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Dra. Irlanda Lopez Endocrinóloga

Casa
Mexico
Hermosillo
Dra. Irlanda Lopez Endocrinóloga

Médica endocrinóloga y especialista en hormonas y metabolismo. Aquí aprenderás y te sentirás acompañada en tu camino hacia el bienestar

Mi misión es ayudarte a comprender tu cuerpo y recuperar tu bienestar desde la raíz, con un enfoque integral y humano. Consulta médica de Endocrinología

16/09/2025

🌿✨ Green flags de tu tiroides: señales de que todo va bien 🌿✨

✅ Energía estable durante el día
(Sin depender de litros de café ni sentirte “apagada” todo el tiempo).

✅ Peso corporal relativamente estable
(Aunque hagas ajustes en tu alimentación, no vives en una montaña rusa con tu peso).

✅ Cabello, piel y uñas saludables
(Sin caída excesiva de cabello, piel muy reseca o uñas quebradizas constantes).

✅ Ciclos menstruales regulares
(Sin periodos demasiado irregulares, abundantes o ausentes sin explicación).

✅ Buen ánimo y concentración
(Ni niebla mental, ni olvidos excesivos, ni cambios de humor injustificados).

✅ Sueño reparador
(Descansas bien y despiertas con energía).

🌿✨ Si notas que varias de estas green flags NO están presentes, quizá tu tiroides necesite atención. No lo ignores ✨🌿

👩‍⚕️ Soy la Dra. Irlanda, endocrinóloga. Aquí escuchamos, pero no juzgamos.

04/09/2025

4 síntomas que nadie asocia con tiroides 🦋👉
Síntomas inútiles o " invisibles"

▫️Cansancio inexplicable sin anemia ni azúcar baja

▫️Sensación de "Apagón mental"

▫️Falta de motivación y bajo rendimiento

▫️Cambios de humor

¿Haz sentido alguno de estos síntomas?🤔
No los dejes pasar 👐☝️

26/08/2025

Así como en Harry Potter la magia fluye a través de varitas, en nuestro cuerpo las hormonas hacen su propia magia. La tiroides es como el “Ministerio de Magia”: controla energía, metabolismo y equilibrio. Si se desordena, todo el “hechizo” interno puede cambiar. 🪄⚡️🧪

Cuida tu cuerpo 🫂☝️

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18/08/2025

Tu TSH está bien… pero tú no
¿Por qué sigues con síntomas de hipotiroidismo?

La TSH no lo dice todo

TSH normal ≠ función tiroidea óptima.
Es solo una señal de la hipófisis, no el reflejo completo de lo que pasa en tus células.

Levotiroxina = solo T4

Tu cuerpo necesita convertir T4 en T3 (la hormona activa).
Si esa conversión falla, las células siguen “con hambre” de hormona.

Conversión limitada

Estrés crónico, inflamación, déficit de zinc, selenio o hierro, o ciertas variantes genéticas pueden frenar el paso de T4 → T3.

Falta de medición completa

Solo medir TSH es como ver el tráiler sin ver la película.
Necesitas evaluar **FT4, FT3 y TSH** juntos para entender el panorama.

No todo es tiroides

Anemia, déficit de B12, disfunción adrenal, resistencia a la insulina o menopausia pueden sumar síntomas similares.

Si tu TSH está “normal” pero tú no, pide una evaluación completa y personalizada.
La salud tiroidea no se mide en un solo número.

Te ayudamos con buena información.
Comenta "Tiroides" y te contamos sobre nuestra masterclass

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14/08/2025

Cómo hablar con tu médico sin sonar a que “te lo dijo TikTok 🤔✨

¿Te ha pasado que quieres contarle algo importante y terminas pareciendo que “leíste en TikTok”? Tranquila, aquí te dejo la fórmula para que tu consulta sea efectiva y sin dramas:

1️⃣ Prepárate antes: escribe tus síntomas y dudas. Nada de improvisar al estilo “viral”.

2️⃣ Usa frases como “He notado que…” en vez de “Vi en TikTok que…”

3️⃣ En vez de “Me dijeron que…”, pregunta “¿Qué opina usted sobre…?”

4️⃣ No tomes diagnósticos de internet como verdad absoluta. Tu médico sabe más que cualquier influencer.

5️⃣ Pide que te expliquen con palabras claras. La buena comunicación es un trabajo en equipo.

6️⃣ Sé honesta con tus síntomas y hábitos. No ocultes nada.

7️⃣ Lleva un diario de síntomas y preguntas para no olvidar nada.

8️⃣ Escucha primero y luego plantea tus dudas con respeto.

Recuerda: el médico está para ayudarte, no para juzgarte. ¡Así que dale, haz que tu consulta valga la pena! 💪✨

07/08/2025

¿Se te cae más el cabello desde la menopausia? 😲🤔
👉 No estás sola. Aquí te explico por qué sucede y qué puedes hacer.

Bajada de estrógenos y progesterona

Estas hormonas ayudan a mantener el cabello en fase de crecimiento.
👉 Al disminuir, el ciclo del cabello se acorta y se cae más.

Aumento relativo de andrógenos

Sí, aunque no tengas "exceso" real, el desequilibrio puede hacer que los folículos se miniaturicen.
🧖‍♀️ Resultado: cabello más fino, débil y zonas más claras (como en la coronilla).

Resistencia a la insulina o SOP "maduro"

La resistencia a la insulina puede aumentar los andrógenos y favorecer la caída tipo “masculina”.
⚠️ Ocurre incluso si nunca te diagnosticaron SOP antes.

Déficits nutricionales

Hierro, zinc, vitamina D, B12 y proteínas son clave para el ciclo capilar.
😩 Dietas restrictivas o mala absorción (por ejemplo, por hipotiroidismo) lo empeoran.

Estrés crónico y problemas de sueño

Altera el ciclo del cabello y lo deja en “pausa”.
😵‍💫 Y si además duermes mal… el cuerpo no se recupera.

¿Qué puedes hacer?

✔️ Estudia tus hormonas y nutrientes
✔️ No te automediques
✔️ Mejora hábitos: sueño, proteína, manejo del estrés
✔️ Consulta a tu médico

Tu cabello habla de lo que pasa dentro de ti.
No es solo estética, es salud hormonal.

02/08/2025

🧠💊 ¿Tomas tu pastilla para la tiroides pero sigues con fatiga, caída de cabello y niebla mental?

🧪Tu tiroides necesita más que solo levotiroxina.

La función hormonal depende de varios nutrientes clave. Si faltan, la hormona no se activa o no llega bien a tus células.

🥄 Selenio
Convierte T4 en T3
Protege la glándula de daño
En Hashimoto puede reducir anticuerpos TPO

🌞 Vitamina D
Baja en la mayoría de pacientes
Ayuda al sistema inmune

💉 Vitamina B12
Muy común que falte en tiroiditis autoinmune
Asociada a fatiga y niebla mental

🩸 Ferritina (Hierro almacenado)
Clave para el metabolismo y cabello
Deficiencia empeora síntomas

⚖️ Otros nutrientes que impactan:
Zinc, Magnesio, Calcio
Vitaminas B1, B6
Cobre, Níquel
Muchos son inmunomoduladores.

📋 Pide estudios y revisa tus niveles.
🙋‍♀️ No todo es TSH.
🍽 Tu nutrición también habla por tu tiroides.
👉 Guarda, comparte y etiqueta a quien lo necesita.

24/07/2025

Hoy celebramos el Día del Endocrinólogo, un profesional dedicado a cuidar y mejorar nuestra salud hormonal y metabólica 💊. Gracias por su compromiso y dedicación a mejorar la calidad de vida de sus pacientes ❤️. Su trabajo es fundamental para ayudar a controlar enfermedades como la diabetes, la obesidad y los trastornos de la tiroides 🏥. ¡Feliz día a todos los endocrinólogos por su valiosa labor! 🎉

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24/07/2025

Una gran experiencia 🩷✨
Muy enriquecedor, Aprendí, compartí y me llevo valiosas herramientas para mí. ¡Gracias!👋👐

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11/07/2025

Seguir buenos hábitos es clave para una vida saludable y feliz 🌟. Algunos hábitos que puedes adoptar incluyen:

- Comer una dieta equilibrada 🥗
- Realizar ejercicio regularmente 🏋️‍♀️
- Dormir lo suficiente 😴
- Manejar el estrés de manera efectiva 💆‍♀️
- Evitar hábitos nocivos como fumar o beber en exceso 🚭🚫

Al seguir estos hábitos, puedes mejorar tu salud física y mental, aumentar tu energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. ¡Empieza hoy mismo a cuidar de ti mismo! 💪

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02/07/2025

Somos las de la intuición 🦋😆

Escucha tu intuición: tu tiroides también habla.
Cambios sutiles en el ánimo, el sueño o el peso pueden ser señales silenciosas. A veces, el cuerpo sabe antes que los análisis. Si algo no se siente bien, confía en ti y consulta a un especialista.

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02/06/2025

Factores que predisponen a enfermedades de tiroides

🧬 Factores genéticos
• Antecedentes familiares de tiroiditis de Hashimoto, hipotiroidismo, hipertiroidismo o bocio.
• Presencia de enfermedades autoinmunes en la familia (lupus, artritis reumatoide, vitiligo, etc.).

👩‍⚕️ Factores personales (no modificables)
• S**o femenino (8 de cada 10 personas con enfermedad tiroidea son mujeres).
• Edad (mayor prevalencia después de los 30-40 años).
• Eventos hormonales: pubertad, embarazo, posparto y menopausia (el sistema inmune se alborota).

🧪 Factores inmunológicos
• Tener otra enfermedad autoinmune (como diabetes tipo 1, celiaquía, lupus, artritis reumatoide, etc.).
• Alteraciones del sistema inmune que no se han diagnosticado formalmente, pero que ya están generando anticuerpos.

🧂 Factores ambientales y nutricionales
• Déficit de yodo (en algunas regiones).
• Exceso de yodo (en suplementos o alimentos fortificados sin control).
• Déficit de selenio, zinc, vitamina A o hierro.
• Exposición a toxinas ambientales o disruptores endocrinos (como BPA, ftalatos, pesticidas, etc.).
• Dietas muy restrictivas o ayunos prolongados sin supervisión.

💊 Factores iatrogénicos (causados por intervenciones médicas)
• Uso de medicamentos como amiodarona, litio, interferón-alfa.
• Radioterapia en cuello o tórax.
• Cirugías de tiroides previas.

😓 Factores de estilo de vida y emocionales
• Estrés crónico o eventos emocionales intensos.
• Falta de sueño, mala calidad de descanso.
• Sedentarismo y alimentación ultraprocesada.
• Cambios bruscos de peso, dieta o actividad física.

Las enfermedades tiroideas tienen una base genética, pero se disparan por lo que comemos, vivimos, sentimos y a veces… por lo que heredamos sin pedirlo.

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