28/12/2021
Ya casi termina el año y hoy se cierra la agenda, quiero darte las gracias a ti, que apoyaste, creíste y pasaste por aquí como lector o paciente, que después de tanta emoción, miedo e incertidumbre fue mejor de lo que imaginé. ✨
No quiero despedirme de este año sin recordarte algunos puntos que pueden ayudarte, a ti que estás en un proceso de rehabilitación o estás dudando en empezar..
1.- Ningún dolor es para siempre, ni siquiera el dolor crónico, una correcta explicación de tu dolor te puede ayudar a procesarlo mejor y de ahí empezar a generar adaptaciones.
2.- Tu proceso es único, y tu tratamiento debe de ser totalmente individualizado, si no es así ¡huye! 🏃🏼♀️
3.- Nadie debe minimizar tu dolor, ni siquiera tu, solo tu te conoces mejor, todos procésanos el dolor de diferente manera, el fisioterapeuta hará las preguntas necesarias para entenderte lo mejor posible, ¡jamás de juzgara! 🙌🏻
4.- Es normal desmotivarse en un proceso terapéutico, pero recuerda que es parte de la recuperación, altas y bajas, es el mismo cuerpo generando adaptaciones ¡Lo dificil es empezar, si ya lo hiciste, ya lo lograste!
5.- El mejor tratamiento ante una lesión será moverte, son contadas la lesiones que está indicado el reposo absoluto, para eso es necesario un correcto diagnóstico.
Este año se viene mejor, y el propósito principal será el mismo, ayudarte y educarte. No puedo estar más emocionada por las miles de cosas que pasan por mi cabeza.✨
Te deseo lo mejor este 2022, estos días aprovecha para desconectarte y disfrutar a los tuyos pero sobre todo agradecer 🤍 que el próximo año lo empezamos con todo!!! ✨⚡️
