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Nutrióloga Claudia Carrizales

Casa
Mexico
Hermosillo
Nutrióloga Claudia Carrizales

¿Quieres aprender hábitos de alimentación saludables y cuidar de tu salud? Con gusto puedo asesorarte.

Hola, mi nombre es Claudia Carrizales soy Licenciada en Nutrición Humana egresada de la UES y participé en un diplomado de Actualización de Educación en diabetes. Mi objetivo principal como nutrióloga es educarte en hábitos de alimentación saludables para que puedas disfrutar de tu alimentación, cuidar de tu salud y a su vez logres tus objetivos. Actualmente estoy realizando las consultas en líne

a y manejo consultas para disminución, mantenimiento y aumento de peso, control y vigilancia de peso en el embarazo y control de enfermedades (Diabetes, hipertensión, hígado graso, obesidad, enfermedades tiroideas, entre otras). Sí te interesa aprender hábitos de alimentación saludables, envíame mensaje, con gusto puedo apoyarte.

12/07/2025

✨ RETO 21 DÍAS ✨ Edición de JULIO 🍒
INSCRIPCIONES ABIERTAS 📓✍️

INICIAMOS:
Lunes 21 de julio 🤩

Se pueden inscribir tanto hombres como mujeres sanos interesados en disminuir peso/grasa corporal o pacientes interesados en mantener su peso pero que busquen disminuir los problemas digestivos.

El RETO 21 DIAS 🍒 te incluye:
3 planes de alimentación semi-personalizados. (21 días 🍒)
Rutinas de ejercicio para realizar en casa/gym
Recetarios (Jugos verdes y snacks) que te van a encantar 🤩

Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar tu salud? 😍
No olvides registrarte 😉

Más info: https://wa.me/5216624526195

11/07/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Hoy toca felicitar a por su gran desempeño y dedicación logrando alcanzar su primer meta 🥳

Estoy muy orgullosa de lo que estás logrando y del empeño que le estás poniendo al cuidado de tu salud 🤩
Vamos por 2 kg más, que sí se puede! 💪

¿Y tú qué esperas para comenzar?

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente. 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌(Hermosillo,Sonora)

09/07/2025

🩸 ¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo transforma el azúcar (glucosa) en energía.
⠀
👩‍⚕️ Existen varios tipos, pero los tipos más comunes son:
🔵 Tipo 1 – El cuerpo no produce insulina.
🔵 Tipo 2 – El cuerpo no la usa adecuadamente.
🔵 Gestacional – Afecta a algunas mujeres durante el embarazo.

🚨 Síntomas de alarma
Si presentas alguno de estos síntomas, ¡consulta a un profesional!
🔴 Sed excesiva
🔴 Ganas frecuentes de orinar
🔴 Fatiga constante
🔴 Pérdida de peso involuntaria
🔴 Visión borrosa
🔴 Infecciones frecuentes

⚠️ Factores de riesgo
🔸 Sobrepeso u obesidad
🔸 Historia familiar de diabetes
🔸 Vida sedentaria
🔸 Dieta alta en azúcar y grasas
🔸 Edad mayor a 45 años
🔸 Hipertensión

🥗 Dietoterapia para la diabetes
Una buena alimentación es clave para el control:
✅ Frutas con moderación
✅ Verduras sin almidón
✅ Legumbres
✅ Grasas saludables (aguacate, nueces, almendras, etc.)
✅ Control en el consumo de carbohidratos
❌ Evitar azúcares simples y ultraprocesados

¡La información es prevención.!
La diabetes no se cura, pero sí se controla. Cuida tu salud ❤️, muevete 🏃🏻‍♂️, aliméntate mejor 🍒 y haz chequeos periódicos 💉.

¿Deseas aprender sobre hábitos de alimentación saludable? 🍒 Con gusto puedo asesorarte.

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades economicas de cada paciente. 🍒

Modalidad en linea 🌎 y presencial📌.

01/07/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Chicos, les quiero compartir algo muy importante: Los cambios en alimentación 🍒 no solo se reflejan físicamente, sino internos. Y aquí les comparto los cambios que ha tenido en su glucosa Jesús G.
Anteriormente padecía *hiperglucemias*, conforme iniciaba su tratamiento médico comenzó a evitar el consumo de carbohidratos *(a todos nos ha tocado escuchar en algún momento que las personas con diabetes no deben consumirlos)* y por ende aparecían las *hipoglucemias*.

Hoy en día me siento MUY ORGULLOSA de Jesús 🤩 porque está aprendiendo a equilibrar su alimentación 🍒, a identificar síntomas de alarma de hipoglucemias y ¿adivinen qué? esos cambios se están reflejando en sus cifras de glucosa 🥳🥳

Mil felicidades por ese gran logro 🥳🥳

Y tú ¿Qué esperas para comenzar a cuidar tu salud?

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente. 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

30/06/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨
Chicos 🤩 me alegra mucho poder compartirles los cambios que ha logrado .bef 😍
Estoy muy orgullosa de su disciplina.
Sus hábitos en alimentación 🍒 y ejercicio 💪🏻 se reflejan en su físico 🤩
Actualmente se está preparando para la competencia de físicoculturismo así que en unos meses les compartiremos sus nuevos cambios 😍
Y obvio para mí ya es una ganadora 😍🏆

Y tú ¿Qué esperas para comenzar a cuidar tu salud ? 🍒

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente.

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

15/06/2025

✨ FELIZ DÍA DEL PADRE ✨

Les deseo un día maravilloso a todos los padres 💖
Que lo disfruten mucho y los consientan 💕

02/06/2025

🤩 ESTÁN DE REGRESO LOS RETO GRUPALES 🤩

✨ RETO 21 DÍAS ✨ Edición de JUNIO 🍒
INSCRIPCIONES ABIERTAS 📓✍️

INICIAMOS:
Lunes 16 de junio 🤩

Se pueden inscribir tanto hombres como mujeres sanos interesados en disminuir peso/grasa corporal o pacientes interesados en mantener su peso pero que busquen disminuir los problemas digestivos.

El RETO 21 DIAS 🍒 te incluye:
3 planes de alimentación semi-personalizados. (21 días 🍒)
Rutinas de ejercicio para realizar en casa/gym
Recetarios (Jugos verdes y snacks) que te van a encantar 🤩

Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar tu salud? 😍
No olvides registrarte 😉

Más info: https://wa.me/5216624526195

15/05/2025

⭐RECONOCIMIENTO ⭐

El día de hoy toca felicitar a Mónica por alcanzar y superar su segunda meta 🤩 Me siento muy orgullosa de lo que estás logrando porque su esfuerzo se refleja en sus resultados 🤩 💪🏻✨

¿Y tú qué esperas para comenzar?

✨PROMOCIONES DISPONIBLES DURANTE EL MES DE MAYO ✨

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente.

Consultas en línea 🌎 y presenciales 📌

07/05/2025

✨ PROMO DEL MES ✨

A todos nos gusta que nos brinden una atención personalizada así que les dejo estás dos promociones que te van a gustar 🤩:

1er promoción:
Consulta inicial a precio de seguimiento. Está dirigida a pacientes nuevos y es válida para consultas en linea y presenciales.
Te incluye 6 días de menús personalizados.

2da promoción:
Menús personalizados desde $150 MXN. Está dirigida a mis pacientes de seguimiento y es válido solo en la modalidad en linea.
Te incluye 3 días de menús personalizados.

Está es tu señal para que comiences a cuidar de tu salud y alimentación 🍒

Y tú qué esperas para comenzar?

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente.

02/05/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Hoy toca felicitar a por su gran desempeño y dedicación logrando alcanzar su primer meta 🥳

Estoy muy orgullosa de lo que estás logrando y del empeño que le estás poniendo al cuidado de tu salud 😍 tu esfuerzo se refleja en tus resultados 🤩
Vamos por 5 kg más, que sí se puede! 💪

¿Y tú qué esperas para comenzar?

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente. 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌(Hermosillo,Sonora)

17/04/2025

✨AVISO IMPORTANTE ✨

Descanso programado:
Del jueves 17 al domingo 20 de abril.
Del jueves 24 al domingo 27 de abril.

Durante esos periodos no estaré programando citas para planes personalizados. Motivo por el cual les sugiero que programen sus citas con anticipación.

Seguiré contestando sus dudas y mensajes pero seguramente el tiempo de respuesta será mayor al habitual.

Deseo que disfruten de sus vacaciones 🏕️

Dirección

Hermosillo

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6pm
Martes	10am - 6pm
Miércoles	10am - 6pm
Jueves	10am - 6pm
Viernes	10am - 6pm
Sábado	9am - 12pm

Página web

http://www.instagram.com/ln.claudiacarrizales

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