Iván González / Nutriólogo Deportivo

07/07/2025

En niños, iniciar el día con azúcar tiene un impacto aún más delicado, ya que su sistema nervioso y hormonal está en desarrollo, y son más sensibles a los picos de glucosa.

09/06/2025

Te ayudamos 💪🏻👨‍⚕️

02/06/2025

¿Correr te agota o te fortalece?
La diferencia está en cómo comes, cómo entrenas y cómo recuperas.
En ALTOVITAL te guiamos con planes reales para que correr no te desgaste, sino te fortalezca.
Escríbenos y empieza a correr con estrategia.

01/06/2025

Al AZÚCAR, al ALCOHOL y al ACEITE DE CARRO le deberían de tener miedo. No a los suplementos ni medicamentos (basados en evidencia, usados estratégicamente)

04/05/2025

Hay atardeceres que uno no valora hasta que ya está lejos…🌅
Y entonces entiendes que no solo era el cielo: era el momento, era la paz, eras tú ahí.😶‍🌫️

14/04/2025

🏋️‍♀️Los Atletas admiran a los Entrenadores que los empujan hay el límite, pero tal vez odiarían un tratamiento semejante en el Servicio Militar. 🧑‍🏭

Interesante Dualidad 🤔

11/04/2025

👏¿La solución será comer menos o comer mejor?
📊La InBody no miente,
☝️SE NOTA cuando ENTRENAS FUERZA, te alimentas con COMIDA REAL haciendo DÉFICIT CALÓRICO y haces DESCANSOS DIGESTIVOS de al menos 12hrs
checa su evaluación corporal👇🏼
☑️grasa corporal 9.4 %
☑️IMC 24.6
☑️38.5 kg de Músculo (ALTO)
☑️FUERZA MAX en entrenamientos

24/02/2025

🔥 Orgulloso de tu progreso 🔥laura.medrano

Después de meses de disciplina, constancia y trabajo duro, estás lista para darlo todo en tu próxima competencia de CrossFit en Marzo. 💪🏽🏋🏽‍♀️ Desde el primer día, tu compromiso con la alimentación y el entrenamiento ha sido impresionante, y los resultados están más que claros. 📈🔥

Gracias por confiar en mí en este proceso. Ahora es momento de demostrar todo ese esfuerzo. ¡A romperla en la competencia! 💯🏆

22/02/2025

Pregúntame como 🔥🔥🔥

07/02/2025

Nada nos motiva más que ver a nuestros clientes alcanzar sus objetivos. 💪 Gracias por confiar🙏🏻
¿Cuál es tu principal Motivación para Entrenar?
👇🏼👇🏼👇🏼 Escríbeme en los comentarios

17/01/2025

30/11/2024

En Boxeo profesional, ajusta la ingesta calórica según las fases de entrenamiento y competencias, evitando perder músculo durante la preparación. Eso es CLAVE 👌😎