Fisioterapia CDMX

19/01/2026

Si te duele el hombro, mira esto:

¿Tu lesión de hombro parece no tener fin? ⏳🤕
Muchos pacientes se frustran porque sienten que su hombro no avanza al mismo ritmo que otras partes del cuerpo. “Ya descansé, ya pasó tiempo, ¿por qué me sigue doliendo?”.
La respuesta no es que estés haciendo algo mal, es que el hombro es una de las articulaciones más “especiales” y complejas de tu anatomía. Lo que funciona para una rodilla o un tobillo, no funciona igual aquí. ❌
Hay 3 razones técnicas (y muy curiosas) por las que tu hombro se toma su tiempo para sanar, y entenderlas es el primer paso para no abandonar tu recuperación.
Desliza ⬅️ y descubre por qué tu hombro es diferente a todo lo demás y qué necesita realmente para recuperarse.

16/01/2026

El dolor en el talón no es normal.
La fisioterapia en la fascitis plantar ayuda a reducir la inflamación, liberar la fascia y corregir la pisada para evitar que el dolor regrese.
💡 Tip importante: estirar sin corregir la carga del pie solo alivia de forma temporal.
Una valoración adecuada marca la diferencia.
Agenda tu evaluación y vuelve a caminar sin molestias 👣

14/01/2026

¿Sabes cómo reaccionar ante la caída de un adulto mayor puede salvar vidas?
1. No lo levantes de inmediato.
2. Mantener la calma y seguir los pasos correctos es vital para evitar lesiones mayores. 🛡️

Te compartimos esta guía rápida de actuación y el papel clave de la fisioterapia para recuperar su seguridad.
¡Guarda y comparte esta información! 📋✨

12/01/2026

Prevención de quemaduras por Kinesiotape
La cinta debe colocarse con la tensión adecuada y sobre piel limpia y seca 🧼
Evita dejarla más tiempo del indicado y retírala siempre con cuidado.
Si presentas ardor, comezón o enrojecimiento, retírala de inmediato y acude con un profesional.
📲 Para una valoración y aplicación correcta, contacta a Fisioterapia CDMX Aragón.

09/01/2026

¿Sabías que tu billetera podría estar robándote la salud? 🚗💳⚠️
No es broma. Si eres de los que pasa horas sentado, conduciendo o en la oficina con la billetera en el bolsillo trasero, podrías estar cultivando una lesión sin darte cuenta.
Muchos pacientes llegan a consulta quejándose de un dolor lumbar que no se quita con nada, cuando el verdadero culpable… ¡ha estado en su bolsillo todo el tiempo! 😱
En el carrusel de hoy te revelamos:
✅ Qué es el “Síndrome de la Billetera”.
✅ Por qué te causa un falso dolor de ciática.
✅ La solución sencilla para eliminar esa presión hoy mismo.
Desliza las imágenes ⬅️ y descubre si tu bolsillo es el responsable de tus dolores. Tu espalda te lo agradecerá.

07/01/2026

¿Tus zapatos te están lesionando? 👟⚠️
A veces buscamos la causa de nuestro dolor de espalda o rodillas en el gimnasio o en la silla de la oficina, pero olvidamos mirar hacia abajo.
Tus pies son la base de todo. Si usas un calzado que aprieta tus dedos o que es demasiado rígido, obligas a tus rodillas y a tu zona lumbar a trabajar el doble para mantenerte en equilibrio.
¿Cómo saber si tu calzado es “amigo” de tu fisioterapeuta?
✅ Tiene espacio para que tus dedos se abran.
✅ Es flexible y permite que tu pie se mueva.
✅ No tiene un tacón excesivo que altere tu postura.
¡Revisa tus zapatos hoy mismo! Tu cuerpo te lo agradecerá.
¿Tienes dudas sobre si tus tenis son los adecuados? Déjame una foto o tu duda en los comentarios y te ayudo. 👇

05/01/2026

¿Sabes qué hacer ante una parálisis facial?

Ante una parálisis facial, los cuidados iniciales son fundamentales.
Es importante proteger el ojo, evitar forzar gestos, automasajes intensos o estímulos bruscos, y no realizar ejercicios sin indicación profesional.
La valoración temprana y la acción oportuna ayudan a guiar una recuperación segura y progresiva.

01/01/2026

¿Dolor en el talón al dar los primeros pasos del día?
El espolón calcáneo puede generar molestias al caminar, pero la fisioterapia es clave para aliviarlo.
A través de terapia manual, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, además de técnicas para disminuir el dolor, se mejora la función del pie y se corrige la causa del problema.
Atenderlo a tiempo ayuda a moverte mejor y a prevenir que el dolor regrese.

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31/12/2025

Agradecemos a cada uno de ustedes la confianza dada en este 2025, gracias por formar parte de nuestra historia. Con mucho cariño les deseamos un 2026 lleno de salud, amor y tranquilidad. 😊✨

¡Feliz año nuevo!

̃onuevo

26/12/2025

Los analgésicos alivian el dolor de forma temporal, pero no solucionan la causa.
La fisioterapia trata el origen del problema, mejora la función y ayuda a prevenir que el dolor regrese.

👉 Quitar el dolor no es lo mismo que resolverlo.

25/12/2025

El equipo de Fisioterapia CDMX Aragón te desea una feliz Navidad. 😊✨🎄