18/10/2025
¿El masaje quita el dolor? 🤔
Desde siempre las personas han utilizado el masaje para aliviar dolores, ya sea por golpes, ejercicio, actividades diarias y entre otras cosas.
Y si bien la gente refiere que los masajes les quita el dolor, ¿Es realmente un efecto del masaje o se debe a algo más?
La verdad es que sí y no, o mas bien que se debe a dos mecanismos del masaje:
Mecánico 💪🏻🔧, Es el efecto que tienen las tecnicas de masaje sobre la piel, músculos y articulaciones, al deslizar las manos sobre la piel esta tiene un aumento de la circulación superficial, en los musculos ayuda a relajar las fibras de tensión que uno genera con las actividades y en las articulaciones al relajar los músculos y con algunas movilizaciones.
Neurológico y emocional 🧠❤️, Teniendo efectos directo sobre el sistema nervioso periferico ayudando a calmar el cuerpo y la mente, liberando endorfinas y demás hormonas que ayudaran a tener una sensación de tranquilidad, además de los efectos que se provocan con el contacto humano.
Junto con esto se añaden los efectos placebos, que si bien no tienen una acción física, a nivel psicológico pueden reducir el dolor y otras molestías.
Cabe recalcar que estos efectos, tanto los mecánicos, neurologicos y placebos son temporales, asi que no eliminaran un dolor causado por una lesión, actividades repetitivas o hábitos, pero sin duda te ayudaran con dolores y molestías mientras empiezas a cambiar todo lo que te rodea y mejoras tu calidad de vida.
Asi que sin duda les recomiendo tomar masajes cuando gusten y que al mismo tiempo vayas cambiando tus habitos, haciendo un poco mas de ejercicio, dormir mejor o balancear tu alimentación, para que así puedas abrir tu camino al bienestar.
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