25/02/2026
¿Y qué pasa con el sedentarismo? Estar sentado más de 8 horas al día...
👉 Aumenta riesgo cardiovascular
👉 Aumenta resistencia a la insulina
👉 Favorece aumento de peso
👉 Se asocia con mayor mortalidad
👉 Incluso si haces ejercicio, pasar demasiadas horas sentado sigue siendo un riesgo. Hay que moverse durante el día.