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Dr Omar Padilla Gastropediatra Culiacán-Guasave

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Dr Omar Padilla Gastropediatra Culiacán-Guasave

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Médico Pediatra con subespecialidad en Gastroenterologia y Nutrición con formación en Centro médico Nacional de Occidente y Siglo XXI y certificado a nivel nacional.

28/02/2024

Para ayudar a prevenir el estreñimiento en los niños, es importante implementar ciertas medidas:

🥦 Alimentación rica en fibra: Introduce más frutas, verduras, frijoles y cereales integrales en la dieta de tu hijo. Comienza gradualmente para evitar molestias digestivas.

💧 Hidratación adecuada: Anima a tu hijo a beber suficiente agua, ya que la hidratación es clave para el buen funcionamiento intestinal.

🏃‍♂️ Actividad física: Promueve el ejercicio regular para estimular la función intestinal y mantener un estilo de vida activo.

🚽 Establecer rutinas: Crea un horario regular para ir al baño después de las comidas, y asegúrate de que tu hijo se sienta cómodo y relajado durante el proceso.

¡Cuidar de la salud intestinal de tu hijo es un paso importante hacia su bienestar general! 🌟👦🥗

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26/02/2024

💫 Si tu hijo o hija come con distracciones como las pantallas en todas sus formas: ya sea la televisión 📺, la tableta 🖥 o el celular 📱, es importante ❕️❕️ que tengas en cuenta que este tipo de prácticas NO son recomendables.

🍽 El momento de la comida debe requerir toda su atención para lograr una concentración completa en esta actividad, que involucra más que simplemente llevar alimentos a la boca 😯.

💟 Sé que puede ser difícil eliminar estas distracciones, sobre todo si esta rutina ha estado establecida durante mucho tiempo, pero existen diversas estrategias que pueden ayudarte, como reducir gradualmente su uso durante los horarios de comida o limitar la cantidad de bocados.

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23/02/2024

🐕 ¿Sabías que tener una mascota en casa puede traer muchos beneficios? 🏡🐾 🤍

🐶 Como gastropediatra, quiero destacar que los niños que conviven con mascotas desde su nacimiento desarrollan una microbiota intestinal excelente, lo que fortalece su sistema inmunológico y los protege de infecciones. Además, tienen un menor riesgo de desarrollar alergias, según múltiples estudios científicos. 🦠💪👃

🐈 La interacción con las mascotas fomenta la confianza y seguridad en los niños, facilitando su socialización y promoviendo el respeto hacia los demás. Además, les ayuda a desarrollar habilidades de convivencia y empatía. 🫂

🦮 Los niños que conviven con perros y gatos tienden a llevar un estilo de vida más activo, participando en actividades como caminatas y juegos con sus mascotas. Esto promueve la actividad física y el bienestar general de los niños. 🐾

🐱 Tener una mascota enseña a los niños responsabilidad y cuidado. Aprenden a ser empáticos y compasivos al cuidar de sus mascotas, lo que también contribuye a aumentar su autoestima y sentido de logro. 🧸🎖

🐕‍🦺 Uno de los mayores beneficios de tener mascotas en la infancia es la felicidad que brindan a los niños. La interacción con los animales eleva los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores asociados con sentimientos positivos. 🐾🤍

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21/02/2024

🤱La leche materna, considerada un verdadero tesoro biológico, no solo nutre, sino que también protege y promueve el desarrollo óptimo de los bebés. Este fluido vital está compuesto por células vivas y una compleja gama de factores bioquímicos que proporcionan innumerables ventajas en las etapas iniciales de la vida. ✨️

🔬Con los avances tecnológicos, hemos logrado descifrar la composición de la leche materna y comprender mejor la función de sus componentes, incluidos los carbohidratos, que desempeñan un papel fundamental en la nutrición infantil. 🔅

💜Además de la lactosa, carbohidrato predominante, se han identificado los oligosacáridos de la leche humana (HMO), que no solo son esenciales para el crecimiento de ciertas bacterias intestinales, sino que también actúan como prebióticos, fomentando un microbioma intestinal saludable desde una edad temprana. 🦠

💜Estos HMO, lejos de ser simples nutrientes, ofrecen una amplia gama de beneficios para los lactantes, que van más allá de la mera nutrición, contribuyendo significativamente a su salud y bienestar en general. 🌿

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19/02/2024

🍽️ ¡Explorando el mundo de la alimentación infantil! Descubre cómo comer involucra una compleja sinfonía de habilidades y sistemas corporales. Desde la coordinación de músculos y pares craneales para deglutir, hasta el uso de todos los sentidos: vista, olfato, oído, tacto, gusto, equilibrio y percepción corporal.

👶🏽 Cada niño aprende estas habilidades de manera única y gradual. En nuestra consulta, brindamos apoyo y orientación para que el proceso de alimentación sea seguro, placentero y cumpla su función primordial de nutrir para un crecimiento saludable.

🍼 Exploramos estos aspectos y más durante nuestras consultas sobre alimentación complementaria. Si tu bebé está próximo a iniciar este importante paso, te invitamos a buscar asesoría especializada para asegurar un inicio óptimo y saludable. ¡Tu pequeño se lo merece! 🌟

🥣 Ven y descubre cómo alimentarse es mucho más que ingerir comida. Es una experiencia multisensorial que involucra todo el ser. En nuestro consultorio, nos aseguramos de brindar el mejor apoyo y orientación para un inicio sólido en el mundo de la alimentación infantil.

¡Te esperamos con los brazos abiertos y el conocimiento necesario para esta emocionante etapa! 🌱👶🍎

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16/02/2024

💟 Durante los primeros 6 a 24 meses de vida, se forman la mayoría de los hábitos alimentarios, preferencias y aversiones que influirán significativamente en la dieta futura de tu bebé 🌟🍼.

💟 Por eso, invertir en una alimentación adecuada es crucial; una nutrición óptima potenciará el crecimiento y desarrollo de tu pequeño al máximo, estableciendo una relación positiva con los alimentos y moldeando sus elecciones alimenticias en el futuro💫🌱.

💟 En nuestro centro, nos dedicamos a brindar la mejor nutrición desde los primeros días de vida de tu pequeño. La alimentación complementaria es esencial para su bienestar y crecimiento 🥕👶.

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14/02/2024

¡Celebremos el Día del Amor y la Amistad con un ambiente lleno de alegría y diversión para nuestros pequeños pacientes!

Cuidamos de su salud con amor y dedicación, garantizando sonrisas en cada visita.

¡Feliz día para todos nuestros pequeños y sus familias! 💖👶🎉

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12/02/2024

🍱 La alimentación en los niños se ve influida de manera significativa por las loncheras o refrigerios que llevan a la escuela, ya que idealmente deberían representar el 15% de las calorías totales del día‼️

💁‍♀️ ¿Cómo asegurarnos de que estas comidas sean lo más saludables posible? Aquí te comparto algunos puntos clave para preparar la lonchera:

✳️ Opta por alimentos prácticos y fáciles de preparar por la mañana o que puedan conservarse en el refrigerador y estar listos desde la noche anterior.

✳️ Aunque es posible incluir todos los grupos de alimentos, lo más importante es garantizar la presencia de frutas y/o verduras, así como una porción de lácteos, que proporcionan proteínas y grasas esenciales, como el yogur, queso o leche.

✳️ Prioriza el uso de bebidas saludables, como agua simple o agua de frutas casera, en lugar de jugos o leche saborizada.

✳️ Busca diversificar al máximo la lonchera para aprovechar los diferentes nutrientes de los alimentos y evitar la monotonía en la dieta.

✳️ Utiliza recipientes prácticos y seguros para transportar los alimentos, evitando elementos decorativos pequeños o puntiagudos que podrían representar un riesgo de ingestión u obstrucción de las vías respiratorias.

✳️ Si incluyes alimentos procesados, asegúrate de evitar aquellos con etiquetas que indiquen exceso de calorías, azúcares, grasas saturadas o sodio.

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09/02/2024

💡 ¿Sabías que la introducción de texturas grumosas es crucial antes de los 10 meses? Este período es vital para el desarrollo adecuado de habilidades motoras y la prevención de selectividad alimentaria en etapas posteriores.

💫 La progresión de texturas, desde purés hasta alimentos enteros, es esencial para garantizar un desarrollo cráneo facial correcto y fomentar una mayor ingesta de frutas y verduras desde temprana edad.

🤍 Es importante seguir una progresión sugerida: purés de 6 a 7 meses, consistencia grumosa de 7 a 9 meses, picados finos de 9 a 11 meses y alimentos enteros a partir de los 12 meses. Esta progresión varía según cada niño, pero no retrases la introducción de texturas grumosas más allá de los 10 meses.

👩🏻‍⚕️ En nuestra consulta, nos aseguramos de ofrecer asesoramiento personalizado para garantizar una transición suave y saludable a las texturas adecuadas en la alimentación de tu pequeño. ¡No dudes en consultar con nuestros especialistas!

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07/02/2024

🥦 Desde la gestación, la alimentación de la madre influye en la programación del paladar del bebé, gracias al transporte placentario de nutrientes esenciales.

Durante la lactancia materna, la diversidad en la dieta de la madre puede exponer al bebé a una amplia gama de sabores de forma indirecta a través de la leche materna.

🌽 La introducción de alimentos complementarios marca el inicio de la exposición directa del bebé a una variedad de sabores, incluyendo dulces, salados, ácidos, amargos y umami.

🍉 Es esencial que esta diversidad de sabores se introduzca en las primeras semanas de la alimentación complementaria, siguiendo las recomendaciones de la OMS para garantizar una nutrición adecuada.

🥕 En resumen, una dieta variada desde el embarazo hasta la alimentación complementaria es fundamental para familiarizar al bebé con diferentes sabores, lo que puede aumentar su aceptación de alimentos en etapas posteriores.

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05/02/2024

¿Alguna vez has experimentado la sensación de necesitar ir al baño después de comer?

🚽💩 Esto se debe al reflejo gastrocólico.

Cuando los alimentos 🧑‍🍳 llegan al estómago, este se expande, y a través de hormonas 🧪 y mecanismos neuronales🧠, se activa el movimiento del intestino, especialmente el colon, responsable de la formación de 💩, provocando así la defecación.

Este fenómeno es notable en bebés 🚼 y resulta beneficioso en el tratamiento del estreñimiento.

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02/02/2024

🥕 ¿Cuál es el concepto de alimentación perceptiva y cómo se puede lograr?

🤍 En primer lugar, es esencial comprender que la "alimentación perceptiva" se refiere a la interacción recíproca entre el niño y quien lo alimenta.

🥦 Proporcionar alimentos naturales y locales permite a los niños explorar de manera segura texturas, olores y sabores, brindándoles experiencias placenteras y satisfactorias.

🍍 Respetar el ritmo del niño y fomentar su autonomía es crucial. Evitar presiones, premios o coerciones en relación con la comida ayuda a preservar la saciedad y prevenir posibles trastornos alimenticios.

🫐 La exposición constante a diferentes alimentos permite a los niños ajustar sus preferencias y sabores, entendiendo que el rechazo inicial a un nuevo alimento no es permanente.

⭐️ En la alimentación perceptiva, se establece una regla clave: los padres deciden qué, dónde y cuándo come el niño, mientras que el niño decide cuánto comer.

🌽 Recuerden que este proceso sigue un ciclo: el bebé experimenta hambre ➡️ emite señales ➡️ la respuesta constante de los padres brinda alimentos ➡️ el bebé se adapta a una respuesta continua a sus necesidades 😊

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