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Nutrióloga Educadora en Diabetes

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Nutrióloga Educadora en Diabetes

Nutrióloga Clínica Ricaud
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Ubicación: Hospital-Clínica Plaza Mayor. Consultorio No.7 Plaza de La Paz. Centro, Gto.

WhatsApp: 473 756 0439
73 21 338 ext 120
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09/07/2025

Hoy en día se conoce la diabetes, una enfermedad crónica que afecta a la gran mayoría de los mexicanos 😥 Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) del 2021, más de 12 millones de personas en el país padecían de algún tipo de diabetes, pero ¿cuál es la más común y cómo puedes prevenirla o tratarla? 🤔

🍏¿Qué es?
Es una enfermedad crónica, esto quiere decir que dura toda la vida. Ocurre cuando hay un alto nivel de azúcar (glucosa) en la sangre y el cuerpo no utiliza la insulina de manera efectiva.

🍋‍🟩¿Cuáles son los síntomas que presentan?
A menudo, esta enfermedad no muestra signos al principio. Pero algunos síntomas por un alto nivel de azúcar pueden abarcar la que se conocen como las 4 P:

➡️Poliuria. Aumento en la micción (orinar)
➡️Polidipsia. Aumento anormal de la sed.
➡️Polifagia. Aumento del apetito.
➡️Pérdida de peso inexplicable.

⚠️Si uno padece de esta enfermedad, puede llevar a serios problemas y otras complicaciones de salud. Es por eso que es importante revisar y controlar la glucosa de tu sangre de manera periódica, especialmente si conoces a un familiar que tenga estos padecimientos.

🍊Si es así, ¿cómo se puede prevenir y tratarla?
🩺Un profesional de la salud diagnosticará y dará un tratamiento médico que se acomode al tipo de diabetes que tengas, pero siempre es importante complementar con un plan alimenticio, si es posible, creado por un educador terapéutico de diabetes.
👉Inclusive si no has tenido diagnóstico aún, y sabes de antecedentes familiares, una manera de prevenirlo es por medio de actividad física. Aquí, un educador terapéutico de diabetes también es una gran adición que te guiará a una mejor alimentación.

¡Tu salud no espera! Comunícate el día de hoy para la cita y la asesoría que requieres 😉
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📍Hospital - Clínica Plaza Mayor. Consultorio N. 107. Plaza de la Paz N. 20. Zona Centro, Gto

02/07/2025

Quizás has escuchado que dicen que las grasas son buenas o son malas, que pueden dañar tu corazón, que también sirven para tu bienestar, ¿pero entonces cuáles son cuál? 😉 te explico cuáles son, cómo te ayudan y dónde conseguirlas.

Siempre debes de tener en mente, que las grasas son parte de una alimentación balanceada 🍳🐟 y, dependiendo de tu estilo de vida y salud, puede que requieras menos o más de un tipo u otro que otras personas 👍
👩‍⚕️Es por eso que es necesario el apoyo de un nutriólogo profesional, quien te ayudará a crear un plan alimenticio con las cantidades necesarias en tu día a día. No solo seguir dietas en internet o que te recomendó un amigo, ya que puedes llegar a tener algún déficit alimentario.

Si te gustaría tener una nutrición más balanceada, requieres de un tratamiento por algún problema de la salud, puedes agendar una cita conmigo. 📅🍊Yo te apoyaré en encontrar el balance en tu nutrición y vida.

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25/06/2025

Si te has preguntado qué significa ser un educador terapéutico en diabetes, tengo la respuesta para ti 🍊

Los educadores terapéuticos en diabetes pueden ser desde 👩‍⚕️ enfermeros, nutricionistas, o incluso 🧠psicólogos o trabajadores sociales que han recibido capacitación en la educación sobre este padecimiento de la salud.

🍊En mi caso, me enfoco en la parte de la nutrición para tratar y educar sobre la diabetes. Te puedo apoyar a entender y controlarla, a través de la educación.

Finalmente, mi objetivo principal es mejorar tu calidad de vida 😉 y así llegar a un punto donde tú mismo podrás gestionar tu nutrición y salud, cumpliendo con las necesidades y tu estilo de vida.

Todos estos beneficios no son solo para ti 🤗 sino para tu familia y personas cercanas que te quieren ver mejor ➡️ ¿Te gustaría prevenir o atrasar las complicaciones en tu salud? Estoy a tus órdenes.

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18/06/2025

Quizás al escuchar la palabra dieta, te viene a la mente dejar tus comidas favoritas, hacer ejercicio riguroso todos los días o ingredientes difíciles de conseguir que te muestran los videos en redes sociales 😲

No te preocupes 😁 las dietas no son complicadas ni tendrás que dejar de comer cosas ricas.

Aquí te explico lo que en realidad es y cómo llevarla para conseguir tus metas. Ya sea bajar de peso 💪 ganar músculo, como parte de tu tratamiento médico y prever enfermedades 👩‍⚕️🍽️ una verdadera dieta, planeada con la ayuda de un nutriólogo clínico, te traerá muchos beneficios a lo largo de tu vida.

¿Te interesa saber más y crear una dieta que se acomode a tu ritmo de vida y necesidades? 🍊📅 Agenda una cita el día de hoy conmigo, Nutrióloga Clínica y educadora en Diabetes, Alejandra Ricaud y da un paso más para una nutrición saludable.

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11/06/2025

👵Con el transcurso de la edad, nuestras necesidades nutricionales cambian. Ya no contamos con la misma 🏃 actividad física y estamos más propensos a contraer distintas enfermedades ⚕️ como son la diabetes, problemas intestinales, o comenzar a ganar más peso

El apetito va disminuyendo de manera considerable 🍽️ comiendo menos de la mitad de lo que se comía cuando se es joven 😮 Por esto mismo, es importante tener en cuenta la nutrición como un aspecto importante en la salud de las personas mayores 🍎La importancia está en la variedad de alimentos, el modo de preparación y sus cantidades.

Algunas recomendaciones son:

🍳Cocine de antemano, para esos días que no desee cocinar y tener sus alimentos listos
🍅Tenga a mano vegetales y frutas para consumir en el día.
❤️Trate de compartir las comidas con familiares y amigos, de esta manera, disfrutando más de sus alimentos.
❌No se salte las comidas. Es importante comer a sus tiempos y las cantidades necesarias
👩‍⚕️Acuda con un nutriólogo clínico profesional. Este le ayudará a crear un plan de alimentación basado en sus enfermedades y las necesidades de su edad.

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04/06/2025

¿Te gustaría saber si requieres de la nutrición clínica? 🤔 Te explico más a fondo las metas y problemas más frecuentes que esta rama de la salud enfrenta 😉

🩺Si tú o alguien que conoces lleva ya un tratamiento médico y quiere optimizarlo por medio de la nutrición
🍊Te gustaría llevar una vida más saludable y prever de enfermedades que conoces de familia o eres más susceptible a contraerlas

Agenda una cita conmigo, Nutrióloga Clínica Alejandra Ricaud 👩‍⚕️🍎Te apoyaré en la creación de una dieta que se acomode a tus necesidades y así comenzar a nutrir tu vida

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28/05/2025

Si has decidido mejorar tu salud o requieres de un plan alimenticio para tu tratamiento, ¡Vas por un buen camino! La nutrición clínica cuenta con una serie de beneficios para ti 😉🍽️

✅Acelera la recuperación del paciente
⬇️Reduce la incidencia de complicaciones
🏃‍➡️Aumenta la movilidad y el índice de supervivencia
😁Mejora la calidad de vida.

Todo esto no son solo beneficios que tú disfrutaras, sino también tu familia al tener más energía y menor preocupación y así ¡sentirte mejor para estar con ellos!

👉 Recuerda, la intervención temprana ayuda en resultados más favorables. Inicie el día de hoy programando una consulta conmigo, la Nutrióloga Clínica Alejandra Ricaud, y poder apoyarte en cada paso para este nuevo estilo de vida 👩‍⚕️

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21/05/2025

¿Sabías que el tipo de dieta que seguimos puede influir nuestra salud? 🍽️ Es por eso que la Nutrición Clínica existe 😉 esta especialidad ayuda a aquellos que padecen de alguna enfermedad aguda o crónica, y proporciona un tratamiento más completo con la nutrición.

👉También te puede ayudar a prevenir muchas de estas enfermedades o problemas de salud que podemos encontrar en nuestra vida, ya sea por genética o que hemos desarrollado en el día a día.

Los nutriólogos clínicos 👩⚕️ son expertos en este campo y pueden brindarte su apoyo para optimizar y preservar una calidad de vida que puedas disfrutar.

Si te gustaría comenzar una vida más sana, o requieres de una dieta creada por un profesional para tu tratamiento, ¡agenda una cita el día de hoy!

🍊Disfruta de tus comidas y de tu salud

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