Vidafem Center

26/08/2025

Uno de los momentos más emocionantes del embarazo es cuando escuchas los latidos del corazón de tu bebé. Este puede ser perceptible en la ecografía desde la semana 6 a 8 de embarazo.



☎️ Agenda tu cita: 622 222 7260
📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

07/07/2025

¿Sabías que el entrenamiento de fuerza va más allá de construir músculos?
Tiene muchos beneficios para la salud, especialmente para las mujeres 💪🏼

1.Fortalece tus huesos: previene la osteoporosis , el levantamiento de pesas aumenta la densidad ósea.
2.Mejora tu salud ginecológica:
Ejercicios de fuerza pueden ayudar a aliviar los sintomas del sindrome premenstrual y mejorar tu ciclo menstrual, haciéndote sentir más en control de tu cuerpo.
3.Eleva tu metabolismo: No solo quemas caloría durante tu entrenamiento, sino que el aumento de masa muscular significa que tu cuerpo quema más calorías en reposo.
4.Reduce el riesgo de enfermedades crónicas:
Desde la salud cardiovascular hasta la reducción del riesgo de diabetes tipo 2, hacer pesas te protege más de lo que imaginas.
5.Mejora tu autoestima y salud mental: Levantar mejora tu estado de ánimo y combate el estrés.

📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

30/06/2025

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que conlleva una serie de cambios fisiológicos debido a la disminución de estrógenos.

Te recomendamos suplementos esenciales que pueden ayudar a mejorar, o disminuir los síntomas de la menopausia acompañados de una dieta equilibrada y un estilo de saludable pueden mejorar la calidad de vida.

Magnesio: Es uno de los suplementos clave en esta etapa.Te ayudará a mantener controlado tu sistema nervioso, reducir estrés y descansar mejor.

El omega 3: Tiene un potente efecto antiinflamatorio. Actualmente
nuestra dieta es muy elevada en omega 6 y solemos carecer de omega 3.

Vitamina E: La vitamina ayuda a disminuir la frecuencia de los sofocos, además de ser un antioxidante que ayuda a mejorar la salud de la piel.

Complejo B: El complejo B para la salud cardiovascular y energía.

Vitamina D+Calcio: Durante la menopausia, la disminución de estrógenos puede llevar a una pérdida acelerada de masa ósea. La vitamina D es crucial para la absorción del calcio en los intestinos y su utilización en el cuerpo. Su deficiencia puede comprometer la salud ósea.

📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

¡Por la salud integral femenina y un embarazo sano!

28/05/2025

Durante una colposcopia podemos detectar células precancerosas o células anormales que se pueden volver cancerosas en el cuello uterino, la va**na o la v***a. Estas células anormales, en ocasiones, se denominan "tejido precanceroso", displasia leve o NIC 1.

Si se encuentra un problema, se puede tomar una muestra de tejido para analizarlo mediante una biopsia que se suele tomar del cuello uterino.
También podemos detectar verrugas causadas por VPH, cervicitis (inflamación del cuello del útero), pólipos y otras afecciones.

Un papanicolaou acompañado de una colposcopía forman parte de un check up ginecológico completo que debe realizarse por lo menos una vez al año.

☎ Agenda tu cita llámanos o envía un mensaje al: 622 222 7260
📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

!Alta especialidad en la salud de la mujer!

24/05/2025

Ell virus del herpes simple provoca herpes ge***al, siendo una infección de transmisión sexual común. El herpes ge***al a menudo se propaga por contacto piel con piel durante las relaciones sexuales.
se manifiesta en forma de una erupción de vesículas dolorosas que evolucionan a costras, asociándose a manifestaciones de otra índole como fiebre malestar.

La lesiones del molusco contagioso miden típicamente de 1 a 5 mm y son pápulas solitarias o en grupo, firmes e indoloras. Son de color nacarado a rosado, en forma de cúpula, y pueden ser umbilicadas.

Las verrugas por VPH aparecen como lesiones planas, pequeños bultos en forma de coliflor o pequeñas protuberancias en forma de tallo. En las mujeres, las verrugas ge***ales aparecen principalmente en la v***a, pero también pueden aparecer cerca del ano, en el cuello del útero o en la va**na.

En Vidafem Center podemos tratar estas lesiones de manera adecuada por medio de distintos tratamientos curativos y preventivos como la vacunación y reforzamiento del sistema inmune.


☎ Agenda tu cita llámanos o envía un mensaje al: 622 222 7260
📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

!Alta especialidad en la salud de la mujer!

23/05/2025

No te preocupes por las estrías durante el embarazo, tenemos productos para el cuidado de tu piel 🤰💕 te dejamos estos tips para que cuides tu pancita 🥰

1. Mantener la piel lo más hidratada posible. Para ello debes aplicarte crema hidratante dos veces al día por todo el cuerpo, excepto en la zona del p***n y de la aréoa.

2. Realizar pequeños masajes sobre la piel en el momento de aplicar la crema, ayudando así a su penetración y estimulando la circulación por las zonas más propensas a la aparición de las estrías.

3. La hidratación también se consigue bebiendo mucha agua a diario (2.5 - 3 litros).

4. Llevar una alimentación saludable, variada y equilibrada, con hábitos sanos, es fundamental. Consumir proteínas y alimentos ricos en vitaminas A, D, E y C.

5. Evitar la exposición solar o, si se toma el sol, hacerlo con una crema de protección y aplicándose después una hidratante por todo el cuerpo.

6. Practicar regularmente ejercicio físico adaptado al embarazo.

7. No olvides tus cremas y vitaminas prenatales.



☎ Agenda tu cita llámanos o envía un mensaje al: 622 222 7260
📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

!Alta especialidad en la salud de la mujer!

20/05/2025

¡Vacúnate contra el VPH y protégete contra 9 genotipos! 💉 🦠 Sólo por $4,000 al adquirir tu primera dosis o el esquema de vacunación completo.

¿Por qué elegir la vacuna de virus del papiloma humano recombinante de 9 serotipos!?
Protege contra los serotipos más comunes del
VPH: 6,11,16, 18,31,33,45,52 y 58.
Ya está aprobada y disponible en México
Indicada para niños/as y adolescentes a partir de los 9 años de edad y adultos hasta los 45 años (hombres y mujeres).

Protégete contra lesiones precancerosas y cánceres de cervix, v***a, ano y verrugas ge***ales en mujeres y hombres.



☎ Agenda tu cita llámanos o envía un mensaje al: 622 222 7260
📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

!Alta especialidad en la salud de la mujer!

14/03/2025

Vacúnate contra el Herpes Zóster NUEVA VACUNA!!
El virus varicela-zóster (VVZ) es un virus herpes alfa humano que causa dos enfermedades distintas. La primoinfección por el VVZ provoca varicela y la reactivación del VVZ latente provoca Herpes Zóster.
* Más del 90% de la población adulta tuvo contacto con el Virus Varicela Zóster.
* 1 de cada 3 personas, desarrolla Herpes Zóster a lo largo de su vida.
* El riesgo de padecer Herpes Zóster, aumenta considerablemente a partir de los 50 años.
Herpes Zóster es una enfermedad dolorosa que puede tener complicaciones severas y duraderas afectado la calidad de vida…

Tenemos la vacuna SHINGRIX disponible para aplicación👉🏻 SHINGRIX ha demostrado una eficacia del 97% contra el herpes zóster, en todos los grupos de edad💉

¿Tienes dudas? Contáctanos

.Rodríguez

☎ Agenda tu cita: 622 222 7260
📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

!Alta especialidad en la salud de la mujer!

05/03/2025

OMEGA 3
Suplementación funcional

El EPA y el DHA destacan debido a su papel crucial en la salud por lo que resulta importante su ingesta, si no es posible satisfacer sus necesidades a través de alimentos se debe considerar la suplementación.

¿QUÉ SON LOS ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES?
Son un tipo de grasas indispensables para el cuerpo humano, pero que no puede producir por sí mismo y, por lo tanto, deben obtenerse a través de alimentos.
Dentro de los más conocidos está el omega 3, que cuenta con varios tipos siendo los más comunes:
* El ácido eicosapentaenoico (EPA), se encuentra en pescados grasos como el salmón, el arenque, la sardina, la anchoa, el atún y la mojarra.
* El ácido docosahexaenoico (DHA), también se puede hallar en pescados grasos.
* El ácido alfa-linolénico (ALA), si bien se puede consumir a través de semillas y aceites, el organismo debe convertirlo en EPA y DHA para observar sus efectos, sin embargo, esta conversión es poco eficiente.

¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
Todas las membranas de las células del organismo se encuentran cubiertas por una doble capa de fosfolípidos, esta estructura se compone principalmente por el tipo de grasa que más se consuma, modificando sus características y su función. Si se incorpora de manera habitual omega 3 en la dieta se optimiza la comunicación celular, el transporte de sustancias y la respuesta a señales químicas ayudando en aspectos como:
Salud cognitiva, salud articular, salud, cardiovascular, salud metabólica, salud inmunológica, salud ocular, salud muscular.

¿QUIÉN PUEDE CONSUMIRLO?
Cualquier persona cuya dieta incluya menos de 300 gramos a la semana de pescado graso se beneficiará de su consumo. La dosis puede variar en ciertas enfermedades.

📍 Av. Serdán, entre calle 11 y 12, colonia Centro, plaza Ferdán, consultorio #14, Guaymas, Sonora.

¡Por la salud integral femenina y un embarazo sano!

GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA
Dr. José Luis Rodríguez Hernández

MEDICINA MATERNO-FETAL
Dr. David Cruz

BIOLOGÍA DE LA REPRODUCCIÓN
Dr. Sairi Santos Altamirano

UROLOGÍA GINECOLÓGICA
Dra. Lola Galaz