Nutrióloga Nydia Soto

28/08/2023

Pacientita lista para su regreso a clases 👏🏻

Ella feliz con su sensor de Abbott Laboratories de México S.A. de C.V. con Nutrióloga Nydia Soto

21/07/2023

📍

Los esperamos en San Pedro El Saucito domingo 23 de 7 de la mañana a 12 de mediodia.

08/02/2023

🫘🫘🫘🫘🫘

Ingredientes:

~ Edamames
~ ajo
~ 3C Soya baja en sodio
~ Jugo de limón
~ Paprika
~ Chile en polvo
~ Chile seco de preferencia picado
~ 2 cucharaditas de ajonjolí

Procedimiento:

○ Cocer edamames en agua hirviendo durante 5 minutos
○ Retirar de fuego y escurrir, añadir a sartén en el que previamente se salteo el ajo picado
○ Agregar jugo de limón y la soya baja en sodio, cocinar hasta que se haya evaporado jugo
○ Retirar del fuego
○ Agregar paprika, chile seco y chile en polvo (Tajín)
○ Mezclar y decorar con ajonjolí
○ Dejar reposar mezcla 5min
○ Sirve y disfruta

13/01/2023

Respira y recuerda:

Comienza con tu cambio de hábitos alimenticios hoy mismo!!🍋

Agenda tu consulta inicial:
📞 6621147157

14/12/2022

Comienza con tu cambio de hábitos alimenticios este 2023!!🪅

Pide mayor información y aparta tu lugar:
📞 6621147157

12/12/2022

☕️☕️☕️☕️☕️

Ingredientes:

~ Cocoa en polvo
~ Endulzante artificial
~ Sal
~ Agua
~ Leche descremada o vegetal sin azúcar
~ Vainilla liquida natural

Procedimiento:

○ Mezcla en una olla cocoa, endulzante y sal (Muy poca), agrega agua solo para mojar y crear una especie de miel.
○ Calentar a fuego medio, mezclar hasta que hierva.
○ Al hervir agrega leche o sustituto de leche sin azúcar de tu preferencia y continua mezclando.
○ Cuando tu leche hierva agrega vainilla liquida natural y deja hervir por 1min mas.
○ Sirve y disfruta.

18/02/2022

Comienza con tu cambio de hábitos alimenticios hoy mismo!!🍋

Agenda tu consulta inicial:
📞 6621147157

25/01/2022

Martes de M O T I V A C I Ó N ! ! 👏🏻

🥇Paciente con 21kg menos radiante y con más energía para sus 4 hijos!

Consulta Online o Presencial

📞 6621147157
📧 nutsannutricion@gmail.com

⭕️ Inicia el cambio la última semana de enero y te respetamos la promoción vigente TODO EL AÑO‼️

30/07/2021

🍬🍬🍬🍬🍬

Ingredientes:

~ 1 Sobre de gelatina sin azúcar
~ 1 Sobre de grenetina en polvo
~ 1tz de agua
~ Chile en polvo bajo en sodio

Procedimiento:

○ En una olla hervir agua y en ese momento agregar sobre de grenetina, disolver totalmente y posteriormente agregar el sobre de gelatina
○ Esperar que la mezcla tenga consistencia espesa
○ Agregar chile en polvo bajo en sodio al gusto
○ Colocar mezcla en moldes de panditas o de tu preferencia
○ Dejar reposar mezcla en refrigerador un par de horas
○ Sirve y disfruta.

09/07/2021

Viernes de M O T I V A C I Ó N ! ! 👏🏻

Consulta Online o Presencial

📞 6621147157
📧 nutsannutricion@gmail.com

29/06/2021

🥦🥦🥦🥦🥦

Ingredientes:

~Brócoli
~Cebolla finamente picada
~Atún en agua
~Ajo en polvo
~Perejil picado
~Orégano
~¼tz de avena molida
~1 huevo
~1cc de aceite

Procedimiento:

○ En una olla hervir agua y posteriormente agregar el brócoli con sal al gusto y cocinar por 3 minutos
○ Picar brócoli previamente cocido
○ En un bowl agregar brócoli, cebolla, avena molida, ajo molido, atún en agua drenado, perejil, orégano, huevo, sal, pimienta al gusto y mezclar todos los ingredientes
○ Formar tortitas del tamaño que prefieras
○ Colocar en un sartén con una cucharadita de aceite y sellar por ambos lados
○ Sirve y disfruta.

08/06/2021

La educación te mostrará que vivir con diabetes no es una condición limitante!👩🏻‍⚕️

📞6621147157
📧 nutsannutricion@gmail.com

26/05/2021

🥕🥕🥕🥕🥕

Ingredientes:

~Zanahoria
~Paprika
~Pimienta
~Sal de ajo
~Tomillo
~Azúcar o endulzante
~Aceite

Procedimiento:

○ Con un pelapapas cortar las zanahorias en láminas delgadas.
○ Mezcla todos los ingredientes en un bowl (1cc de aceite y 1cc de azúcar).
○ Pasar la mezcla al horno o freidora de aire.
○ Cocinar hasta deshidratar, cocinar a temperatura baja y mezclar constantemente.
○ Retirar de freidora u horno cuando se encuentren totalmente crujientes. 
○ Sirve y Disfruta.

19/05/2021

Consulta Online o Presencial

📞 6621147157
📧 nutsannutricion@gmail.com

15/05/2021

🍓🍓🍓🍓🍓

Ingredientes:

~Chocolate amargo o sin azúcar
~Fresas
~Nuez molida

Procedimiento:

○ Lavar bien las fresas y dejarlas secar en un papel absorbente o un paño de cocina.
○ Fundir el chocolate, a baño maría: coloca una cacerola con agua en el fuego (fuego medio) y añade flotando el recipiente con el chocolate dentro de la cacerola con agua hirviendo. Mezcla bien hasta que haya derretido el chocolate (Puedes fundirlo en microondas).
○ Da vuelta a cada fresa en bowl de chocolate sacúdelas un poco dentro del bowl para quitar exceso de chocolate y espolvorea las fresas con nuez molida.
○ Sirve y disfruta.