13/11/2025
🧠 💪🏼Beneficios de ejercicios de fuerza y movilidad en un paciente con EVC.
⭐ 1. Recuperación del movimiento
Después de un EVC los músculos pueden quedar débiles o “desconectados”.
➡️ Los ejercicios de fuerza ayudan a reconectar esos músculos y recuperar funciones como caminar, levantarse o agarrar objetos.
⭐ 2. Mejora del equilibrio y evita caídas
Al fortalecer piernas, tronco y glúteos el paciente logra mejor control del cuerpo.
➡️ Esto reduce muchísimo el riesgo de caerse, que es uno de los problemas más comunes después de un EVC.
⭐ 3. Disminuye la rigidez y espasticidad
Los ejercicios de movilidad mantienen las articulaciones “aceitaditas”.
➡️ Reducen rigidez, contracturas, dolor y espasticidad (que es cuando el músculo se pone duro sin querer).
⭐ 4. Mejora circulación y previene complicaciones
Mover el cuerpo ayuda a:
• evitar trombos
• mejorar el retorno venoso
• prevenir úlceras por presión
• mantener el corazón más sano
⭐ 5. Optimiza la plasticidad cerebral
El cerebro después de un EVC puede volver a aprender.
➡️ Los ejercicios activan la neuroplasticidad, lo que ayuda a formar nuevas conexiones y recuperar funciones perdidas.
