Psicóloga Suny Cantú

01/02/2026

Estoy volviendo a ser yo…
y no porque todo esté perfecto, sino porque por fin dejé de abandonarme para encajar.
Volver a mí fue un acto de valentía, de amor propio y de cansancio de ser alguien que no era.

Durante mucho tiempo me adapté, me callé, me hice más pequeña…
hasta que entendí que perderme para sostener a otros no era amor.
Hoy me elijo, me escucho y me respeto, incluso cuando eso incomoda.

Y qué bonito se siente…
sentirse en casa dentro de uno mismo,
hablarse con ternura,
reconocer que sanar no es olvidar lo vivido, sino honrarlo y seguir.

Si tú también estás en ese proceso, recuerda esto:
no estás volviendo tarde, estás volviendo a tiempo.
La versión de ti que estás construyendo ahora sabe más, siente más y ama mejor.

Pregunta para reflexionar:
¿En qué momento sentiste que empezaste a volver a ti?
¿O qué consejo le darías a alguien que hoy está intentando reencontrarse consigo mismo?
¿Cómo te sientes hoy?

Espero que estos ejercicios te puedan ayudar a reflexionar qué deseas para tu vida
Te leo

31/01/2026

Dijo una vez Morgan Freeman: “Tener la posibilidad de herir a quien nos hirió y no hacerlo, eso es lo que realmente nos distingue de ser como ellos. La verdadera fuerza no está en la venganza, sino en el control, en elegir la paz sobre el rencor y en demostrar que somos más grandes que el dolor que nos causaron.”

31/01/2026

🚩🚩🚩

Testimonios

31/01/2026

29/01/2026

Cada día un nuevo comienzo.
Buenos días.🙏🏼✨

28/01/2026

La dependencia emocional nos hace pensar que ocupamos la aprobación de alguien para sentirnos en paz, es vivir en constantes conductas adictivas, estás mismas nos llevan a una muy baja autoestima ❤️‍🩹 sentimientos de vacío.

El miedo a ser abandonado por una persona es sumamente perjudicial. Si tú estás atravesando algo como esto definitivamente necesitas ayuda psicológica para volver a confiar en ti.

Hoy decide hacer un cambio positivo.
🥀🫂🧠🙏🏼

28/01/2026

🚫

27/01/2026

💗💯✨

27/01/2026

No esperes a que sea la última vez, hoy puedes cambiar, puedes mejorar, puedes hacer las cosas bien, podrías intentarlo, puedes hacerlo💪🏼

25/01/2026

“Estoy intentando ser más paciente conmigo, dejar de ser tan duro por todas esas cosas que pude hacer mejor, por todas esas veces donde debí irme, por todas esas oportunidades que no tuve que dar. Y estoy intentando quedarme con lo bueno, con las cosas que me rompieron el corazón pero al mismo tiempo me enseñaron a ser más cuidadoso, a ir con menos prisa, a confiar sólo en quien se lo gane y querer en mis días sólo a quien también me quiere en los suyos. Estoy intentando ya no forzar nada, si no les nace escribirme o responderme está bien, si no tienen tiempo para mí está bien, ya no quiero sentir que tengo que ganarme un lugar en la vida de las personas. Estoy intentando recordar todos los días que yo también merezco cosas buenas, amor recíproco, amistades sincera, pequeños detalles, tranquilidad y sólo eso”.

Merezco cosas buenas.

-Emmanuel Zavala

25/01/2026

No eras masculina, hija.
Eras una niña. Una niña que tuvo que disfrazarse de fuerte porque nadie cuidó de su fragilidad. Te obligaron a endurecerte, a esconder la flor de tu femineidad como quien guarda un tesoro para que no lo destruyan.
Tu energía masculina no nació contigo: la tejiste para sobrevivir. Era tu armadura, tu refugio, tu manera de decir “aquí estoy, aunque tiemble por dentro”. Y aunque nadie lo entendió, aunque te señalaron por ser dura, lo cierto es que esa dureza fue tu salvación.
Ahora mírate: sigues de pie.
Gracias a esa coraza llegaste hasta aquí, mujer. Pero quiero que lo sepas: ya no estás en peligro. Ya no necesitas esconder lo más tierno de ti. Puedes dejar que tu femineidad respire, que tu dulzura regrese sin miedo, que tu suavidad se asome sin ser aplastada.
La niña que fuiste no fue fría, no fue mala, no fue extraña. Fue valiente. Tuvo el coraje de proteger lo más sagrado de sí misma hasta que llegara este momento: el momento de abrazarte completa, con tu fuerza y con tu ternura, con tu fuego y con tu agua.
Hoy, mujer, puedes decirle a esa niña: “Gracias por salvarme. Yo te abrazo. Y te amo tal como eres.”