Psic. Isaura Saldate Ortegón

14/02/2026

¿Amor de película o amor de verdad? 🎬💘
Hoy, 14 de febrero, estamos rodeados de mensajes que idealizan el sacrificio extremo, la dependencia y el control en nombre del "amor". Pero como psicólogos, vemos a diario cómo estos mitos generan culpa, ansiedad y vínculos agotadores.
El amor sano no se siente como una montaña rusa de drama; se siente como un refugio seguro. No te pide que dejes de ser tú, ni que "aguantes todo" por el otro.

11/02/2026

21/01/2026

Feliz mitad de semana 😊

10/01/2026

Este mes me toca celebrar a mi✨️🥳
Gracias por la confianza y dejarme ser parte de sus vidas tocando su corazón!

31/12/2025

Gracias por la valentía de mirar hacia adentro. ✨

Cerramos el 2025 con el corazón lleno de gratitud. Gracias por confiar en nosotros para acompañarte en tus procesos, en tus retos y en tus conquistas. Ha sido un honor ser testigos de tu crecimiento.

¡Gracias por un año de aprendizaje compartido! 🤍

24/12/2025

Nuestras propias creencias se adelantan y no nos permiten ver las acciones de forma objetiva

24/12/2025

Regálate el aquí y el ahora. 🎁

El mejor lugar para estar esta Navidad es el presente. Respira, conecta y disfruta de lo esencial. ¡Feliz Navidad!

19/12/2025

Nos estamos quedando solos creyendo que es autocuidado.

En consulta aparece una frase una y otra vez:

“Aprendí a ponerme como prioridad, si no recibo lo que merezco, me alejo”.

Y sí, hay vínculos que dañan y deben terminarse.

Pero también hay vínculos sanos que incomodan porque exigen madurez emocional.

El problema es cuando confundimos límites con ausencia de compromiso, y paz mental con evitar cualquier incomodidad.

No todo lo que cuesta es tóxico.
No todo lo que incomoda es violencia.
No todo lo que exige esfuerzo es un error.

La pregunta incómoda es esta:

¿estamos aprendiendo a cuidarnos o estamos desaprendiendo a vincularnos?

18/12/2025

El Síndrome del Impostor no siempre habla de inseguridad. Muchas veces habla de conocimiento.

Cuando sabes poco, es fácil sentirte seguro (efecto Dunning-Kruger).

Cuando sabes más, empiezas a notar lo complejo que realmente es un tema… y aparecen las dudas (Síndrome del Impostor).

Eso no significa que seas incompetente, sino que tu criterio se está afinando.

Quien sabe poco suele sobreestimarse.
Quien sabe más, suele cuestionarse.

Recuerda: Dudar no es fallar. A veces es una señal de que estás aprendiendo de verdad.

17/12/2025