Nutrición Renal Especializada

13/12/2024

🍏📝Cerramos el año con una semana llena de actividades muy satisfactorias..

* Presentación del 1er Taller de trabajo de tesis de Doctorado.

*Ponencia en el Congreso de Alimentación y farmacia.

04/07/2024

🥑🍎🥕Aprender a ser creativos con lo que la Naturaleza nos da en cada temporada, ha sido la clave para disfrutar de nuestras comidas estando lejos de nuestro país...
🥚🥔🥦Recordar incluir al menos un alimento de cada grupo, darle color a las preparaciones y sobretodo predicar con el ejemplo a nuestros hijos, de lo delicioso que es comer saludable, platicarles de los beneficios y funciones que cada alimento nos proporciona, favorece la aceptación de los alimentos "nuevos" para los niños..

En conclusión, gracias Naturaleza por todas las opciones que podemos adquirir 🥰

21/03/2024

🥕🍅🫑...Una imagen llena de nutrientes que sin duda el organismo agradecerá que los consumamos...

🥒🫑🍅🥕...Hidratos de carbono complejos (fibra), proteína, vitamina A, K, C, varias de complejo B, fósforo, zinc, potasio, magnesio, entre otros...

🥕🍅🫑🥒.. Siempre da color a tus comidas principales con estos regalos de la naturaleza, completa tu plato con el resto de los grupos de alimentos..

14/03/2024

🍏Hoy es el Día Mundial del Riñón..

🍏Siempre prevenir es mejor...

🍏🥦🥒🥕 Alimentos frescos, de temporada, equilibrados, una buena hidratacion y realizar actividad física 🏃⛹️🧘.. Son las claves para mantener tus riñones sanos!

17/01/2024

🍏 Retomamos poco a poco la consulta!! Y continuamos con la preparación Profesional para brindar mejor atención 😊🍏

09/03/2023

🟠Día Mundial del Riñón...2023❕

🟠SALUD RENAL PARA TODOS‼️

🍏 Protegiendo a los más vulnerables... El lema de este año nos involucra a los Nutriólogos más de los imaginado.. Protección es Prevención.. Prevención es cuidar el estilo de vida, teniendo como base una alimentación ADECUADA e INDIVIDUALIZADA para cada condición...

World Kidney Day

27/01/2023

🍎A lo largo de los años he aprendido a amar mi profesión, en cada uno de sus roles en donde he podido ejercer, consulta, docencia, comunidad, clínica, investigación, he conocido excelentes colegas de quién he aprendido y compartido experiencias y conocimientos, gracias a tod@s !!

Estoy en una etapa en donde no ejerzo al 100%, sin embargo continúo estudiando y preparandome para muy pronto poder retomar y compartir lo aprendido...

🎈🍏Feliz Día del Nutriólogo!! 🎈🍏

03/11/2022

🍏Y poco a poco te das cuenta que no es necesario agregar azúcar en nuestra vida diaria...

🍏 Proponte dejar de comprar este tipo de productos entre semana y veras el ahorro que tendras...

🍏 Que sea un ANTOJO de fin de semana, es muy diferente a hacerlo parte de tu consumo diario de alimentos..

En México, se consumen azúcares añadidos en EXCESO, principalmente en forma de bebidas azucaradas y productos ultraprocesados. ¡Evítalos! En su lugar, prefiere alimentos frescos y naturales como las frutas.



Fuente:
1. Lopéz-Olmedo et al. Usual Intake of Added Sugars and Saturated Fats Is High while Dietary Fiber Is Low in the Mexican Population. J Nutr 2016;146:1856S–65S
2. Sánchez-Pimienta et al. Sugar-Sweetened Beverages Are the Main Sources of Added Sugar Intake in the Mexican Population. J Nutr 2016;146: 1888S–1896S
3. Guideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health
Organization; 2015."

31/10/2022

🧠🧠Cuando inicie este Diplomado no dimensioné la importancia de conocer la gran cantidad de padecimientos Neurológicos que podemos toparnos a cualquier edad y sobretodo el papel crucial que tiene la Nutrición en cada uno de los pacientes...
🧠🧠Confieso que me costó muchísimo trabajo, me adentre en un mundo totalmente nuevo para mi pues mi experiencia se centraba en Paciente Renal..
🧠🧠Estoy ansiosa por poner en práctica los conocimientos adquiridos y continuar aportando en la calidad de vida de los pacientes...

Gracias y a cada uno de los docentes por el apoyo, 100% recomendado!

11/08/2022

🩸Esta vez me tocó a mi revisar que todo estuviera en orden...
💉Parte de la PREVENCIÓN y AUTOCUIDADO es hacernos nuestro chequeo metabólico para descartar enfermedades silenciosas...
🩸 Recuerda revisarte al menos 1 vez al año si no padeces ninguna enfermedad.
💉 Al menos cada 6 meses si padeces diabetes o hipertensión arterial CONTROLADAS
🩸 Cada vez que te indique el Médico si te encuentras DESCONTROLADO..

04/07/2022

Buen inicio de semana para todos!

⏰ Nos cambiaron los horarios de entrada a las actividades y no nos da tiempo de sentirnos a desayunar, NO es ningún pretexto para dejar de aliimentarnos de manera saludable..

⏰🍎 Es muy sencillo, metimos una colación matutina para iniciar el día con energía, y el desayuno lo cambiamos a media mañana😉

⏰SIEMPRE hay manera de continuar con un estilo de vida saludable, recuerda NO ESTAMOS A DIETA.. Llevamos una alimentación adecuada a nuestras necesidades!