Davidguezt

18/03/2021

Amigos, acabo de subir un video para hacer rutina de pierna completa sin máquinas, la puedes realizar en tu gimnasio si no cuenta con maquinas o también la puedes realizar desde casa incluyendo un peso extra o si eres principiante, creeme que tu propio peso ya será un desafío.
Hombre hay que trabajar pierna para no parecer luego doritos 😜

Hola yo soy David y soy nutriólogo en proceso, en está ocación te traigo una rutina de piernas sin maquina, solo con mancuernas o barra, para que puedas real...

16/03/2021

📢 Amigos, acabo de subir un video bastante interesante si es que recién empezaste a cuidar tu alimentación o hacer ejercicio.
En este video les explico que son las Kcal, para que nos sirven y también les hablo de como sacar tu requerimiento diario de Kcal para que logres tus objetivos 💪🏻💪🏻.

Vayan a ver el video y espero les sea de ayuda para sus metas 👇🏻👇🏻

Amigos, hoy les traigo un video para explicarles que son las kcal, para que utilizamos las calorias y como podemos calcularlas.Es probable que si nosotros re...

13/03/2021

📢 Amigos, tengo preparado un video acerca de cómo calcular tus Kcal requeridas diarias conforme a tus necesidades y objetivos, para que tu mismo puedas calcularlas 😊👌🏻🍎.

¿Podremos llegar a los 150 subs? 🤔🤔

https://www.youtube.com/channel/UCdva0cea4miTcrkTvzEO3kg?sub_confirmation=1

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11/03/2021

Bros, les traigo una rutina de hombro y trapecio solo con mancuernas por si el gym de tu localidad no cuenta con las máquinas adecuadas, también puedes realizarla desde casa, para que vayas a verlo 😱💪🏻

En esta ocasión les traigo una rutina para hombro y trapecio solo con mancuernas, está rutina la pueden realizar en gym o también desde la comodidad de su ho...

01/03/2021

Amigos, acabo de subir una rutina de ABDOMINALES en 10 MINUTOS a Youtube para que vayan a verlo y hagan conmigo está rutina que me hizo hasta sudar.

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¡A SACAR ESE SIX PACK GENTE!

En este video les traigo una rutina de abdominales en 10 minutos, basta con hacer de 3 - 4 series (vueltas) al día, puedes hacer de 2-3 veces está rutina a l...

27/02/2021

Amigos, vayan a ver el nuevo video enfocado en la pérdida de grasa corporal, el único metedo que realmente funciona para perder grasa 🏃🏻👌🏻

En este video les comparto el único método realmente efectivo para perder grasa corporal. Hoy en día en el mercado nos ofrecen una variedad "milagrosos" para...

27/02/2021

¿Se pueden llegar a tener buenos resultados sin tomar suplementos?... La respuesta es que SI.

Pensamos que sin los suplementos no tendremos aquellos resultados que esperamos (de manera natural), y es que la verdad un suplemento solamente te ayudará a "complementar" tu alimentación. Si no llevas una buena alimentación y un buen entrenamiento, ese suplemento por si solo no te hará progresar.

La manera en que yo he alcanzado mis resultados en 5 meses ha sido de manera totalmente natural, sin la ayuda de algún suplemento (aclaró que la proteína en sí no es mala), solamente con un entrenamiento bien estructurado, y una alimentación conforme a mis necesidades.

Me gustaría aclarar que no lleve una alimentación demasiado restrictiva, pues los sábados tenía mi comida "trampa o ese lujo".
Hay que aprender a saber llevar una vida saludable la cual podamos sostener siempre y disfrutemos vivirla, animo 💪🏻

¡No te quedes fuera y aparta tu lugar!