09/07/2025
¿Te hinchas más cuando comes fibra? 🫠
No siempre es la solución… y te explico por qué:
Meter más fibra sin revisar otras cosas,
es como querer acelerar un coche sin gasolina.
Tu cuerpo necesita equilibrio, no solo más volumen.
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🚨 Si tienes estreñimiento, inflamación o malestar,
no se trata solo de comer más avena o linaza.
Hay causas profundas que debemos revisar.
📲 Escríbeme la palabra “estreñimiento”
y lo vemos desde la raíz. 🧠💩
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