Psicóloga Ana karina Rosas

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Entrevista sobre TDAH en adultos 🧠✨| TU consultorio está aquí https://youtu.be/G7GbpkKZwkY?si=OT3nbCjICLYG9DawMuchas gra...
19/07/2025

Entrevista sobre TDAH en adultos 🧠✨| TU consultorio está aquí
https://youtu.be/G7GbpkKZwkY?si=OT3nbCjICLYG9Daw

Muchas gracias por la invitación y por darme este espacio de difusión en donde puedo compartir un poco mas sobre este tema que me apasiona tanto. Pueden ver la entrevista completa en el enlace.

El trastorno por déficit de atención, también conocido como TDAH, es una condición del neurodesarrollo que hace que el c...
13/07/2025

El trastorno por déficit de atención, también conocido como TDAH, es una condición del neurodesarrollo que hace que el cerebro se configure de manera diferente en donde la información se procesa de manera distinta.

Al ser considerado un neurotipo no tiene cura, ya que el TDAH no es una enfermedad. Más sin embargo, existen distintas dificultades que se presentan en la vida de una persona con TDAH, en donde se ven afectadas varias funciones ejecutivas que son las encargadas de ayudarnos en tareas cotidianas como la organización, la planificación, la atención, el control de impulsos, la memoria de trabajo, entre otras.

Pero vivir con TDAH no solo representa desafios en la vida de las personas, si no que también puede venir acompañado de ventajas y habilidades únicas. Entre las cuales puede presentarse mayor creatividad, originalidad e imaginación, ser apasionados en las cosas que hacen o con las personas con las que se relacionan, son entusiastas, energeticos, espontaneos, aventureros y poco conformistas, son personas resilientes, empáticos y que pueden buscar soluciones diferentes a problemas complejos.

Además de las dificultades que se presentan en el TDAH, el entorno y las personas con las que se conviven tienen un papel fundamental en el desarrollo del mismo y en el bienestar emocional de las personas.

Las personas con apego desorganizado suelen enfrentar desafíos particulares en sus relaciones interpersonales. Este tipo...
05/05/2025

Las personas con apego desorganizado suelen enfrentar desafíos particulares en sus relaciones interpersonales. Este tipo de apego se caracteriza por una mezcla de comportamientos contradictorios y confusos. A menudo, pueden tener dificultades para confiar en los demás, lo que puede resultar en patrones de relación inestables o caóticos.

Es fundamental recordar que, con apoyo y comprensión, se puede trabajar hacia una mayor seguridad emocional. La terapia puede ser una herramienta valiosa para ayudar a estas personas a desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables y a formar vínculos más sólidos y seguros. Con el tiempo y el esfuerzo adecuados, pueden aprender a reconocer y modificar sus patrones de comportamiento, creando así relaciones más armoniosas y satisfactorias.

Recuerda que estás pueden ser las bases para desarrollar un tipo de apego evitativo pero no debemos olvidar que hay much...
11/03/2025

Recuerda que estás pueden ser las bases para desarrollar un tipo de apego evitativo pero no debemos olvidar que hay muchos factores biopsicosociales que influyen en la construcción de cada persona.

La teoría del apego nos da una base para comprender la forma de relacionarse de ciertas personas más sin embargo somos individuos que vamos cambiando según las vivencias y aprendizajes que tenemos en nuestras vidas.

Y podemos tener vínculos con los que nos relacionemos de una forma más segura y otros donde el apego sea más inseguro. De la misma manera es necesario evaluar diversos aspectos para tener un panorama más amplio y entender mejor lo que nos pasa y la manera que tenemos de vincularnos con los demás.

Hay que tener presentes que las inconsistencias de los cuidadores no siempre se hacen de manera consiente o intencional....
03/03/2025

Hay que tener presentes que las inconsistencias de los cuidadores no siempre se hacen de manera consiente o intencional. También puede derivarse de adultos que no tengan una buena gestión emocional lo que se transmite en el menor como una inestabilidad en su seguridad emocional; que tengan una carga excesiva que los drene y no sean consientes de las necesidades de sus hijos, entre otras.

La terapia es una de las maneras más efectivas para empezar a tratar tu apego ansioso y construir relaciones más sanas y seguras.
Recuerda que no tienes porque hacerlo solx. ❤️‍🩹✨️



Estas son algunas bases para crear un apego seguro en las infancias. Y aunque sus beneficios son muchos, tenemos que ser...
27/02/2025

Estas son algunas bases para crear un apego seguro en las infancias. Y aunque sus beneficios son muchos, tenemos que ser consientes que no siempre podremos cumplir con todas estas indicaciones y que habrá situaciones externas que no podremos controlar.

Ser una base segura para las infancias también requiere un bienestar emocional de nuestra parte para poder transmitirlo a ellxs.

No te sientas culpable si aveces pierdes el control, puedes aprovechar esa situación para enseñar a tu hijo a reconocer desbordes emociones en algunos contextos, la importancia de ponerle palabras y pedir disculpas.

Si sientes que las situaciones te rebasan no dudes en pedir ayuda. Recuerda que no tienes porque hacerlo solx.❤️‍🩹✨️

Una de las maneras para empezar a conocerte y el saber porque te relacionas de tal o cual forma con las personas es cono...
26/02/2025

Una de las maneras para empezar a conocerte y el saber porque te relacionas de tal o cual forma con las personas es conociendo tu estilo de apego.

Entender tu estilo de apego y el de tu pareja tu ayudará a tomar decisiones e implementar acciones para que ambos tengan una mejor relación y sientan que sus necesidades son vistas y comprendidas.

En las siguientes publicaciones hablaré más sobre cada estilo de apego. Como se desarrolla, como puede verse en la infancia y en la adultez y como pueden sentirse más entendidos.

Asegúrate de que tu red de apoyo esté compuesta de personas con las que te sientas a salvo, validadx y comprendido. Esto...
24/02/2025

Asegúrate de que tu red de apoyo esté compuesta de personas con las que te sientas a salvo, validadx y comprendido. Esto tendrá un gran impacto en tu vida y en tu salud mental.

Porque si hoy soy lo que soy es gracias a lo que fuiste.
24/02/2025

Porque si hoy soy lo que soy es gracias a lo que fuiste.

Citas disponibles 📩Será un placer acompañarte en tu proceso ❤️‍🩹📍Hermosillo, Sonora, México.                            ...
24/02/2025

Citas disponibles 📩
Será un placer acompañarte en tu proceso ❤️‍🩹
📍Hermosillo, Sonora, México.

Una de las cosas que más da miedo sobre los cambios es la incertidumbre, da miedo salir de tu zona de confort, de lo pre...
10/01/2025

Una de las cosas que más da miedo sobre los cambios es la incertidumbre, da miedo salir de tu zona de confort, de lo predecible, de la seguridad.

Mas nunca sabrás que puede pasar si no lo intentas.

A veces la recompensa es mayor que la incomodidad que pueden traer algunos cambios.

Los limites serán grandes aliados en tu proceso para mejorar tu salud mental y una vez que pruebas sus beneficios es dif...
07/01/2025

Los limites serán grandes aliados en tu proceso para mejorar tu salud mental y una vez que pruebas sus beneficios es difícil estar sin ellos 🧡✨️

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