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Fisioterapia CDMX

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Gustavo A. Madero
Fisioterapia CDMX

Licenciados en Fisioterapia egresados de la UNAM conprometidos a mejorar tu salud física.

29/04/2026

En Fisioterapia CDMX ya estamos listos para recibir a nuestras mamás para poder consentirlas como merecen.

27/04/2026

¿Sientes tus piernas pesadas, hinchadas o con hormigueo al terminar el día? 👣🎈
La mala circulación y la retención de líquidos no son solo un tema estético; son señales de que tu sistema linfático necesita un “empujón”. El secreto para sentir ligereza no está en el reposo absoluto, sino en activar nuestra bomba muscular con los movimientos precisos.
Existen ejercicios sencillos que funcionan como un drenaje natural, ayudando a que tu sangre y linfa fluyan correctamente de regreso al corazón.
Desliza ⬅️ y descubre los ejercicios clave que realizamos en fisioterapia para reactivar tu circulación y sentir tus piernas ligeras de nuevo.

24/04/2026

¿Embarazada y con dolor de espalda? No tienes que “aguantarte”. 🤰✨
Muchas veces escuchamos que los dolores en el embarazo son “normales”, pero la realidad es que tu cuerpo puede estar mucho más cómodo con la ayuda adecuada. La fisioterapia en el embarazo es el apoyo que necesitas para fortalecer tu espalda, cuidar tu suelo pélvico y preparar tu pelvis para el gran día.
No se trata solo de llegar al parto, sino de disfrutar el camino con un cuerpo fuerte y sin limitaciones.
Desliza ⬅️ para ver cómo la fisioterapia te acompaña en esta etapa tan especial.

21/04/2026

Esto no mejora solo… aunque muchos crean que sí.
Un traumatismo por compresión no es solo “un golpe fuerte”, nuestro paciente sufrió un prensamiento entre dos coches.

Si no se trata bien, puede dejar rigidez, dolor y limitación a largo plazo.

La clave no es esperar… es intervenir en el momento correcto.

16/04/2026

¿Sientes los brazos "pesados" o te cansas con solo cargar las bolsas del súper? 🛍️💤
Pasar mucho tiempo frente a la computadora o en la misma posición debilita los músculos de tus brazos y hombros sin que te des cuenta. La buena noticia es que no necesitas pesas enormes para recuperar tu fuerza; el secreto está en la constancia y en los ejercicios de resistencia correctos.
Fortalecer tus brazos no es solo cuestión de estética, es darle a tu cuerpo el soporte que necesita para evitar dolores de espalda y cuello. 💪
Desliza ⬅️ y descubre los ejercicios esenciales de fisioterapia para activar tus brazos y ganarle al sedentarismo.

14/04/2026

¿Despiertas con dolor en la mandíbula o dolor de cabeza cada mañana? 😫💤
El bruxismo no solo desgasta tus dientes; también agota los músculos de tu cara y cuello, creando una tensión constante que afecta tu día a día. Aunque la guarda dental ayuda a proteger los dientes, la fisioterapia es la clave para relajar la musculatura y liberar esa presión acumulada.
Aprender a “soltar” la mandíbula con los movimientos correctos puede ser el alivio que tanto has buscado.
Desliza ⬅️ para ver los ejercicios de relajación que realizamos en fisioterapia para aliviar la tensión por bruxismo.

09/04/2026

¿Sientes que tu trabajo te está “pesando” en la espalda y el cuello? 💻⚠️ Pasar horas en la misma posición, ya sea sentado frente a una pantalla o de pie, le pasa factura a tu cuerpo. La fisioterapia laboral no es solo para cuando ya hay dolor; es la herramienta para diseñar una jornada donde tu salud sea lo primero. No se trata solo de trabajar más, sino de trabajar mejor, cuidando tu postura y dándole a tus músculos los descansos que necesitan para rendir al máximo. Desliza ⬅️ y descubre cómo transformar tu entorno de trabajo en un espacio saludable.
💪🏼💆‍♀️🏥💼

07/04/2026

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ESCAPULAR

Tu hombro no está tieso… está olvidado 😅
Nadie te enseñó a mover bien la escápula, pero aquí estamos para arreglar eso.

¡Dale amor a esa zona y tu cuerpo te lo va a agradecer!🫰🏻

30/03/2026

¿El dolor en el codo no te deja ni cargar una taza de café?

La epicondilitis no es solo para tenistas; es una inflamación que aparece por movimientos repetitivos en el trabajo o el gimnasio.

Muchos cometen el error de dejar el brazo en reposo total, pero el secreto de la recuperación está en el movimiento controlado.

Hacer los ejercicios correctos es la diferencia entre un dolor que se vuelve crónico y un codo fuerte y funcional.

Desliza ⬅️ y mira los ejercicios clave que realizamos en fisioterapia para eliminar el dolor y fortalecer tus tendones.

25/03/2026

¿Sientes que tus rodillas “truenan” o te fallan al caminar? 🦵⚠️
Mucha gente cree que el reposo es la única solución, pero la ciencia nos dice lo contrario: una rodilla sana necesita músculos fuertes que la protejan. El secreto no está en dejar de moverte, sino en saber qué ejercicios realmente le dan estabilidad a tu articulación.
Fortalecer los cuádriceps y glúteos es como ponerle un “amortiguador” natural a tus rodillas para evitar el desgaste y el dolor.
Desliza ⬅️ y descubre los ejercicios clave que realizamos en fisioterapia para que vuelvas a moverte con total seguridad.

19/03/2026

¿Ese dolor en el pie no te deja ni ponerte el calcetín? 🦶🔥
Muchos creen que la Gota solo se trata con dieta y medicamentos, pero lo que sucede después del ataque es clave: la articulación queda rígida, débil y con riesgo de volver a inflamarse.
La fisioterapia no es solo para lesiones deportivas; es tu mejor aliada para que esos “cristales” no limiten tu movilidad de por vida.
Desliza y descubre cómo recuperar el movimiento sin dolor.

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