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Nutrióloga Claudia Carrizales

Casa
Mexico
Hermosillo
Nutrióloga Claudia Carrizales

¿Quieres aprender hábitos de alimentación saludables y cuidar de tu salud? Con gusto puedo asesorarte.

Hola, mi nombre es Claudia Carrizales soy Licenciada en Nutrición Humana egresada de la UES y participé en un diplomado de Actualización de Educación en diabetes. Mi objetivo principal como nutrióloga es educarte en hábitos de alimentación saludables para que puedas disfrutar de tu alimentación, cuidar de tu salud y a su vez logres tus objetivos. Actualmente estoy realizando las consultas en línea y manejo consultas para disminución, mantenimiento y aumento de peso, control y vigilancia de peso en el embarazo y control de enfermedades (Diabetes, hipertensión, hígado graso, obesidad, enfermedades tiroideas, entre otras). Sí te interesa aprender hábitos de alimentación saludables, envíame mensaje, con gusto puedo apoyarte.

21/11/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Me alegra poder compartirles los avances de mis pacientes 🍒

El día de hoy toca mandar felicitaciones hasta Texas 🇺🇸por el 2do reconocimiento de Heather 🤩🤩🤩 me siento muy orgullosa de todo lo que ha estado logrado 💪🏻✨ y bien merecido tiene su reconocimiento 🥳🥳🥳 vamos por otra meta más 💪✨
⚠️AVISO⚠️

Del sábado 20 de diciembre al domingo 4 de enero tomaré un período vacacional 🎄 me quedan pocos espacios disponibles para diciembre 🍒
Toma tus precauciones y programa tu cita con anticipación 🍒

22/10/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Muchas felicidades a Claudia por ese gran logro 🥳 Me siento muy orgullosa de tí por alcanzar y superar tu segunda meta 💪🏻✨ y vamos por una meta más 🤩 Estoy muy orgullosa de lo que has estado logrando. Bien merecido tienes tu reconocimiento 😍
Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar de tu alimentación? 🍒

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

14/10/2025

✨CARLOTA VERSIÓN PAY DE LIMÓN ✨

INGREDIENTES:
- Yogurt griego o natural
- Extracto de vainilla
- Limón
- Endulzante de tu preferencia
- Galletas marías o de vainilla
- Nuez o almendras (opcional)

Guarda esta receta y no olvides reaccionar ❤️
¿Te gustaría agregar está receta en tu plan de alimentación? 🍒 Con gusto puedo adaptarla a tus requerimientos y objetivos 💪🏻✨

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌 (Hermosillo, Sonora)

14/10/2025

✨MISMO PESO, DIFERENTE CUERPO✨

Chicos, aquí les comparto un claro ejemplo de que no podemos valorar el progreso de un paciente sólo considerando los cambios en la báscula.
Elei me compartió sus avances y a pesar de mantener el mismo peso podemos notar los cambios de medidas, mejoraron los problemas digestivos y lo más importante es que está disfrutando de su alimentación durante el proceso de cambio 🍒

Así que hoy toca reconocer su esfuerzo y compartir sus avances 🤩 Estoy muy orgullosa de tí por los cambios que has logrado ❤️

Si deseas apoyo con tus hábitos de alimentación, con gusto puedo ayudarte.

Realizo planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

⚠️ Recuerda ingresar a mi perfil sí deseas participar en el sorteo de un paquete con 3 CONSULTAS NUTRICIONALES GRATIS🍒 ⚠️

10/10/2025

🎉 ¡GIVEAWAY POR ANIVERSARIO! 🎉

✨ Estoy celebrando mi 5to aniversario y agradeciendo tu confianza y preferencia ¡he preparado algo muy especial para ti!

Podrás ganar un paquete con 3 consultas nutricionales en línea para que puedas iniciar, continuar o reforzar tu proceso hacia un estilo de vida más saludable.

📌 ¿Cómo participar?
¡Es muy fácil!
1️⃣ Sígueme en mi cuenta de Instagram .claudiacarrizales
2️⃣ Dale ❤️ a esta publicación
3️⃣ Comenta mencionando a 2 amigos que también quieran mejorar su salud.
Cada comentario es una oportunidad para ganar.
4️⃣ Cómo beneficio extra: al compartir este publicacion en tus stories podrás adquirir el 10% DE DESCUENTO en tu próxima consulta.
(Podrás hacerlo válido durante todo el mes de octubre)

Ingresa en ese enlace para participar:
https://www.instagram.com/reel/DPpMXpeCZQq/?igsh=azF2ZjA0eXZjd2hq

📅 Tienes hasta el viernes 17 de octubre para participar.
El ganador será anunciado ese mismo día en mis stories.

¡Mucha suerte a todos! 🍀

Sin sus recomendaciones nada de esto sería posible 🍒

08/10/2025

✨ RECONOCIMIENTO ✨

Muchas felicidades por ese gran logro 🥳 Me siento muy orgullosa de tí por alcanzar tu meta pero también por la participación que tuviste en el maratón 💪🏻🥳 me llenó de emoción ver qué te fue excelente 🤩🤩🤩 así que bien merecido tienes tu reconocimiento 🥳🥳🥳
Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar de tu alimentación? 🍒

Planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

17/09/2025

✨AVANCES✨
No saben el gusto que me da cuando me comparten sus avances 🤩
Aquí les muestro los avances de .bef 😍 sigue en preparación para la competencia pero va por un excelente camino 🤩
Estoy muy orgullosa de todo lo que ha estado logrando 🤩

10/09/2025

Comer de manera saludable es mucho más que una simple tendencia pasajera; es un compromiso con nuestro bienestar físico 💪 y mental 🧠. Adoptar una dieta balanceada rica en nutrientes 🍽️ no solo nos ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece nuestro sistema inmunológico ✨, mejora nuestra energía diaria 🔋 y reduce el riesgo de enfermedades crónicas 🏥. Al optar por alimentos frescos y naturales, estamos respetando nuestro cuerpo y dándole el combustible necesario para funcionar de manera óptima. Además, una alimentación consciente puede ser una forma de conectar con nosotros mismos, entender nuestras necesidades nutricionales y hacer elecciones que reflejen un verdadero respeto por nuestra salud. Comer saludable es, sin duda, un acto de amor propio ❤️

Si necesitas apoyo en mejorar tus hábitos de alimentación con gusto puedo asesorarte.

Realizo planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente 🍒

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

23/08/2025

✨ VACACIONES PROGRAMADAS✨

Del sábado 23 de agosto al lunes 1ero de septiembre me tomaré un descanso laboral.
Nos vemos a partir del martes 2 de septiembre 🤩

No olvides programar tu cita con anticipación. Espacios disponibles a partir del martes 9 de septiembre.

18/08/2025

✨ CAMBIOS ✨

Chicos, no saben el gusto que me da poder compartirles los avances de mis pacientes 🤩
Hoy toca felicitar a por su gran esfuerzo y dedicación en el cuidado de su salud.
Sin duda, su esfuerzo se refleja en sus resultados 💪🏻

Misma blusa pero con 10 kg menos 💪🏻

Obviamente me siento muy orgullosa con sus cambios 🫶🏻💕
Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a cuidar de tu alimentación?🍒

Si deseas apoyo nutricional con gusto puedo ayudarte.
Realizo planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente.

Modalidad en línea 🌎 y presencial 📌

11/08/2025

✨ AVISO IMPORTANTE: ACTUALIZACIÓN DE PRECIOS ✨

A partir del 15 de septiembre, el costo de las consultas nutricionales en línea 🌎 y presencial 📌 tendrán un incremento de $100 mxn.

Este ajuste me permitirá continuar ofreciendo atención personalizada, seguimiento de calidad y capacitación constante para seguir ofreciendo el mejor servicio.🍒

🗓 Agenda antes del 14 de septiembre y aprovecha los paquetes de seguimiento para mantener la tarifa actual.

Gracias por ser parte de este camino hacia una vida más saludable 💚

— Lic. Claudia Carrizales

06/08/2025

✨ SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA ✨

Del 1 al 7 de agosto se conmemora la semana mundial de la lactancia materna y el objetivo principal es PROMOVER, EDUCAR Y FOMENTAR la lactancia materna como parte esencial de una nutrición que no solo protege a tu bebé… también te cuida a ti 🩷

Beneficios:
🩷 Disminuye el riesgo de diabetes tipo 2 en la madre
🩷 Fortalece el sistema inmunológico del bebé
🩷 Es un acto de amor, nutrición y prevención

¿Sabías que la lactancia materna nos puede ayudar a perder peso después del embarazo🤰🏻?
Esto se debe a que nuestro cuerpo requiere de mayor energía para la producción de leche pero es muy importante complementar con una alimentación balanceada para obtener mejores resultados.

Si deseas apoyo nutricional con gusto puedo asesorarte. 🍒
Realizo planes de alimentación personalizados a las necesidades, gustos y posibilidades económicas de cada paciente.

💬 ¿Te gustaría más contenido sobre nutrición materna o postparto?
Comenta abajo o mándame un mensaje.

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