Centro de Medicina Deportiva y Rehabilitación

27/12/2025

Hacer ejercicio es uno de los propósitos más comunes… y uno de los primeros que abandonamos.
Pero este año, ¡haz que sí suceda! 💪
Empieza poco a poco, escucha a tu cuerpo y rodéate de especialistas que te ayuden a avanzar sin lesiones.
Tu salud y bienestar valen el esfuerzo.
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✅ ¿Listo para empezar?
En CEMDER te acompañamos en cada paso de tu recuperación o entrenamiento.

21/12/2025

¿Ya calentaste hoy?
Antes de ejercitarte, prepara tu cuerpo para rendir mejor y evitar lesiones.
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🔹 Activa tus músculos
🔹 Mejora tu flexibilidad
🔹 Reduce el riesgo de lesiones
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📌 Solo necesitas unos minutos de calentamiento para hacer una gran diferencia en tu entrenamiento.
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👉 Cuida tu cuerpo desde el inicio.


Dr. Miguel Javier Covarrubias Arroyo
Medicina de la Actividad Física y el Deporte
Ced. Prof. 3705242 UNAM
Ced. Esp. 7237693 UAEM

17/12/2025

¿Qué es el líquido sinovial y por qué es importante?

El líquido sinovial es una sustancia espesa y transparente que se encuentra en el interior de tus articulaciones. Su función es lubricar, nutrir y proteger el cartílago, permitiendo que los movimientos sean suaves y sin fricción.

Cuando hay problemas articulares como artrosis, lesiones o inflamación, este líquido puede alterarse, afectando tu movilidad y causando dolor.

👉 En CEMDER te ayudamos a cuidar tus articulaciones con un enfoque médico y terapéutico integral.
📞 Agenda una valoración y conoce cómo mejorar la salud de tus articulaciones.

Dr. Miguel Javier Covarrubias Arroyo
Medicina de la Actividad Física y el Deporte
Ced. Prof. 3705242 UNAM
Ced. Esp. 7237693 UAEM

10/12/2025

Las articulaciones son los puntos de unión entre dos o más huesos. Actúan como bisagras que nos permiten movernos: caminar, doblar los brazos, girar el cuello o levantar objetos.

Están formadas por:
✔️ Huesos
✔️ Cartílago (amortigua y evita el roce)
✔️ Ligamentos (dan estabilidad)
✔️ Líquido sinovial (lubrica)

👉 Cuando una articulación se lesiona, todo este sistema se ve afectado. Por eso es clave cuidarlas, mantener una buena postura y no ignorar el dolor.

🦴 ¡Tus articulaciones son la base de tu movilidad!
Cuídalas con prevención, ejercicio y atención médica oportuna.

Dr. Miguel Javier Covarrubias Arroyo
Medicina de la Actividad Física y el Deporte
Ced. Prof. 3705242 UNAM
Ced. Esp. 7237693 UAEMEX

06/12/2025

En CEMDER contamos con un espacio diseñado especialmente para ofrecerte atención médica con comodidad, privacidad y tecnología de vanguardia.

🔹 Áreas equipadas para terapia física
🔹 Espacios amplios y accesibles
🔹 Ambiente limpio, tranquilo y profesional
🔹 Equipos modernos para diagnóstico y tratamiento

Todo lo que necesitas para sentirte seguro y avanzar en tu recuperación, en un solo lugar.

Dr. Miguel Javier Covarrubias Arroyo
Medicina de la Actividad Física y el Deporte
Ced. Prof. 3705242 UNAM
Ced. Esp. 7237693 UAEM

21/11/2025

La medicina regenerativa acelera tu recuperación y te ayuda a volver a entrenar sin dolor y con más fuerza.

✔ Estimula la reparación natural del cuerpo
✔ Disminuye la inflamación
✔ Reduce el dolor crónico
✔ Previene recaídas

Dr. Miguel Javier Covarrubias Arroyo
Médico Cirujano, Ced. Prof. 3705242 UNAM
Medicina de la Actividad Física y Deporte,
Ced. Esp. 7237693 UAEMEX

En CEMDER usamos tecnología avanzada y terapias personalizadas para que regreses seguro a tu deporte.

14/11/2025

La diabetes no solo se trata de azúcar… Afecta órganos, nervios, circulación, piel, vista, ¡y también tus músculos y articulaciones!

🔹 ¿Por qué es importante detectarla y controlarla?
Porque un buen control de la glucosa puede prevenir complicaciones graves como:

Pérdida de sensibilidad
Dolor en pies y piernas
Dificultades para moverse
Mayor riesgo de caídas o heridas

🩺 En CEMDER trabajamos contigo para que vivas mejor con diagnóstico, prevención, educación y tratamientos personalizados.

Dr. Miguel Javier Covarrubias Arroyo
Médico Cirujano, Ced. Prof. 3705242 UNAM
Medicina de la Actividad Física y Deporte,
Ced. Esp. 7237693 UAEMEX

13/11/2025

La diabetes no solo afecta tus niveles de azúcar. También puede debilitar tus músculos, dañar nervios y afectar tus articulaciones.
👉 La buena noticia: con el acompañamiento correcto puedes prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida.
En CEMDER, combinamos medicina deportiva, terapia física y educación para que vivas con más energía y menos dolor.
🎯 Controlar tu glucosa también es cuidar tu movimiento.

📩 Agenda tu valoración hoy. Estamos para ayudarte.

Dr. Miguel Javier Covarrubias Arroyo
Médico Cirujano, Ced. Prof. 3705242 UNAM
Medicina de la Actividad Física y Deporte,
Ced. Esp. 7237693 UAEMEX

08/11/2025

¿Tuviste una cirugía o una lesión reciente?
La terapia física es clave para evitar complicaciones, acelerar la recuperación y volver a sentirte bien.
En CEMDER trabajamos con protocolos médicos y terapias innovadoras para ayudarte a:
🔹 Disminuir el dolor
🔹 Mejorar tu movilidad
🔹 Recuperar tu fuerza
📞 Agenda tu consulta y comienza tu rehabilitación con nosotros.

Dr. Miguel Javier Covarrubias Arroyo
Medicina de la Actividad Física y el Deporte
Ced. Prof. 3705242 UNAM
Ced. Esp. 7237693 UAEM

Tratamientos personalizados para recuperar fuerza, movilidad y bienestar

08/11/2025

Si te lesionaste entrenando, no te preocupes:
En CEMDER te guiamos paso a paso para que te recuperes y vuelvas a tu nivel. Somos especialistas en Medicina Deportiva y Rehabilitación Física.
¡Entrenar otra vez sí es posible! Agenda tu cita hoy.