Psic. Pamela Rojas

Psic. Pamela Rojas 📍CDMX
🧠Psicóloga clínica
🌱Especialidad: Cognitivo conductual
🦋 ¡Te ayudo en tu proceso!
▪️Agenda
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Concéntrate en el ahora, enfócate en ti... Hay nuevas oportunidades este nuevo mes, vé y persigue tu metas. ✨🌸⚠️ Citas d...
01/03/2025

Concéntrate en el ahora, enfócate en ti...
Hay nuevas oportunidades este nuevo mes, vé y persigue tu metas. ✨🌸

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¿Cómo producir?🏋🏻‍♀️Dopamina🌸Serotonina 🧘🏻‍♀️Oxitocina 🩰 EndorfinaEscríbeme 📩💬📱 ...
28/02/2025

¿Cómo producir?
🏋🏻‍♀️Dopamina
🌸Serotonina
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Un poquito de humor para este martes 🩷
25/02/2025

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Ponerte primero NO es egoísmo, es Salud Mental 🌷🩵¿Con qué frecuencia dices “sí” cuando quieres decir “no”? 🤔Priorizarte ...
22/02/2025

Ponerte primero NO es egoísmo, es Salud Mental 🌷🩵

¿Con qué frecuencia dices “sí” cuando quieres decir “no”? 🤔
Priorizarte y establecer límites no es un lujo, es una necesidad. Dejarte al final solo genera agotamiento y frustración.

Cuando NO pones límites:
❌ Te sientes sobrecargado.
❌ Das más de lo que recibes.
❌ Te frustras y terminas explotando.

Cuando te priorizas:
✅ Construyes relaciones sanas.
✅ Reduces el estrés.
✅ Refuerzas tu autoestima.

¿Cómo empezar?
🌱 Escucha tus necesidades y aprende a decir NO.🌱 Comunica tus límites sin justificarte.
🌱 Recuerda: Cuidarte a ti mismo te permite estar mejor para los demás.

La terapia te ayuda a fortalecer tu autoestima y establecer límites sin culpa. ✨ ¿Te priorizas o te dejas al último? 🤔🧠

Si poner límites te cuesta, trabajémoslo juntos/as. Tu bienestar es importante. 🩷
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❤️🧠 💞
14/02/2025

❤️🧠

💞

🌷🌸🌺🌻🌼🪷🪻🌹🐝☀️ 🌺🌸🌼🌴🌳🌹
11/02/2025

🌷🌸🌺🌻🌼🪷🪻🌹🐝☀️

🌺🌸🌼🌴🌳🌹

Tranquilx, creciendo y fluyendo. 🌱💙
05/02/2025

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Hazlo por ti y para ti 🩵🩷
30/01/2025

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💜
28/01/2025

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Establece límites 🩷
24/01/2025

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Florece 🌸🌱 🌺🌸🌼🌴🌳🌹
22/01/2025

Florece 🌸🌱

🌺🌸🌼🌴🌳🌹

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