Ross Castro, Terapeuta Tanatología y Logoterapia

24/09/2025

imagen:

24/09/2025

24/09/2025

Tenía miedo a decepcionar las expectativas de los demás,
Ya los decepcioné,
Un miedo menos...

23/09/2025

YA LE ENTENDÍ A MI DOLOR...✨

Hoy dejé de correr. Ya no tenía sentido. El dolor, ese huésped incómodo, no se iba, por más que lo ignorara o le gritara que se largara. Se quedó. Me siguió como una sombra, hasta que entendí que no estaba ahí para destruirme, sino para salvarme.

No vine al mundo a ser invencible. Vine a sentir, aunque duela, aunque queme, aunque rompa. Y entendí que luchar contra lo que siento es pelear contra mí mismo, desangrarme en una guerra que nunca podré ganar.

El vacío que dejó esa ausencia, la traición que arrancó algo dentro de mí, los sueños que se hicieron polvo... No eran enemigos, eran espejos. Y me mostraron una verdad cruda: no soy de piedra. Estoy roto, sí, pero sigo aquí. Y eso significa algo.

Hoy no peleo con mi tristeza; la abrazo. No escondo mi rabia; la dejo hablar. No me asusta mi miedo; lo sostengo. Porque todo lo que siento me pertenece, y negarlo sería negarme a mí misma.

Hoy entendí que no se trata de "superar" el dolor, sino de caminar con él, de Ilevarlo en el bolsillo Como un recordatorio de que algo o alguien importó tanto como para dejar su marca en mí.
Le entendí a mi dolor: no viene a hundirme, sino a recordarme que sigo viva. Y si estoy viva, aún hay caminos por andar, risas por soltar, abrazos por dar. Estoy rota, pero en esas grietas entra la luz.

Hoy no me rindo. Me reconcilio. Con mi historia, con mi fragilidad, conmigo misma. Y decido caminar, aunque sea herida, porque incluso así, la vida sigue siendo un milagro que vale la pena honrar.

23/09/2025

Lunes, 22 de Septiembre de 2025
CONFIEMOS EN NOSOTROS MISMOS

Somos libres de ser como somos, de escucharnos y confiar en nosotros mismos.

Muchos de nosotros creíamos que hacer caso a las palabras de Dios o de nuestro Poder Superior significaba seguir reglas rígidas, un ‘libro de instrucciones’ para la vida.

Somos libres de escuchar las gentiles, amorosas palabras de un Poder Superior, las palabras murmuradas a nosotros y a través de cada uno de nosotros.

Muchos de nosotros ahora creemos otra cosa. Las reglas rígidas, las instrucciones sin fin, la exhortación a la perfección, no son las palabras que murmura nuestro Poder Superior. Las palabras de Dios a menudo son ésas calmadas, pequeñas palabras que llamamos intuición o instinto, que nos van conduciendo y guiando adelante.

”Hoy dejaré ir las reglas rígidas
basadas en la vergüenza, escogeré la
libertad para amar, para escuchar y
para confiar”.



Imagen: Google
Vía Julissa Spinoso

22/09/2025

Y entonces te das cuenta que todo es incontrolable.
Que la vida son ratitos buenos y malos, que nos van sucediendo día a día entre tristezas y felicidades.
Que la vida perfecta no existe, que esto es una montaña rusa de sucesos y emociones. Y hay que disfrutarla así.
- Leído por ahí...

Vía enlace 50

22/09/2025

🖼️ Arte

18/09/2025

Jueves, 18 de Septiembre de 2025
DEJEMOS QUE (NOS) SUCEDAN COSAS BUENAS

«Antes, mis relaciones eran pésimas.
No me iba muy bien en mi trabajo.
Estaba en-trampado en mi familia dis-
funcional ¡Pero al menos sabía qué
esperar!»
Anónimo.

«Quiero que la segunda mitad de mi
vida sea tan buena como la primera
fué de desgraciada. A veces tengo
miedo de que no sea así. A veces me
asusta que pueda ser así».
Anónimo.

Las cosas buenas pueden asustarnos.

❗️El cambio, incluso el cambio para
bien, puede ser atemorizante. De
alguna manera, los cambios para
bien pueden ser más atemorizantes
que las épocas difíciles

El pasado, particularmente el de antes de nuestro proceso, puede haberse vuelto confortablemente "familiar".

Sabíamos qué esperar en nuestras relaciones:

• Eran PRE-DECIBLES.

• Eran RE-PETICIONES del mismo
PATRÓN: las mismas conductas, el
mismo dolor, una y otra vez.

• Podrán no haber sido lo que
queríamos, pero SABÍAMOS LO QUE
IBA A SUCEDER.

Esto no ocurre cuando cambiamos de patrones y empezamos a crecer y a madurar.

Podemos haber sido bastante buenos para pre-decir eventos en la mayor parte de las áreas de nuestra vida. Las relaciones serían dolorosas. Nosotros viviríamos en privación. Cada año sería casi una re-petición del año anterior. A veces, las cosas se ponían un poco peor; otras un poco mejor, pero el cambio no era drástico. No hasta el momento en que empezamos nuestro proceso de re-aprendizaje. Entonces cambiaron las cosas. Y cuanto más progresamos en este potente programa, más cambiamos nosotros y nuestras circunstancias:

• Empezamos a explorar un territorio
desconocido.

• Las cosas se ponen bien. Se mejoran
todo el tiempo.

• Empezamos a tener éxito en el amor,
en el trabajo, en la vida. Un día a la
vez, empiezan a ocurrir cosas
buenas y la desgracia se disipa.

• Ya no queremos ser víctimas de la
vida.

• Hemos aprendido a evitar las crisis y
traumas in-necesarios. La vida se
pone buena.

“¿Cómo manejo las cosas buenas?”,
preguntó una mujer.

“Es más difícil y más extraño que el
dolor y la tragedia.”

“Del mismo modo que manejábamos
las experiencias difíciles y dolorosas”,
le contesté, y recuerda:
“Un día a la vez”.

”Hoy dejaré ir mi necesidad de vivir
en el dolor y en la crisis. Me quitaré
de encima, lo más pronto posible los
sentimientos de tristeza y los
problemas, poniendo mi intención en
encontrar mi base y equilibrio en la
paz, la alegría y la gratitud. Trabajaré
tan duramente como pueda por
aceptar lo bueno, como he trabajado
de duro en el pasado para aceptar lo
doloroso y lo difícil”.



Collague: a través de Instagram
Vía Julissa Spinoso

18/09/2025

Ay no que lloradera 😭😭😭😭
Basada en hechos reales.

Una historia de abandono, soledad, salud mental pero sobre todo de como el amor, el ser vistos y sentidos nos sana.

Te la recomiendo mucho

Un mejor papá
Esta en Netflix

18/09/2025

Y está tan segura de ganar, que nos da una vida de ventaja.

🖼️ Arte