14/09/2022
⚠ ¿Quieres empezar a meditar? ¿Quieres hacer de la meditación una práctica habitual?
⭕ Únete a nuestro círculo de meditación de 21 días ininterrumpidos y descubre los múltiples beneficios que este hábito puede traer a tu vida.
🧘 La meditación es una técnica / práctica / entrenamiento que se puede aprender e incorporar a nuestro estilo de vida.
🧠 Múltiples estudios científicos confirman los beneficios para la salud que otorga una práctica constante de meditación ya que genera cambios estructurales en el cerebro, optimiza su funcionamiento y retrasa su deterioro.
✨En el plano espiritual es una herramienta de autoconocimiento y conexión. La práctica habitual de meditar es la manera de reprogramarnos, fortalecernos y empoderarnos.
Algunas otros beneficios de meditar habitualmente son:
✅ Menos estrés
✅ Menos ansiedad
✅ Equilibrio emocional
✅ Mejora del sueño
✅ Fortalecimiento del sistema inmune
✅ Consciencia y relajación corporal
✅ Autoconocimiento
✅ Autoregulación
✅ Mayor autoestima
📅 Inicia el lunes 19 de septiembre, 20 minutos al día
🖥 en vivo por zoom
⏰ lunes a viernes de 5:40 a 6 am (- 5 GMT)
sábado y domingo de 6:40 a 7 am (- 5 GMT)
💰 Inversión $420 MXN
Aprende a aquietar la mente, medita todos los días✨¡Tu vida va a cambiar! ✨
