03/12/2025
Te comparto una breve meditación:
Respira lento. No lo fuerces. Solo deja que el aire entre… y salga.
Ahora imagina que debajo de todas tus capas —tu historia, tus miedos, tus deseos— hay una parte tuya que nunca se dañó. Ese pedacito que siempre estuvo limpio, suave, completo. Ese es tu origen.
Siente cómo tu pecho se afloja un poco cuando lo reconoces. No tienes que llegar a ningún lugar, solo volver a esa sensación de “ah, aquí estoy”.
Dale espacio. Dale luz. No lo juzgues. No lo empujes. Solo míralo como mirarías a alguien que amas cuando está vulnerable.
Y ahora, sin decirlo en voz alta, repite para ti algo simple:
“Soy suficiente. Estoy aquí. Me permito recordarme.”
Mantén esa frase un momento. Deja que caiga dentro.
Respira una vez más.
Vuelve despacio.
¿qué parte de ti apareció cuando trataste de regresar a ese origen? ¿Fue calma, resistencia, duda, o algo distinto?
Escribe, respira y acepta.
Con cariño
Alia ♥️
Awaken Method