Psicoterapeuta Rubén Carrillo

30/04/2025

11/03/2025

Una creencia limitante es toda aquella creencia inconsciente que detiene nuestro desarrollo humano o atenta contra nuestro bienestar. Seguramente la obedecemos y la aprendimos inconscientemente de nuestro entorno social.

02/03/2025

Teresa Robles describe que hay 3 nudos que no nos permiten alcanzar nuestro bienestar.
Uno de ellos es la rigidez, es la creencia interiorizada que las cosas, ni las personas, ni las creencias, ni la sociedad, ni nada puede cambiar.
Somos seres en movimiento y cambio y siempre podemos decidir, adaptarnos, reaprender, buscar nuevos caminos saludables.

26/02/2025

La flexibilidad mental permite afrontar la vida en su variedad y cambio.

23/02/2025

" Cada quien es responsable de su bienestar"
Puedo tomar mi vida como agarrar el sartén por el mango y yo elegir o alejarme de aquello que me ayuda o perjudica.

Si vivo esperando que los demás resuelvan mis necesidades o adivinen cuáles son mis límites, viviré constantemente decepcionada(o).
No podemos basar nuestra felicidad completamente en el actuar de otros. Podemos colaborar para juntos acompañarnos, ayudarnos, servirnos, apoyarnos, amarnos, etc, pero siempre será mi responsabilidad.