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Dra. Krystle Urrutia García

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Hermosillo
Dra. Krystle Urrutia García

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Krystle Urrutia García, Médico, Boulevard Colosio 705, Hermosillo.
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Especialista en Medicina del Deporte y Rehabilitación

Consulta médica para el diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de lesiones y/o enfermedades del sistema musculoesquelético, entre otras. Enfoque integral para:
- Evaluación de deportistas de alto rendimiento y recreativo
- Evaluación de composición corporal
- Prescripción del ejercicio para la salud en personas sanas
- Prescripción del ejercicio en el manejo de enfermedades (neurológicas, cardiológicas, renales, músculo-esqueléticas, etc)

Atención a pacientes geriátricos
Atención de pacientes pediátricos

Variedad de tratamientos invasivos y no invasivos
- Vendaje neuromusclar (Kinesiotape)
- Viscosuplementación
- Proloterapia
- Toxina botulínica (Botox, Dysport)

06/11/2025

Aunque te sientas bien, tu cuerpo siempre puede funcionar mejor 💪

La medicina del deporte no es solo para atletas o lesionados — es para cualquier persona que quiera moverse mejor, prevenir molestias y cuidar su salud de manera activa e integral.

Un médico del deporte puede ayudarte a:
✅ Detectar desequilibrios antes de que se vuelvan lesiones.
✅ Mejorar tu postura y movilidad.
✅ Optimizar tu rendimiento físico, sin importar tu nivel.
✅ Diseñar rutinas seguras según tus objetivos y estilo de vida y estado de salud.
✅ Promover una recuperación más eficiente si haces ejercicio o tienes jornadas largas de trabajo.
✅ Valorar salud cardiovascular, metabólica y muscular mediante pruebas físicas y estudios de imagen.

Mira el reel completo 🎥 y descubre 5 razones para acudir al médico del deporte aún cuando te sientas bien.

📅 En Vitality Rehab & Sports Med, te ayudamos a mantenerte activo, fuerte y sin dolor.
Agenda tu valoración y empieza a cuidar tu salud desde la prevención.

📱(662) 315-69-13
📍 Blvd. Colosio 705, Col Seminario

09/09/2025

🔺 ¿Conoces la pirámide de recuperación? 🔺
La recuperación es tan importante como el entrenamiento, y no se trata solo de descansar. Para atletas y personas físicamente activas, seguir una jerarquía adecuada puede marcar la diferencia entre mejorar o estancarse.
💥 Aquí te dejamos la pirámide de recuperación, de base a cima:
1️⃣ Sueño de calidad:
El pilar fundamental. Dormir bien (7-9 horas) permite la reparación muscular, el equilibrio hormonal y el rendimiento mental.
2️⃣ Nutrición adecuada:
Comer lo que tu cuerpo necesita, en el momento adecuado. Proteínas, carbohidratos, grasas saludables, micronutrientes e hidratación.
3️⃣ Manejo del estrés:
El estrés crónico impide una recuperación completa. Técnicas como la respiración, mindfulness o simplemente desconectar también son parte del entrenamiento.
4️⃣ Recuperación activa:
Movimientos suaves, caminatas, estiramientos, movilidad. Ayudan a eliminar residuos metabólicos y mantener el cuerpo en movimiento sin sobrecargarlo.
5️⃣ Terapias complementarias:
Masajes, crioterapia, sauna, baños de contraste, etc. Son útiles, pero no reemplazan lo esencial.
💡 Antes de gastar en métodos caros o de moda, asegúrate de tener una base sólida: duerme bien, come mejor y gestiona tu estrés. La recuperación no es un lujo, es una estrategia.

🏋️‍♂️ Entrena inteligente. Recupérate mejor. Rinde más.

10/05/2025

Feliz día a este personaje.. 🥰
El secreto para alcanzar tus metas es el apoyo incondicional. Gracias por todo y por tanto. Te amo ma!! 🤗

08/05/2024

FASCITIS PLANTAR

¿Qué es?
¿Qué situaciones o condiciones predisponen a padecerla?
¿Cómo podemos tratarla?

Aquí te dejo puntos claves respecto a este padecimiento, recordando siempre que es indispensable acudir con el médico para que haga el correcto diagnóstico y la indicación del protocolo de rehabilitación a seguir.

04/05/2024

Uno más! 🏃🏽‍♀️🏃🏽

Macroregional Atletismo con éxito! Con un gran equipo de trabajo donde todo se hace con pasión y un mismo objetivo… 🤩💪🏾!

25/04/2024

Muchas veces no sabemos cómo actuar cuando sufrimos alguna lesión de tejido blando (esguince o torcedura, distensión o desgarro muscular, traumatismo, etc).

Aquí te dejo algunos tips en caso de sufrir alguna, basados en un acrónimo fácil de recordar.

Seguramente habrás escuchado los anteriores, los cuales se han ido modificando, desde RICE, PRICE o POLICE.

Ahora la evidencia científica nos dice que las lesiones de tejido blando solo necesitan PAPAS CON CARNE.

Estos TIPS no sustituyen la consulta médica ni el tratamiento de rehabilitación. Simplemente son recomendaciones a seguir en lo que acudes con tu médico especialista.

Dirección

Boulevard Colosio 705
Hermosillo
83249

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
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