Casa Centenario

20/10/2025

En este mes de octubre, cuida tus joyas… ¡Y tu salud también! 💖💎

Tu cuerpo es tu tesoro, y tus “joyas” merecen atención. El cáncer de mama puede afectar a mujeres y hombres, pero detectarlo a tiempo ¡hace toda la diferencia!

3 pasos para cuidar tus joyas:
1️⃣ Míralas bien: frente al espejo, observa cualquier bulto, cambio o secreción.
2️⃣ Tócalas suavemente: revisa si sientes algo diferente.
3️⃣ Lleva control con tu médico: revisiones periódicas y estudios como la mastografía son tus aliados.

💡 Tip extra: Una vida saludable ayuda a mantener tu tesoro en buen estado: come bien, haz ejercicio y cuida tus hábitos.

Recuerda: tus joyas son valiosas… ¡Protégelas! 💖

13/02/2025

🏡 Mantenlos Activos en Casa… ¡O en Casa Centenario! 💪
No necesitan equipo especial para cuidar el cuerpo y mente. Prueba esto:

✅ Caminatas diarias dentro o fuera de su hogar 🚶‍♂️
✅ Ejercicios de fuerza con una silla o botellas de agua 🏋️‍♂️
✅ Equilibrio y flexibilidad con estiramientos y posturas suaves 🧘‍♂️
✅ Juegos mentales como sopa de letras o rompecabezas 🧩
✅ Baile o movimientos al ritmo de tu música favorita 🎶

Si prefieres que lo hagan acompañados y con guía profesional, nuestro gimnasio y área de fisioterapia están abiertos de lunes a viernes de 9 am a 1 pm.
✨ Acompáñalos a ser parte de nuestra comunidad activa y saludable. ¡Dales la mejor calidad de vida! 💙

📍 Contáctanos y agenda una visita. | 662 404 9151

¡¡¡Inscripciones abiertas, cupo limitado!!!

30/01/2025

💪✨ Nuestra clase de hoy: Equilibrio y estabilidad en el adulto mayor ✨💪

En Casa Centenario sabemos que la estabilidad es clave para una vida independiente y segura. En nuestra clase de hoy, trabajamos ejercicios específicos para mejorar:

✅ Seguridad al caminar 🏃‍♂️
✅ Reducción del riesgo de caídas 🚫🤕
✅ Mejor postura y coordinación 🧘‍♂️
✅ Mayor confianza en cada movimiento 💖
✅ Más autonomía en su día a día 🏡

👀 ¿Te gustaría que tu ser querido disfrute de estos beneficios? En nuestro Gimnasio para el Adulto Mayor, trabajamos con cariño y dedicación para fortalecer su bienestar. 💙

📍 ¡Ven a conocernos! Escríbenos para más información e inscribe a tu adulto mayor con nosotros. 📩
📞 Para más información o inscripciones:
662 404 9151 | 662 181 1456

28/01/2025

🌟 Movimiento y Vida: Programa de Rehabilitación en Casa Centenario 🌟

¿Tienes un familiar adulto mayor que necesita atención especializada durante el día? En Casa Centenario, nuestro programa Movimiento y Vida ofrece un espacio único dedicado al cuidado integral, con fisioterapia personalizada para adultos mayores. 💪💚

¿Por qué elegir nuestra fisioterapia?

✅ Recuperación postquirúrgica: Ejercicios diseñados para acelerar la recuperación tras cirugías, mejorando la movilidad y aliviando molestias.
✅ Fortalecimiento muscular: Prevención de la pérdida de masa muscular y aumento de la fuerza con rutinas adaptadas a cada condición física.
✅ Equilibrio y estabilidad: Programas que reducen el riesgo de caídas y mejoran la coordinación.
✅ Alivio del dolor crónico: Terapias enfocadas en disminuir molestias y mejorar la calidad de vida diaria.
✅ Una vida activa: Más energía, independencia y bienestar para disfrutar cada día al máximo.

Actividades destacadas:

Movilidad articular y ejercicios terapéuticos personalizados.
Rutinas para mejorar la marcha y fortalecer la postura.
Uso de herramientas como bandas, pesas ligeras y más.
Actividades lúdicas y recreativas para cuerpo y mente.

🎯 Nuestro objetivo: Empoderar a cada adulto mayor para que recupere su fuerza, independencia y confianza en sus capacidades.

¡Descubre los beneficios de nuestro programa Movimiento y Vida! Llámanos o visítanos para más información. 💬📞

📍 Dirección: Reforma 227, Prados del Centenario, Hermosillo Son.

📅 Horarios: Lunes a Viernes
* Horario estándar: 9 am a 1 pm
* Horario extendido: 9 am a 3 pm
(El horario extendido Incluye servicio de comida saludable y supervisada, diseñado para cubrir las necesidades nutricionales del adulto mayor.)

📞 Teléfono: 662 404 9151 | 662 181 1456

🌟 Movimiento, fuerza y vida en cada paso. ¡Te esperamos en Casa Centenario! 🌟

16/01/2025

🏡❤️ ¡Enamórate de tu nuevo hogar en Casa Centenario! ❤️🏡

Residencia permanente con un descuento especial:
👵👴 ¡Tarifa congelada los primeros 3 meses!

📌 ¿Qué incluye?
💌 Cuidados especializados llenos de calidez y amor
🌹 Actividades recreativas y terapéuticas para compartir momentos inolvidables
🍓 Alimentación balanceada y deliciosa, preparada con cariño
💖 Gimnasio fisioterapéutico y convivencias que llenan el corazón

🌟 Este San Valentín, regala bienestar: asegura tu lugar con esta tarifa especial y disfruta de un entorno lleno de cariño, tranquilidad y atención personalizada.

📞 Contáctanos hoy mismo: 662 404 9151 | 662 181 1456

¡Comienza un nuevo capítulo lleno de amor y amistad en Casa Centenario! 🌸

Cuidado Integral del adulto mayor en un entorno cálido y amigable.
¡Consulta nuestros servicios!

04/11/2024

🎄✨ Promoción Especial para estas Fiestas Decembrinas en Casa Centenario ✨🎄

Esta Navidad, regala a tus seres queridos el mejor cuidado en un ambiente cálido y lleno de atención. ¡Disfruta de nuestra oferta especial de fin de año!

🎁 -10% en la mensualidad durante los primeros 3 meses de estancia.
🎁 Sin costo de inscripción.
🎁 A partir del cuarto mes, la mensualidad volverá a su precio regular.

Promoción válida hasta el 30 de noviembre.

⚠️ Aplican restricciones en tipos de cuidados. Es necesario programar una cita previa para determinar los cuidados ideales según las necesidades de cada residente.

Esta temporada navideña, regala amor y bienestar en Casa Centenario. ¡Llama hoy y asegura su lugar!

04/10/2024

🎉🎂 ¡Este mes celebramos un año mas de vida de María Elena! 🎂🎉
Una de nuestras residentes que nos sorprende siempre con sus ocurrencias y su forma tan diva de ser. 🌸💖
¡Te queremos mucho! 🎈🥳

28/08/2024

Este Día de los Abuelos, ¡haz algo diferente! 🎉✨

1.- Hagan un taller de manualidades juntos como album de fotos o hacer camisetas pintando sus abrazos.
2.- Graben un podcast donde cuenten sus mejores historias.
3.- Si están lejos, envíales una caja sorpresa con detalles especiales que les alegren el día.

¡Hagamos que este día sea inolvidable! 🎁💬