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Nutrióloga Claudia Carrizales

Casa
Mexico
Hermosillo
Nutrióloga Claudia Carrizales

¿Quieres aprender hábitos de alimentación saludables y cuidar de tu salud? Con gusto puedo asesorarte.

Hola, mi nombre es Claudia Carrizales soy Licenciada en Nutrición Humana egresada de la UES y participé en un diplomado de Actualización de Educación en diabetes. Mi objetivo principal como nutrióloga es educarte en hábitos de alimentación saludables para que puedas disfrutar de tu alimentación, cuidar de tu salud y a su vez logres tus objetivos. Actualmente estoy realizando las consultas en línea y manejo consultas para disminución, mantenimiento y aumento de peso, control y vigilancia de peso en el embarazo y control de enfermedades (Diabetes, hipertensión, hígado graso, obesidad, enfermedades tiroideas, entre otras). Sí te interesa aprender hábitos de alimentación saludables, envíame mensaje, con gusto puedo apoyarte.

23/08/2025

✨ VACACIONES PROGRAMADAS✨

Del sábado 23 de agosto al lunes 1ero de septiembre me tomaré un descanso laboral.
Nos vemos a partir del martes 2 de septiembre 🤩

No olvides programar tu cita con anticipación. Espacios disponibles a partir del martes 9 de septiembre.

18/08/2025

✨ CAMBIOS ✨

Chicos, no saben el gusto que me da poder compartirles los avances de mis pacientes 🤩
Hoy toca felicitar a por su gran esfuerzo y dedicación en el cuidado de su salud.
Sin duda, su esfuerzo se refleja en sus resultados 💪🏻

Misma blusa pero con 10 kg menos 💪🏻

Obviamente me siento muy orgullosa con sus cambios 🫶🏻💕
Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar de tu alimentación?🍒

Si deseas apoyo nutricional con gusto puedo ayudarte.
Realizo planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente.

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

11/08/2025

✨ AVISO IMPORTANTE: ACTUALIZACIÓN DE PRECIOS ✨

A partir del 15 de septiembre, el costo de las consultas nutricionales en línea 🌎 y presencial 📌 tendrán un incremento de $100 mxn.

Este ajuste me permitirá continuar ofreciendo atención personalizada, seguimiento de calidad y capacitación constante para seguir ofreciendo el mejor servicio.🍒

🗓 Agenda antes del 14 de septiembre y aprovecha los paquetes de seguimiento para mantener la tarifa actual.

Gracias por ser parte de este camino hacia una vida más saludable 💚

— Lic. Claudia Carrizales

06/08/2025

✨ SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA ✨

Del 1 al 7 de agosto se conmemora la semana mundial de la lactancia materna y el objetivo principal es PROMOVER, EDUCAR Y FOMENTAR la lactancia materna como parte esencial de una nutrición que no solo protege a tu bebé… también te cuida a ti 🩷

Beneficios:
🩷 Disminuye el riesgo de diabetes tipo 2 en la madre
🩷 Fortalece el sistema inmunológico del bebé
🩷 Es un acto de amor, nutrición y prevención

¿Sabías que la lactancia materna nos puede ayudar a perder peso después del embarazo🤰🏻?
Esto se debe a que nuestro cuerpo requiere de mayor energía para la producción de leche pero es muy importante complementar con una alimentación balanceada para obtener mejores resultados.

Si deseas apoyo nutricional con gusto puedo asesorarte. 🍒
Realizo planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente.

💬 ¿Te gustaría más contenido sobre nutrición materna o postparto?
Comenta abajo o mándame un mensaje.

📌 Guarda esta información y compártela con quien la necesite

03/08/2025

🩺 ¿Cuándo acudir con un Médico Internista?

El Médico Internista es el especialista en el diagnóstico integral de adultos. Es quien conecta los síntomas dispersos y encuentra respuestas cuando otros enfoques se han agotado.

💡 Puedes necesitar un internista si:
• Tienes síntomas persistentes que no han sido resueltos: dolor, fatiga, malestar general.
• Vives con más de una enfermedad crónica como diabetes, hipertensión, tiroides, sobrepeso u otras.
• Has consultado varios médicos, pero no encuentras un diagnóstico claro.
• Requieres una valoración completa de tu estado de salud.

🔎 El internista analiza tu cuerpo como un sistema, evita tratamientos fragmentados y prioriza tu bienestar con una visión científica y humana.

👩‍⚕️ Si buscas:
✔️ Un diagnóstico certero,
✔️ Un tratamiento bien coordinado,
✔️ O simplemente entender mejor lo que te pasa.

Clínica Juárez “Salud Integral” C. Benito Juárez 156 Col. Modelo
C.P. 83190, Hermosillo, Son.
📞 Citas al: 662 143 1484
+1 520 681 8923

Doctoralia. https://www.doctoralia.com.mx/z/XqV29Z

Estoy para escucharte, acompañarte y ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

30/07/2025

ACTUALIZACIÓN EN HORARIOS DE ATENCIÓN 🍒

Te recuerdo los horarios de atención para agendar tu consulta nutricional 🍒 y responder tus dudas vía WhatsApp.

Recuerda que está disponible la modalidad en línea 🌎 y presencial 📌.

Planes personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente 🍒

✨No olvides programar tu cita con anticipación.✨

30/07/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Hoy toca felicitar a Claudia por haber logrado alcanzar su primer meta (-5 kg). Me emociona mucho poder compartirles los avances de mis pacientes 🍒 porque así sean 100 gr lo que disminuyan, lo importante es que están haciendo un esfuerzo por cuidar de su alimentación y estar más saludables 💪✨

Bien merecido tiene su reconocimiento 🥳🥳🥳
Y tú, ¿Qué esperas para comenzar? 🍒

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

28/07/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Muchas felicidades por ese gran logro 🥳 Me siento muy orgullosa de usted por todo lo que ha estado logrando en este tiempo 🤩 Más alla de la disminución de peso me alegra que esté adoptando hábitos de alimentación saludables logrando un mejor cuidado de su salud.
Bien merecido tiene su reconocimiento 🥳🥳🥳

Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar de tu alimentación?

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

25/07/2025

Aprender a leer etiquetas es clave para cuidar tu salud y la de tu familia por ello aquí te explico como escoger la mejor opción que tengas disponible.

🔍 ¿Qué es el etiquetado nutricional?
Es una herramienta que aparece en los envases de los alimentos y bebidas procesadas que detalla los nutrientes que contiene el producto, como: calorías, grasas, azúcares, proteínas, etc.

📌 Partes principales del etiquetado nutricional
⭕ Tabla de Información nutricional: Resume los nutrientes por porción
⭕ Lista de Ingredientes: Aparecen en orden de cantidad (de mayor a menor). Es útil para detectar: Azúcares ocultos (ej. jarabe de maíz, glucosa, sacarosa, etc.), presencia de alérgenos (ej. gluten, leche, nueces) y alimentos ultraprocesados.
⭕ Sellos de advertencia: En algunos países son octágonos o rectángulos que dicen: “alto en azúcar/sodio/grasas saturadas y/o contiene edulcorantes/cafeína”.

🧠 ¿Cómo leer correctamente una etiqueta?
🔶 Fíjate en el tamaño de la porción: Muchas veces el paquete parece individual pero contiene varias porciones.
🔶 Compara calorías y nutrientes por porción. Idealmente: Bajo en grasas saturadas (

24/07/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Me alegra mucho poder compartir el reconocimiento de 😍😍 estoy muy orgullosa de lo que has estado logrando 🤩
Muchísimas felicidades por este gran logro 🥳🥳🥳vamos por otros 5 kg 💪

Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar tu alimentación? 🍒

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente.

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

12/07/2025

✨ RETO 21 DÍAS ✨ Edición de JULIO 🍒
INSCRIPCIONES ABIERTAS 📓✍️

INICIAMOS:
Lunes 21 de julio 🤩

Se pueden inscribir tanto hombres como mujeres sanos interesados en disminuir peso/grasa corporal o pacientes interesados en mantener su peso pero que busquen disminuir los problemas digestivos.

El RETO 21 DIAS 🍒 te incluye:
3 planes de alimentación semi-personalizados. (21 días 🍒)
Rutinas de ejercicio para realizar en casa/gym
Recetarios (Jugos verdes y snacks) que te van a encantar 🤩

Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar tu salud? 😍
No olvides registrarte 😉

Más info: https://wa.me/5216624526195

17/04/2025

✨AVISO IMPORTANTE ✨

Descanso programado:
Del jueves 17 al domingo 20 de abril.
Del jueves 24 al domingo 27 de abril.

Durante esos periodos no estaré programando citas para planes personalizados. Motivo por el cual les sugiero que programen sus citas con anticipación.

Seguiré contestando sus dudas y mensajes pero seguramente el tiempo de respuesta será mayor al habitual.

Deseo que disfruten de sus vacaciones 🏕️

Dirección

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Página web

http://www.instagram.com/ln.claudiacarrizales

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