LN Gina Salas

LN Gina Salas Cuida tu salud cambiando tu hábitos alimenticios
Planes de alimentación personalizados ¡Hola!

Soy Gina Salas y soy Licenciada en Nutrición graduada de la U.A.N.L. Mi trabajo consiste en ayudarte a cambiar tus hábitos alimenticios aprendiendo a combinar tus alimentos. Durante la consulta se realiza un análisis de composición corporal con ayuda de la báscula INBODY, con base a los resultados obtenidos y el motivo de tu consulta (bajar/subir de peso o tratar alguna enfermedad), te ofrezco un menú 100% personalizado, el cual te ayudará a obtener un estilo de vida y cuerpo saludable.

Reducir el azúcar no es una exageración, es una forma de cuidarte. Incluso en pequeñas cantidades, el exceso puede afect...
19/11/2025

Reducir el azúcar no es una exageración, es una forma de cuidarte.
Incluso en pequeñas cantidades, el exceso puede afectar tu salud metabólica, hormonal y bucal desde la infancia.❤️‍🩹🫂

Tu cuerpo ya sabe cómo equilibrarse, lo que sí importa es comer con conciencia, no con etiquetas. 💚No se trata de cambia...
18/11/2025

Tu cuerpo ya sabe cómo equilibrarse, lo que sí importa es comer con conciencia, no con etiquetas. 💚
No se trata de cambiar todo, sino de sumar lo que sí te nutre.✨🦾
Lo importante es lo que funciona para ti.

Ingredientes: Pan integral, aguacate, huevo, limón, sal y pimienta.🍳🥑Preparación: • Tuesta el pan. • Machaca el aguacate...
13/11/2025

Ingredientes: Pan integral, aguacate, huevo, limón, sal y pimienta.🍳🥑
Preparación:
• Tuesta el pan.
• Machaca el aguacate con un toque de limón y sal.
• Cocina el huevo como más te guste.
• Arma tu toast y agrega toppings.

Perfecto para un desayuno que te nutre y te sostiene.

El agua con limón en ayunas no desintoxica, no quema grasa, ni acelera el metabolismo. 🍋🫗 Lo que sí funciona son los bue...
12/11/2025

El agua con limón en ayunas no desintoxica, no quema grasa, ni acelera el metabolismo. 🍋🫗

Lo que sí funciona son los buenos hábitos, alimentación, descanso y movimiento.🤍✨

El movimiento no siempre se mide en intensidad. Se mide en intención, constancia… y cuidado.🤗Moverte es una forma de rec...
11/11/2025

El movimiento no siempre se mide en intensidad. Se mide en intención, constancia… y cuidado.🤗

Moverte es una forma de reconectar contigo, de aliviar lo que pesa y fortalecer lo que sostiene.💪🏼

Los errores financieros no siempre se ven a simple vista. A veces se esconden en decisiones cotidianas, en lo que poster...
11/11/2025

Los errores financieros no siempre se ven a simple vista.
A veces se esconden en decisiones cotidianas, en lo que postergamos, en lo que creemos que “no es tan urgente”. Pero con el tiempo, pesan. Y cuestan más que dinero.💵

En Once Once te ayudamos a tomar decisiones claras, prevenir riesgos y cuidar tu tranquilidad. Porque estar preparada también es parte del plan.🤍✨

Si estás buscando mejorar tu relación con la comida, fortalecer tu cuerpo o crear hábitos sostenible, este es tu momento...
07/11/2025

Si estás buscando mejorar tu relación con la comida, fortalecer tu cuerpo o crear hábitos sostenible, este es tu momento.💪🏼

Cada consulta es un espacio para escucharte, guiarte y ayudarte a construir bienestar desde lo que sí funciona para ti. Agenda tu cita y sigue cuidándote con intención.📲✅

¡Moverte durante el embarazo es más que ejercicio: es autocuidado!🌟Ayuda a regular tu energía, aliviar el estrés y forta...
05/11/2025

¡Moverte durante el embarazo es más que ejercicio: es autocuidado!🌟

Ayuda a regular tu energía, aliviar el estrés y fortalecer tu cuerpo para lo que viene. Con intención, con guía… y con amor🫶🏼

¡No es para todo el mundo, y está bien!El ayuno intermitente no es una regla ni una obligación, si no se adapta a tu est...
04/11/2025

¡No es para todo el mundo, y está bien!
El ayuno intermitente no es una regla ni una obligación, si no se adapta a tu estilo de vida, no pasa nada.
Lo importante es elegir lo que te hace bien y lo que te conecta con tu bienestar. 💚

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Guadalupe
67173

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Lunes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Viernes 9am - 3pm
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¡Hola! Soy Gina Salas y soy Licenciada en Nutrición graduada de la U.A.N.L y estoy certificada en Nutrición y Suplementación Deportiva y antropometrista con ISAK I. Mi trabajo consiste en ayudarte a cambiar tus hábitos alimenticios aprendiendo a combinar tus alimentos. Durante la consulta se realiza un análisis de composición corporal con ayuda de la báscula INBODY, en base a los resultados obtenidos y el motivo de tu consulta (bajar/subir de peso o tratar alguna enfermedad), te ofrezco un menú 100% personalizado, el cual te ayudará a obtener un estilo de vida y cuerpo saludable.