
09/05/2025
💙Día Mundial de la Insuficiencia Cardíaca 💙
El Día Mundial de la Insuficiencia Cardíaca se conmemora el 9 de mayo, con el objetivo de concienciar sobre esta enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo y que muchas veces pasa desapercibida en sus etapas iniciales.
❤️ Tips para Cuidar tu Corazón y Prevenir la Insuficiencia Cardíaca
📌 1. Controla tu presión arterial y colesterol
Hazte chequeos médicos periódicos para mantener tus niveles en rangos saludables.
🚭 2. Evita el tabaco y limita el alcohol
Ambos dañan directamente el músculo cardíaco y los vasos sanguíneos.
🏃♀️ 3. Muévete más
Realiza al menos 30 minutos de actividad física moderada, 5 días a la semana.
🥗 4. Come de forma inteligente
Elige alimentos bajos en sodio y grasas saturadas. Prefiere frutas, verduras y granos enteros.
⚖️ 5. Mantén un peso saludable
El sobrepeso aumenta la carga de trabajo del corazón.
💊 6. Toma tus medicamentos como se indica
Si tienes diabetes, hipertensión u otras condiciones, sigue el tratamiento indicado por tu médico.
🩺 7. Escucha tu cuerpo
Consulta al médico si notas fatiga excesiva, hinchazón en tobillos o dificultad para respirar.
📢 Hoy es un buen día para cuidar tu corazón! Agenda tu estudio de función cardíaca con nosotros y previene a tiempo. 💙
¡Tu salud es nuestra prioridad! 💙
📲Llámanos al 6623569787
📍Veracruz 35 int. 8, Centro, Hermosillo Sonora.