Nutriologa.EliManjarrez

Nutriologa.EliManjarrez Nutrióloga comprometida con tu salud y bienestar integral/ Consulta presencial y en línea Instagram - .EliManjarrez

Mi regalo de cumpleaños 🎂Este año, mi mejor amiga de toda la vida me invitó a regalarnos algo especial por nuestro cumpl...
11/08/2025

Mi regalo de cumpleaños 🎂

Este año, mi mejor amiga de toda la vida me invitó a regalarnos algo especial por nuestro cumpleaños número 30. Algo diferente. Algo que marcara. Y así fue: caminamos de Portugal a España, recorriendo el Camino de Santiago por la costa portuguesa durante 14 días, completando 280 km.

No tengo palabras para describir todo lo que aprendí y las personas tan increíbles que nos acompañaron en cada momento. Espero, con todo mi corazón, que la vida las trate bien y que volvamos a encontrarnos en el camino.

El Camino de Santiago puede tener muchos motivos. Algunas personas lo hacen por fe, otras por espiritualidad o como un reto físico. ¿Y yo? Yo lo hice por todas esas razones. Éramos personas de todas partes del mundo, completamente conectadas. Como decían por ahí: en el Camino, nunca estás solo.

Vi actos de amor entre personas que ni se conocían… Ojalá así funcionara el mundo siempre.

Ni se diga de las vistas: cada día era un regalo. Por supuesto, cada que podía, se me salían las lágrimas. Caminar conmigo misma, pensar, agradecer… valió cada paso. Lo volvería a hacer un millón de veces.

Sales caminando y llegas como peregrino a la Catedral de Santiago de Compostela, una de las iglesias más hermosas que mis ojos han visto. Todos los días, miles de personas llegan ahí, completando su camino. Al final, con el apoyo de todos… siempre llegas.

Amor, risas, mis amigas, comida, aire, animales, ojos para ver, nariz para respirar y pies para caminar. Eternamente agradecida. 🤍

Espero que les gusten los videos. Si por mí fuera, me llevaba al mundo entero a caminar conmigo.

Ahora sí: bien reseteada y centrada.
Nos vemos en consulta.
A mis queridos pacientes: gracias eternas por su paciencia. En cada paso, les juro que ustedes también iban conmigo.

Elízabeth 🤍🫱🏻‍🫲🏽

Opciones de comida saludable 🌱Te dejo mis opciones de comida saludable para que le des variedad a tus comidas, TODO pued...
20/06/2025

Opciones de comida saludable 🌱

Te dejo mis opciones de comida saludable para que le des variedad a tus comidas, TODO puede ser modificable si no te gusta algún ingrediente 🌟

Me platicas si preparas alguna 🤍

💚🌟 ¡¿Estás listx para comenzar?! 🌟💚Este lunes 28 de abril iniciamos con la 7ª edición de mi programa de nutrición en lín...
22/04/2025

💚🌟 ¡¿Estás listx para comenzar?! 🌟💚

Este lunes 28 de abril iniciamos con la 7ª edición de mi programa de nutrición en línea.

Es un programa diseñado para ayudarte a mejorar tu estilo de vida, adaptándose a tus necesidades, ¡aquí tú eliges tu objetivo!
Una vez que te inscribes, te enviaré una historia clínica con algunas preguntas para conocer tus metas y necesidades ✨.

Durante 4 semanas (28 días) recibirás:
✅ Un menú semanal sencillo, variado y delicioso.
✅ Las calorías ajustadas a tu objetivo personal.
✅ Acompañamiento constante a través de nuestra comunidad, donde estaré resolviendo dudas, monitoreando tu avance y compartiendo información de salud que te ayudará a alcanzar tus metas.

💚 Aquí no estás solx, te acompaño en cada paso del proceso.

Si tienes dudas o quieres más información, ¡envíame un mensaje!
📱 WhatsApp: 622 162 6781

✨ Si ya has formado parte de Healthing You, ¡me encantaría saber cómo fue tu experiencia! 🍀

🤍🥳Festejando mi cumpleaños y festejando también que en este mes cumplimos un año en el nuevo consultorioOo.En este mes r...
19/04/2025

🤍🥳

Festejando mi cumpleaños y festejando también que en este mes cumplimos un año en el nuevo consultorioOo.

En este mes revivo, aprendo y valoro. No cambiaría ni un minuto🫀¡gracias vida! ¡GaD por otro abril más!

Gracias por acordarse de mí, gracias por acompañarme y gracias por sus bonitos deseos.

Elízabeth 🤍

Te comparto algunas ideas de desayuno🤍🍽️. Yo amo desayunar, por lo general busco opciones rápidas cuando me traigo el de...
14/03/2025

Te comparto algunas ideas de desayuno🤍🍽️. Yo amo desayunar, por lo general busco opciones rápidas cuando me traigo el desayuno al consultorio y amo cuando puedo desayunar tranquilamente en mi casa, me encanta que tenga lo mejor de dos mundos (dulce y salado) así que aquí te dejo algunas opciones balanceadas y deliciosas que me encantan. Espero que te gusten ✨

Jamás me voy a cansar de agradecer y agradecerles ⭐️🤍Ha sido un año de muchas piruetas, muchos cambios, pero estoy muy f...
31/12/2024

Jamás me voy a cansar de agradecer y agradecerles ⭐️🤍

Ha sido un año de muchas piruetas, muchos cambios, pero estoy muy feliz y agradecida por permitirme tomar decisiones, conocer, por aprender a equilibrar mi trabajo, por seguir aprendiendo de todo y de todos, por viajar y pasar tiempo con personas que amo, mis amigos, mi familia, por conocer nuevos lugares, nuevas comidas, porque ayer el gus cumplió 7 años a mi lado, por los postres de mi mamá, este año me cambié de consultorio, conocí nuevos pacientes, muchas personas sentadas frente a mi con muchas ilusiones y proyectos dejándome ser parte de ellos 🤍, gracias a cada uno de mis pacientes por dejarme ser su nutrióloga y su amiga también, es que yo de verdad no tengo palabras para describir tanto.

Voy con toda la fe hacia este nuevo año, recordando siempre que todo lo que uno quiere se tiene que trabajar en todos los planos y dejar que todo pase ⭐️.

Les deseo todo el amor, felicidad, salud física y mental, que sin esto, no hay nada 🪄.

Elízabeth 🦦🤍

POR FAVOR 🤍🙏🏼
25/12/2024

POR FAVOR 🤍🙏🏼

¡NO A LA PIROTECNIA! 🧨🚫

En esta época del año, más que en cualquier otra, muchísimos animales de compañía escapan de sus casas debido al estruendo de la pirotecnia. ¡Protégelas! Si es posible déjalas entrar a tu casa o asegúrate que tengan un lugar dónde refugiarse, hazle una casita, ponle una cobija para que se sienta segura. Ellas dependen 100% de nosotros para poder pasar esta época libres de riesgos 👍

Y recuerda que en Hermosillo está prohibido detonar cohetes y fuegos pirotécnicos en la vía pública y en propiedad privada cuando se afecte a terceras personas. ¡Reporta estas actividades al 9-1-1!

*Artículo 157 del Bando de Policía y Gobierno para el Municipio de Hermosillo.
Gobierno de Hermosillo
Instituto Municipal de Protección y Bienestar Animal

Hoy es nuestro último día de preventa 💚Empezamos el día lunes 💪🏼
01/03/2024

Hoy es nuestro último día de preventa 💚

Empezamos el día lunes 💪🏼

¡Bienvenidxs! 💚Empezamos el lunes 04 de marzo y terminamos el lunes 25 de marzo 🫡.Aquí te dejo toda la información del p...
28/02/2024

¡Bienvenidxs! 💚

Empezamos el lunes 04 de marzo y terminamos el lunes 25 de marzo 🫡.

Aquí te dejo toda la información del programa ✅ no dudes en enviarme mensaje si tienes alguna duda…

24/01/2024
Una nutri feliz🤍Quiero empezar el mes ✨agradeciendo✨, amo mi trabajo y muchísimas gracias a todxs mis pacientes por toda...
20/01/2024

Una nutri feliz🤍

Quiero empezar el mes ✨agradeciendo✨, amo mi trabajo y muchísimas gracias a todxs mis pacientes por toda su confianza y apoyo durante estos casi 3 años en el camino profesional 😭🤍

Nos estamos renovando, y eso también me tiene feliz, estoy trabajando mucho para mejorar cada vez más mis servicios con el objetivo de seguirlos apoyando a cumplir sus objetivos lo más profesional posible 🫶🏼.

Yo sigo creciendo, por mí y por ustedes.

Su nutrióloga que los quiere mucho 🦦

Elízabeth.

Empezamos el lunes 💚…Les dejo toda la información del programa de nutrición 🦦💚El programa está creado con el objetivo de...
09/01/2024

Empezamos el lunes 💚…

Les dejo toda la información del programa de nutrición 🦦💚

El programa está creado con el objetivo de brindarte asesoría nutricional durante los 21 días sin descuidar ninguna parte de tu bienestar físico y mental 💚.

-Menú semi personalizado por 21 días (recetas fáciles, deliciosas y saludables)
-Tu puedes elegir tu objetivo dentro del programa
-Sesiones semanales de educación nutricional
-Lista del súper
-Material didáctico
-Catálogo de productos recomendados
-Guía estándar de ejercicios

¡No te pierdas la cuarta edición! 💚💚💚💚
Envíame mensaje si tienes alguna duda :)

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