
05/09/2025
Cuidar la nariz es fundamental para mantener una correcta función respiratoria y prevenir problemas como sequedad, irritación o infecciones. Mantener una adecuada hidratación nasal mediante lavados con solución salina ayuda a eliminar polvo, alérgenos y microorganismos que pueden causar molestias. Además, es recomendable evitar ambientes excesivamente secos y utilizar humidificadores si es necesario, ya que la humedad favorece la salud de las mucosas nasales.
Otros hábitos importantes incluyen no introducir objetos en la nariz para evitar lesiones, protegerla de la exposición prolongada a contaminantes y humo, así como evitar sonarse con demasiada fuerza para prevenir daños en los vasos sanguíneos. También es clave mantener una buena higiene general y tratar alergias o resfriados de manera adecuada para evitar inflamaciones crónicas o problemas como la sinusitis.
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