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Psicóloga Ely Beckham

Casa
Mexico
Hermosillo
Psicóloga Ely Beckham

Terapia Psicológica en Hermosillo atención a Niños, Adolescentes y Adultos, Parejas y Familias.

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25/07/2025

🌻Hay emociones que no son agradables, lo sabemos.

Tristeza, enojo, miedo… muchas veces preferimos ignorarlas, hacer como que no están.
⌛️Pero evitarlas no las elimina, solo las vuelve más pesadas con el tiempo.

🫶Cuando te atreves a sentirlas y entenderlas, sí duele… pero duele menos que seguir cargándolas en silencio.

✨ Confrontar una emoción incómoda es un acto de valentía y autocuidado.

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La terapia puede ayudarte a hacer ese proceso con acompañamiento y sin juicio.
📅Agenda tu cita por mensaje y empecemos juntas este camino.

24/07/2025

Sanar no es lineal.
A veces avanzas, a veces retrocedes, y todo eso también es parte del proceso.
❤️‍🩹 No estás fallando, estás sanando.
Si quieres empezar tu camino con acompañamiento, escríbeme.🌻

22/07/2025

Empezar terapia no es fácil, pero puede ser el paso más importante que des por ti.
Con el acompañamiento adecuado, entenderte, sanar y avanzar es posible❤️‍🩹

Puedes agendar tu cita por mensaje. Estoy aquí para acompañarte, sin juicios y a tu ritmo💬🧠

14/07/2025

Las notas no son terapia… pero ayudan a no perder la cordura mientras llegas.
Una dosis diaria de "acuérdate que no estás tan mal como crees".

✨ Y si quieres empezar a trabajar en ti con más intención, puedes agendar tu cita cuando estés listo.

10/07/2025

¿Te ha pasado que vas por la vida cargando emociones que ni siquiera son tuyas?

🔸 Uno observa… y fluye.
🔸 El otro absorbe… y se agota.

Sentir está bien. Ser empático también.
Pero cuando te haces responsable de lo que no te corresponde, tu estabilidad emocional paga el precio.

👉 No estás obligado a cargarlo todo, puedes mirar sin retener, estar sin absorber.

Obsérvalo. Nómbralo. Suéltalo.

🧠 Aprender a poner límites emocionales también es parte del autocuidado.

—
¿Te identificaste?
Puede que esto sea una señal de que necesitas soltar un poquito. En terapia aprendes a soltar lo que no es tuyo. 🌿

09/07/2025

Burlarnos de la infancia en memes es terapéutico🤣… pero hablarlo en sesión, más!

¿Te animas? Escríbeme 💬

03/07/2025

A veces, sin darnos cuenta, cargamos pensamientos que no son nuestros.
Ideas que nacieron del miedo, del dolor, de experiencias que ya pasaron…
pero que siguen ahí, haciéndose pasar por verdad.

"No sirvo", "molesto a los demás", "todo es mi culpa"...
No eres esas frases.
Eres mucho más que lo que tu mente repite cuando está cansada.

Cuida cómo te hablas.
Sé amable contigo.
Y si sientes que sola no puedes, también está bien.💙

📩 Puedes escribirme si estás lista para empezar a cuidar tu mundo interno🌻

22/06/2025

No tienes que poder con todo. A veces sentirte triste, enojado o confundido también es parte del camino. Hablarlo ayuda, y si no sabes con quién, la terapia puede ser ese espacio seguro 💬🧠

¿A ti qué te ayuda en los días difíciles? Escríbelo abajo o comparte este post con alguien que lo necesite💙

20/06/2025

Ser buena persona no significa decir que sí a todo.
Poner límites es un acto de amor propio💙

¿Necesitas apoyo para cuidar tu bienestar?
Agenda tu cita y comienza tu camino🌻

12/06/2025

🌿 Hay cosas que no puedes controlar...
🧠 Y eso está bien.
Tu paz comienza cuando dejas de luchar contra lo que no depende de ti…
y empiezas a enfocarte en lo que sí está en tus manos.

💬 Si sientes que necesitas acompañamiento en ese proceso, puedes enviarme mensaje para agendar cita🌻

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