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Casa Mudrá

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Guadalupe
Casa Mudrá

SwáSthya Yôga ese enfocan en fuerza muscular, flexibilidad, fortalecimiento del sistema respirator

30/04/2026

Si YO puedo TU puedes🫶

Estas son nuestras clases de movilidad, fuerza y flex🤸🏻‍♀️✨️

¿Y si dejamos de ver el cuerpo como un rompecabezas de piezas sueltas? 🧩
El entrenamiento convencional nos enseñó a "aislar" el músculo, pero la realidad es que el cuerpo humano está diseñado para moverse como una unidad. Cuando integras, no solo ganas fuerza; ganas libertad.

En estas sesiones, trabajamos bajo un enfoque funcional:

💪Fuerza que sostiene.
🤸Movilidad que libera.
🧠Coordinación que conecta.

Pasar de "aislar músculos" a "entrenar patrones de movimiento" es el secreto para mejorar tu agilidad, proteger tus articulaciones y moverte con una eficiencia que notarás en cada segundo de tu día.

✨ Deja de aislar y empieza a integrar.
Mándanos DM y agenda tu clase de prueba💌

28/04/2026

¿Sientes que tu práctica de Yôga puede ir mucho más allá del mat? ✨

El Yôga no es solo ejercicio; es una filosofía milenaria de autoconocimiento. Te invitamos al curso más completo: “YÔGA: TODO LO QUE TIENES QUE SABER”. 🧘‍♂️

Deja de "hacer" posturas y empieza a comprender el origen, la energía y la historia de esta disciplina ancestral. A lo largo de 8 módulos, exploraremos desde la anatomía sutil de los Chakras hasta el poder del Mantra y la meditación profunda.

Lo que aprenderás:

📜 Historia y linajes (Ta**ra, Sámkhya, Védanta).

🌀 Mudrás, Mantras y el despertar de la Kundaliní.

🌬️ El metabolismo del Prána y técnicas de respiración.

🧘‍♂️ Reglas de ejecución de Ásanas y práctica avanzada.

Modalidad flexible:
📍 Presencial / 💻 Online en vivo / 🎥 Grabaciones 24/7.
⏳ Sesiones de 90 a 120 min (1 vez por semana).

El conocimiento es la mejor inversión para tu evolución. ¡Lleva tu práctica a un nivel de consciencia superior!

💌 Más info y registros por DM

23/04/2026

CASA MUDRÁ🏡 Donde el movimiento se vuelve medicina🥰

Entrenar flex y meditar es recordarnos que somos energía. Hoy le dimos voz a la emoción, calma al pensamiento y libertad al cuerpo. El verdadero bienestar es esta conexión total. 🙏💫

Nuestra clase de hoy:
✅ Flexibilidad física.
✅ Silencio mental.
✅ Apertura emocional.
Todo lo que somos, trabajando en unidad. 🌿✨

20/04/2026

"Menos prisa, más presencia" 🧘‍♀️✨️
Un estiramiento matutino y pequeños respiros durante el día cambian por completo tu vibració💫
🫂Regálate ese tiempo, te lo mereces.

13/04/2026

Tu diálogo interno tiene el poder de transformar tu día🕊

En este hilo te comparto herramientas para empezar tu mañana con claridad y propósito. No subestimes el poder de un pensamiento positivo al abrir los ojos.

✨ Cuéntame, ¿cuál de estas vas a aplicar hoy? O mejor aún, regálanos una afirmación nueva para llenar este espacio de de energía positiva e inspirar a otros🫂

#

29/03/2026

Yôga en el parque🌱✨️ conectamos con nosotros y la naturaleza.

Gracias por la energía🌸

28/03/2026

Un poco de lo que fue nuestras clases de yôga y flex de la semana, en Casa Mudrá✨️

Deja de aislar las partes de tu cuerpo para entrenarlas y empieza a integrar. El cuerpo humano está diseñado para moverse como un todo, no como piezas sueltas, Movimiento inteligente, entretenimiento con conciencia🧠

❕️Buscamos un cambio de paradigma pasamos de enfocarse en cómo se ve el cuerpo (estética) a qué es capaz de hacer (función).

23/03/2026

Equinoccio de Primavera 🌻💫

"Este es el tiempo de tomar decisiones, de materializar lo que hemos soñado en la oscuridad y de permitirnos brillar con la fuerza del sol que retorna"✨️

17/03/2026

"Tu mejor versión se entrena aquí. 🌿 ¡Te esperamo! 🙏"

10/03/2026

Tenemos para ti:
🧘🏻‍♀️Clases de Yôga y meditación
🤸‍♂️Clases de Flex, Fuerza y Movilidad.
🏋‍♀️ Fullbody: Cardio y fuerza

ℹ️Todas nuestras clases de forma presencial y On-line

Mándanos un WhatsApp al 81 1004 2493
¡Descubre de lo que eres capaz!

03/03/2026

Desde tiempos inmemorables nos hemos reunidos en grupos para bailar y cantar, produciendo vibraciones en conjunto y poder vibrar al unisonó, marcando nuestra presencia en el universo💫.

🫶Nos sentamos en círculo para fomentar la igualdad, la conexión y una comunicación más abierta, ya que elimina las jerarquías y permite que todos se vean y escuchen. Hacemos que la energía circule entre todas tomadas de las manos.

En las escuelas de Swásthya Yôga🧘🏻‍♀️ se realizan Sat Chakras regularmente para reforzarlos lazos gregarios. Constituye un poderoso entrenamientopara limpiar nuestro cuerpo energético a través de los mantras y pránáyámas (respiratorios) y para desarrollar moldes mentales de las cosas que queremos lograr en nuestras vidas.

Los sat chakras son una parte clave en tu evolución dentro de la práctica del Yôga. Son un momento único para conectar contigo y con los demás.

¡Gracias por estar!
y nos vemos en en el tapete.

24/11/2025

Monday Vibes✨️
🥰Somos cuerpo, mente y emoción

Dirección

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Guadalupe
67110

Teléfono

+528110042493

Página web

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