16/04/2025
El y la representan riesgos durante el embarazo 🤰🏻 ¿Sabes cuáles son? Acá te explico..
Son condiciones que pueden afectar de manera drástica la salud de la mujer y el desarrollo del feto.
Para evitar estas complicaciones te recomendamos:
👉 Antes: planificar tu embarazo, es decir, un chequeo médico general para saber cómo se encuentra tu cuerpo, y qué tratamiento y cuidados debes llevar antes de embarazarte (dieta balanceada, tomar vitaminas y llevar un control en caso de padecer obesidad o sobrepeso).
👉 Durante: Al embarazarte debes seguir las recomendaciones médicas para controlar tu peso y mantener un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada, ejercicio regular (si es seguro), control prenatal frecuente y, en algunos casos, la ayuda de un nutriólogo u otros especialistas.
Ten en cuenta que NO comes por dos, comes por ti y para tu bebé, lo que significa tomar suficiente agua, llevar una dieta balanceada, evitar “antojos” dulces o salados y productos procesados que contienen sellos en su empaque, ya que son dañinos para tu cuerpo ya que contienen ingredientes dañinos.
👉 Después: Llevar un control del peso después del embarazo es primordial, ya que se suben algunos kilos de más por lo que mantenerte en un peso ideal, es importante para evitar futuras enfermedades; recuerda también que la lactancia materna reduce el riesgo de presentar, entre otras condiciones, obesidad y diabetes tanto en la mamá como en el bebé, por eso te recomendamos, amamantar desde las primeras horas del nacimiento y evitar las fórmulas lácteas.
Tener cuidados en esta etapa, recibir atención médica especializada y seguir sus recomendaciones te harán llevar un embarazo saludable y reducir los riesgos de futuras complicaciones.
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