Psicoterapeuta Romelia Ahumada González

13/01/2026

Hoy, 13 de enero, conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

Según la OMS, es una de las principales causas de discapacidad a nivel global.

​Es vital entender que la salud mental es tan importante como la física. Como sociedad, nuestro papel es:
● ​Escuchar sin juzgar.
● ​Eliminar etiquetas negativas.
● ​Fomentar el acceso a ayuda profesional.

​La empatía puede ser el primer paso para la recuperación de alguien. Hagamos nuestra parte. 🤝
​

05/01/2026

✨ No tienes que poder con todo a solas.
La salud emocional se atiende, se acompaña y se trabaja.
Hoy puede ser un buen momento para empezar.
Citas disponibles 687 181 6047

04/01/2026

🕯 Si últimamente has pensado que no quieres morir, pero tampoco seguir así…
si a veces deseas no despertar, desaparecer un rato,
o simplemente descansar de todo…

👉 Eso también importa.

No es exageración. No es flojera.
Es una señal de que estás muy cansado/a por dentro.

🌱 No necesitas estar “en crisis” para pedir ayuda.
Basta con que algo duela más de lo que puedes sostener solo/a.

🤍 El acompañamiento psicológico es un espacio sin juicios,
donde no se te exige claridad ni decisiones,
solo un lugar seguro para decir lo que hoy pesa.

🛟 Y si en algún momento esos pensamientos se vuelven más intensos o te asustan,
no tienes que enfrentarlos solo/a.

En México puedes comunicarte de manera gratuita y confidencial a:
📞 Línea de la Vida: 800 911 2000
Disponible 24/7, también por chat.

Si el riesgo es inmediato, marca 911.
📍 Tu seguridad importa, incluso cuando tú no lo sientes así.

Buscar apoyo no te obliga a nada: es una forma de cuidarte.

✨ Empieza por no quedarte solo/a con esto.

03/01/2026

Cuando no hay regulación emocional, cualquier palabra puede doler.
No porque sea peligrosa, sino porque el sistema nervioso está en alerta.

Una mente desregulada reacciona.
Una mente regulada escucha, pausa y elige.

Regularte no es reprimir lo que sientes, es recuperar tu poder interno.
Hoy, antes de reaccionar, pregúntate:
¿Esto que siento necesita defensa… o regulación?

28/12/2025

Agradecemos profundamente la confianza que depositaron en este espacio. Cada palabra, silencio y lágrima aportó al proceso de todas. Sigamos construyendo caminos más conscientes, más compasivos y más conectados con lo que realmente importa. 💚

25/12/2025

Como dice Eduardo Galeano,
que estas celebraciones no estén hechas solo de luces y adornos,
sino también de momentos.
Momentos para encontrarnos,
para agradecer,
para abrazar sin prisas.
Que el año que llega no venga cargado de promesas mágicas,
sino de valentía:
valentía para elegir lo sencillo,
para proteger lo que realmente vale,
para que nadie quede atrás.
Levantemos la copa por los recuerdos que nos levantan,
por los sueños que aún persisten,
y por la esperanza,
esa costumbre obstinada de creer que el mañana puede ser más justo,
más nuestro.
¡Felices fiestas! 💫🥂✨

20/12/2025

✨ Felices fiestas navideñas ✨
La Navidad no siempre se vive desde la alegría plena; a veces llega con recuerdos, ausencias o emociones mezcladas.
Que estas fechas te permitan darte permiso de sentir, sin exigencias ni juicios, reconociendo todo lo que has sostenido a lo largo del año.
Que encuentres pequeños espacios de calma, momentos de conexión auténtica y la certeza de que cuidarte también es una forma de celebrar.
Cada paso consciente, por pequeño que parezca, es parte de tu proceso.
Te deseo unas fiestas vividas con presencia, amabilidad hacia ti y la esperanza serena de que siempre es posible seguir sanando. 🌿✨

19/12/2025

18/12/2025

✨ Taller Emocional: Cerrar Ciclos ✨
Antes de que termine el año, regálate un espacio para soltar lo que dolió, agradecer lo aprendido y abrir tu corazón a nuevos comienzos.

🗓 27 de diciembre
🕓 4:00 a 6:00 p.m.
📍 Clínica Yatiri
💰 Costo de recuperación: $200

🌿 Cupo limitado
✨ Reserva tu lugar y acompáñate con amor en este cierre de ciclo
📩 Escríbenos por mensaje al 687 181 6047

10/12/2025

10/12/2025

El Poder de la Salud Emocional

​La vida es mejor cuando tu mente está en calma. 💖

​Dejemos de ver el cuidado emocional como un extra. ¡Es la base de todo! Si ignoras tu bienestar interior, el estrés, la ansiedad y el agotamiento toman el control.
En Yatiri Clínica Psicológica & Alternativa contamos con profesionales en el área de la salud emocional dispuestos a acompañarte en tu proceso.
Agenda tu cita !