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Nutriólogo José Refugio Montoya Perea

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Nutriólogo José Refugio Montoya Perea

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PLANES DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADOS

Toda la información sobre nutrición, alimentación, dietas, entrenamiento, consejos, recetas saludables y más temas relacionados con la salud.

07/04/2025

“A él no le del pizza porque es Nutri”

21/11/2024

FELICIDADES MARIA EMMA URÍAS POR SUS EXCELENTES RESULTADOS👏🏻

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15/11/2024

MUCHAS FELICIDADES JESUS SOFIA IRENE👏🏻

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11/11/2024

FELICIDADES POR SU GRAN ESFUERZO KAREN MONTOYA ANGULO!👏

Muchas gracias por creer en nuestro trabajo...

Más que reducir grasa corporal es ganar salud y prevenir enfermedades, siempre mejorando la calidad de vida, no solo enfocándose en la alimentación, si no también en la mejoría de la calidad del sueño, disminución del estrés, actividad física 🙌

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28/08/2024

Muchas felicidades Jaqueline Ramírez Domínguez por sus excelentes resultados, comenzamos con el mantenimiento de peso👏😁, agenda tu cita al 📱6671056124

29/07/2024

GRACIAS POR CONFIAR EN MI TRABAJO, FELICIDADES Norma Yadira Nieto👏😁

29/07/2024

FELICIDADES POR SUS EXCELENTES RESULTADOS César Aurelio Montoya👏

25/06/2024

Muchas felicidades por sus excelentes resultados Rosy Navarrete 😁👏

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13/05/2024

El colesterol alto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, pero hay medidas que puedes tomar para reducirlo. Evitar ciertos alimentos ricos en grasas saturadas y trans, como las frituras, los alimentos procesados y los productos lácteos enteros, puede ayudar a mantener tu colesterol bajo control. En cambio, opta por alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y granos enteros, para promover la salud cardiovascular. ¡Tu corazón te lo agradecerá!

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09/05/2024

La ansiedad por comer puede ser desafiante, pero no estás solo/a. En nuestra consulta, trabajaremos juntos para entender las causas subyacentes de tus antojos y desarrollar estrategias efectivas para controlarlos. ¡No esperes más para tomar el control de tu salud y bienestar!

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08/05/2024

¿Sabías que tu tiroides necesita varios minerales para funcionar correctamente? Además del yodo y el selenio, el zinc y el hierro también desempeñan un papel crucial en la salud de la tiroides. Estos minerales se encuentran en una variedad de alimentos como mariscos, carnes magras, legumbres, nueces y semillas. Asegúrate de incluir una variedad de fuentes de estos minerales en tu dieta para mantener tu tiroides en óptimo estado y promover tu bienestar general. ¡Descubre más sobre cómo cuidar tu tiroides en tu próxima consulta con nosotros!

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06/05/2024

¡Contáctame hoy mismo para una consulta y descubre cómo puedo ayudarte a alcanzar tus metas! ¡Juntos podemos trabajar hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado!

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