Psicoterapeuta Tlacaelel Paredes Gómez

30/01/2026

El estrés puede alterar funciones clave del organismo, como el sueño, el metabolismo y el desarrollo cerebral. Conoce acciones para controlarlo en la infografía de Ciencia UNAM 👇.

29/01/2026

Ayudar a los demás no es un acto de superioridad, es un acto de conciencia.
La verdadera fuerza no necesita imponerse, porque sabe quién es.
Quien es fuerte por dentro no compite, no humilla, no empuja… extiende la mano.

En el camino espiritual aprendemos que todos cargamos una historia invisible.
Cada persona que cruza nuestra vida está librando una batalla que no vemos.
Por eso, cuando elegimos ayudar, no lo hacemos para salvar al otro,
sino para recordarle que no está solo.

Ayudar no siempre significa resolver problemas.
A veces es escuchar sin interrumpir.
A veces es permanecer cuando otros se van.
A veces es no juzgar.
Y muchas veces, es simplemente no hacer daño cuando podríamos hacerlo.

El ego busca subir pisando.
La conciencia busca crecer acompañando.
Cuando elevas a alguien, no pierdes nada; al contrario, te elevas tú también.
Porque la bondad no se divide, se multiplica.

En la práctica espiritual, ayudar es una forma de meditación en movimiento.
Es llevar la atención plena a nuestras palabras, a nuestros gestos, a nuestras intenciones.
Es preguntarnos antes de actuar:
¿Esto alivia o pesa?
¿Esto une o separa?
¿Esto nace del amor o del miedo?

No todos sabrán agradecerte.
No todos comprenderán tus actos.
Pero el universo no olvida la energía con la que haces las cosas.
Cada acto de compasión deja una huella silenciosa,
y tarde o temprano, esa huella se convierte en camino.

Recuerda:
La gente verdaderamente fuerte no hunde a los demás.
Los levanta.
Y al hacerlo, descubre que crecer juntos es la forma más alta de paz.

29/01/2026

¿Siempre te sientes sin energías? 😨😩

Checa esto, tal vez no es simple cansancio lo que tienes👇🏽😱😰
Tu salud mental es importante, ¡cuídala!

29/01/2026

¿Entonces me vas a dejar así?
cuando el deseo masculino se cree una deuda femenina.

La escena es común, casi normalizada.
Una pareja a punto de tener s**o.
Él no trae condón.
Ella es clara: sin pr********vo, no hay s**o.

Y entonces aparece la frase:

“¿Entonces me vas a dejar así?”

No es una pregunta.
Es un reproche disfrazado.
Una forma sutil —pero efectiva— de presionar, culpabilizar y desplazar la responsabilidad.

Ese pensamiento no nace de la nada.
Se construye desde una educación masculina que les enseñó que:
• su deseo no debe esperar,
• su excitación es una necesidad urgente,
• y que las mujeres están ahí para resolverla, no para poner límites.

A muchos hombres se les educó creyendo que el s**o es algo que se les debe,
que si la situación avanza, la mujer ya no puede echarse para atrás,
y que poner condiciones es “arruinar el momento”.

Por eso, cuando una mujer dice no,
no lo leen como una decisión autónoma,
sino como un abandono, una crueldad, una falta de consideración hacia él.

Pero nadie “deja” a un hombre por cuidarse.
Nadie le debe su cuerpo a nadie.
Y el deseo masculino no es una emergencia médica.

La frase “me vas a dejar así” revela algo más profundo:
la incapacidad aprendida de muchos hombres para hacerse cargo de su autocuidado,
para anticipar consecuencias,
y para aceptar que el consentimiento puede retirarse en cualquier momento.

Poner un condón no es un detalle.
Es responsabilidad.
Es corresponsabilidad.
Es respeto.

La pregunta nunca debió ser “¿me vas a dejar así?”,
sino:
“¿Cómo nos cuidamos sin ponerte a ti en riesgo?”

Porque el deseo que presiona no es deseo.
Es una forma de poder.
Y el s**o que necesita chantaje, no es consensuado: es aprendido en el privilegio.

26/01/2026

Síndrome del arca de Noé. Gaceta UNAM > https://acortar.link/q85gIx

25/01/2026

Al hombre que le duele gastar en sus hijos, en el fondo, le pesa amarlos.

Existe una pobreza que no tiene nada que ver con el saldo de una cuenta bancaria, sino con la miseria del espíritu. Hay quienes cuentan cada centavo que destinan a su propia sangre como si fuera una pérdida irreparable, una extorsión injusta o un favor inmerecido, olvidando por completo que esos hijos no pidieron venir al mundo. La provisión no es una opción sujeta al estado de ánimo, sino el primer deber sagrado de quien asume el rol de padre; verla como una carga es renunciar a la esencia misma de la protección.

Cuando se entrega el sustento con reproches, con la mano cerrada o exigiendo gratitud eterna por lo básico, no se está simplemente limitando el dinero; se está enviando un mensaje emocional devastador. El niño, que todo lo percibe, no entiende de finanzas ni de crisis, pero es experto en leer el rechazo en los gestos de quien debería ser su refugio. Aprende, de la manera más dolorosa posible, que sus necesidades molestan, que su presencia incomoda y que su existencia tiene un costo que a su padre le amarga pagar.

La verdadera paternidad se ejerce desde la generosidad, entendiendo que el dinero es solo una herramienta para construir bienestar, seguridad y futuro. No se trata de conceder lujos innecesarios, sino de garantizar que a los hijos no les falte lo esencial sin hacerles sentir culpables por comer, por vestir o por estudiar. Quien ve a su descendencia como un número negativo en su balance personal, se está perdiendo la mayor riqueza de todas: la satisfacción de verlos crecer y prosperar gracias a su esfuerzo.

El dinero va y viene, se recupera y se transforma, pero el vínculo que se rompe por la tacañería emocional difícilmente se restaura. Es una tragedia ver cómo algunos acumulan bienes materiales mientras dilapidan el respeto y el cariño de su familia, sin darse cuenta de que la vida es un ciclo y que, a menudo, la soledad de la vejez es el precio exacto de la avaricia de la juventud.

Que nunca tengas que pagar con aislamiento lo que hoy te ahorras en generosidad, porque el día que quieras comprar su cercanía, descubrirás que el amor de un hijo no tiene precio, pero sí tiene memoria.

23/01/2026

❤️‍🩹

23/01/2026

Aprendiendo de la vida…🪐🧠❤️

23/01/2026

23/01/2026

😸