Lunes 9am - 1pm 4pm - 7pm Martes 9am - 1pm 4pm - 7pm Miércoles 9am - 1pm 4pm - 7pm Jueves 9am - 1pm 4pm - 7pm Viernes 9am - 1pm 4pm - 7pm Sábado 9am - 12:45pm

Mayda González - Nutrición Clínica

Casa
Mexico
Hermosillo
Mayda González - Nutrición Clínica

Orientación, terapia y manejo nutricional en enfermedades crónico-degenerativas.

05/08/2025

Nuestro cuerpo necesita MÚSCULO para estar saludable, para poder moverse con libertad, y para muchas cosas más 💪

No importa tu edad, hacer ejercicio es indispensable, créeme que te ayudará ante cualquier enfermedad que puedas tener!

21/07/2025

Recuerda que tu peso NO LO ES TODO... La báscula no mide lo saludable que ahora estás comiendo, tu salud mental, el cambio de tu calidad de vida, tu energía, tu fuerza... ¡TU SALUD ES MÁS IMPORTANTE QUE UN NÚMERO DE LA BÁSCULA!

15/07/2025

¿Sabías que la creatina no es solo para “ponerte grande”? 💪💪

La creatina es uno de los suplementos más estudiados del mundo, y sus beneficios van mucho más allá del gimnasio.

📊 Más de 1,000 estudios respaldan su seguridad y eficacia.
✅ Mejora la fuerza y el rendimiento físico.
✅ Favorece la recuperación muscular.
✅ Puede ayudar a mantener la masa muscular en adultos mayores.
✅ Incluso hay estudios que la relacionan con beneficios para la función cerebral!!

Y no, no daña tus riñones si se usa de manera correcta y BAJO SUPERVISIÓN!
Lo importante no es solo tomarla, sino saber cuándo y cómo adaptarla a tus objetivos y tu salud.

📲 Agenda tu consulta y resolvamos juntos todas tus dudas sobre suplementación.
Citas al: 662 182 0052

09/07/2025

Enjoy the process 🫶🏻✨

23/06/2025

Porque tu cuerpo no es basurero 🤍 ¡felicidades por ese avance que lograste! No lo minimices 💫

01/07/2024

SUPLEMENTACIÓN EN SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO ☑️🩷

Las mujeres con SOP tienden a tener deficiencia de nutrientes de muchas vitaminas y minerales comunes ‼️ Lo que se cree que está asociado con las secuelas psicológicas 🧠(depresión, ansiedad, etc.) y fisiológicas 🧬 (resistencia a la insulina, diabetes, infertilidad, etc.) de la afección.

➡️Por lo tanto, la suplementación de nutrientes y la integración de la medicina complementaria como complementos de la terapia principal (alimentación, ejercicio y farmacológica) pueden ayudar a disminuir la sintomatología y actuar como coadyuvantes en el tratamiento del SOP💗

👩🏻‍⚕️MNC Mayda González Nogales
📲 6622919717
📍Dr Fernando Aguilar #27 col. Centenario

29/06/2024

El aporte de las frutas 🍎🍉🍒no se limita a los hidratos de carbono; también proporcionan fibra, vitaminas y minerales esenciales para la vida. 🤓☝

Te compartimos algunos ejemplos y en el siguiente enlace puedes descargar sin costo el Manual de alimentación saludable y conteo de carbohidratos para niños(as) y adultos con Diabetes tipo 1: fmdiabetes.org/carbohidratos

Importante: las recomendaciones y contenido del manual son de carácter educativo, consulta siempre a tu médico y/o nutriólogo(a) Educador en diabetes para una recomendación personalizada.

06/06/2024

Porque el descanso también es una forma de autocuidado 💆🏻‍♀️

Citas disponibles a partir del 19 de junio ➡️ 6622919717 📲

¡Nos vemos pronto!

MNC Mayda González Nogales 👩🏻‍⚕️

15/05/2024

¡Es hora de poner el foco en el sodio/sal contenido en productos preenvasados!
En estos productos se utiliza el sodio como saborizante, conservador, texturizador, potenciador de sabor, entre otras funciones. Sin embargo, su consumo en exceso afecta nuestra salud, prefiere alimentos frescos y naturales en su lugar.

Fuente: Nieto C. et al. Sodium Content of Processed Foods Available
in the Mexican Market. Nutrients. 2018;10(12). pii: E2008.

09/04/2024

🫒 ACEITE VEGETAL vs MANTECA ANIMAL 🧈
¿QUÉ ES MEJOR?

Últimamente me han estado haciendo esta pregunta constantemente en la consulta 🧐 mi objetivo y deber como nutrióloga es proporcionarles la información más reciente y verídica, así que me di la tarea de leer y profundizar un poco en el tema 🤓

Espero que esta información te ayude a generar un criterio más amplio sobre tú alimentación 🫰🏻✨

Déjame en los comentarios cualquier duda al respecto ⬇️

👩🏻‍⚕️ MNC Mayda Glez. Nogales ED
📍Clínica Alpha Belle: Dr. Aguilar 27, Col. Centenario
☎️ 6622919717

06/04/2024

El tratamiento de la debe seguirse conforme las indicaciones de lxs profesionales de la salud. Recuerda que la base es mantener un estilo de vida saludable para evitar complicaciones ❤️‍🩹

Meme realizado por la estudiante de la maestría en nutrición clínica Edurne Cameras.

14/02/2024

La colecistectomía es uno de los procedimientos quirúrgicos más comunes y seguros que se realizan hoy en día; su incidencia es mayor en mujeres arriba de los 40 años, y por su sintomatología el tratamiento para erradicar las molestias es el retiro de la vesícula 💚

La función de la vesícula biliar es almacenar la bilis, la cual se encarga de desintegrar las grasas que se consumen a partir de la dieta. Previo a la cirugía, es común que se tenga que seguir una dieta muy baja en grasas para no estimular el vaciamiento de la vesícula ☑️

Pero, ¿sabías que es igual de importante cuidar la alimentación después de esta cirugía?

Espero que esta información te sea útil ✨🙌🏻

MNC Mayda González Nogales 👩🏻‍⚕️

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