04/05/2026
El “om” viene de las tradiciones más antiguas de la India,
especialmente de los textos védicos y del yoga.
Se considera el sonido primordial…
la vibración con la que todo comienza.
Pero más allá de lo simbólico, también hay algo que pasa en tu cuerpo:
cuando lo cantas, alargas la exhalación,
activas tu respiración profunda
y estimulas el nervio vago.
Esa vibración en el pecho, la garganta y la cabeza
le manda una señal a tu sistema nervioso de que estás a salvo,
bajando la ansiedad y llevando al cuerpo a un estado de calma.
Por eso sientes paz.
No es solo espiritual… también es biológico.
Y en ese sonido sostenido,
cuando la mente deja de irse a mil lugares,
aparece algo muy simple pero muy profundo:
presencia.
Volver a ti. ✨
