Dra. Diana Encinas

04/03/2026

¿POR QUÈ LOS JOVENES YA NO SE QUIEREN CASAR?
Los jóvenes están postergando o evitando el matrimonio principalmente por la inestabilidad económica, el alto costo de vida, el deseo de prioridad profesional y personal, y el miedo al divorcio tras presenciar rupturas en generaciones anteriores. Además, la búsqueda de libertad, independencia y nuevas formas de convivencia (cohabitación) han reemplazado el modelo tradicional.

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03/03/2026

02/03/2026

¿QUÈ SIGNIFICA SER UN THERIAN?
Ser therian desde el punto de vista psicológico es una identidad, no un trastorno, caracterizada por una profunda identificación interna, ya sea espiritual o personal, con un animal no humano. Implica sentir que se es, en cierto modo, un animal en un cuerpo humano, a menudo explorado como búsqueda de identidad, refugio emocional o sentido de pertenencia en adolescentes.

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27/02/2026

¿QUÈ ES LA AUTOESTIMA FAMILIAR?
El entorno familiar, especialmente el comportamiento de los padres y familiares cercanos, desempeña un papel fundamental en la formación de la autoestima. Un entorno familiar enriquecedor y de apoyo fomenta una autoestima positiva , mientras que las interacciones negativas pueden dejar secuelas duraderas en la autopercepción.

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25/02/2026

-SALUD MENTAL-
La psicoterapia es un tratamiento basado en la evidencia, conducido por profesionales, que mejora la salud mental al explorar pensamientos, emociones y comportamientos para aliviar síntomas de trastornos (como ansiedad o depresión), gestionar el estrés, traumas y mejorar la calidad de vida a través de la reestructuración cognitiva y el desarrollo de habilidades de afrontamiento.

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23/02/2026

¿QUÈ ES EL SINDROME DE ADOPCIÒN?
El síndrome de adopción (o del niño adoptado) es un término controvertido y no diagnóstico que describe desafíos emocionales y de conducta en niños adoptados, derivados de traumas tempranos de abandono, dificultades de apego, problemas de identidad y miedo a nuevas pérdidas. Se manifiesta con conductas desafiantes, ira, dificultades para intimar y baja autoestima.

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22/02/2026

En el marco del mes del amor y amistad, la Dra. Diana Encinas ofreció una charla en las instalaciones de Fitmax, donde habló del “amor propio y la importancia que este tiene en la salud de emocional, dentro de los principales puntos a destacar, nos brindó algunas pautas para la construcción de este sentimiento hacia uno mismo:

1.-Aceptar que es válido tener desaciertos
2.-Poner límites
3.-Aprender a decir NO cuando esto sea necesario
4.-Hablarse con respeto y amor (Diálogo interno)
5.-Autocuidado (dormir bien, alimentarse sanamente, hacer actividad física ,atender su salud)

¡Pedir ayuda, siempre será un acto de amor propio!

Estamos para ayudarte, será un gusto poder atenderle.

Gracias Fitmax, Wendy Baez por la invitación 🙏🏻

20/02/2026

¿QUÈ ES LA DEPRESIÒN?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo serio y común que provoca sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés (anhedonia) y vacío, interfiriendo con la vida diaria, el trabajo y las relaciones durante dos semanas o más. Más que una tristeza pasajera, es una enfermedad médica que afecta la mente y el cuerpo, y a menudo requiere tratamiento profesional.

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19/02/2026

¿POR QUÈ LAS NUEVAS PAREJAS NO QUIEREN TENER HIJOS?
Desde la perspectiva psicoterapéutica, la tendencia de las nuevas parejas a no tener hijos es una adaptación a realidades socioeconómicas y un cambio en los valores de crianza, priorizando la libertad personal, la estabilidad financiera y el bienestar emocional sobre el mandato social tradicional. La crianza se percibe como de alto costo y responsabilidad, prefiriendo la autorrealización.

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18/02/2026

¿CÒMO AYUDAR PSICOLÒGICAMENTE A UN ADULTO MAYOR?
Ayudar psicológicamente a un adulto mayor implica fomentar su autonomía, practicar la escucha activa con empatía, mantenerlos socialmente activos y asegurar un entorno seguro. Es fundamental tratarles con paciencia, validar sus emociones, estimular su mente con actividades nuevas y promover hábitos saludables para evitar la soledad y la depresión.

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