Psicoterapeuta Paola Valencia Navarro

30/04/2026

La niña que fui
aún me habita
se sienta a mi lado
y me mira
curiosa
cada vez que no me eligen
cada vez que no me quieren
cada vez que me despido.

Me visita
en las tardes vacías
cuando rozo con mi mano
el cuerpo del dolor
y me inunda
esa sensación de ahogo
casi sin dejarme respirar.

Pero también
es ella
quien me enciende
cada vez que juego
cada vez que sueño
que arriesgo
a ciegas
y me responde con sabiduría
cada vez que me enredo
en la madeja mental
que no da tregua.

Ya no estamos en disputa
ya nos hemos abrazado.

Sólo que algunas veces
como hoy
quisiera viajar al pasado
y regalarle
las palabras
que la defiendan
de todo eso que sabía
que le dolía
que la lastimaba
y la desprotegía
pero aún
no podía decirlo...

—Nina Ferrari

📷 En mi cumpleaños no.8

26/04/2026

La pandemia visibilizó la violencia se..al infantil. Una ola abismal de embarazos infantiles, el sector salud aperturando espacios para el ab**to seguro (batallando en algunas entidades). Hoy no hay pandemia, pero si la violencia latente en los hogares, que no se nos olvide.

21/04/2026

Mi historia profesional:
Soy Psicóloga egresada de la Universidad del Noroeste (actualmente Universidad del Valle de México).
Cédula profesional:5347167
Registro COFEPRIS: PP1061/24
Cuento con una Maestría en Terapia Familiar Integral de la misma Universidad la cual se encuentra ubicada en la Ciudad de Hermosillo, Sonora, México.
Cédula Profesional: 082343 (Estatal), 13980394 (Federal).
Registro COFEPRIS: MP15/24
Diplomada en Terapia de Pareja con Enfoque Sistémico por el Instituto Bateson.
Diplomada en ArteTerapia por DMC Music.
Diplomada en Neurociencias de las Emociones y Trastornos Afectivos por Neuropsicología Sonora y el Laboratorio de Atención Integral a la Comunidad de la Universidad de Sonora.
Diplomada en Hipnosis Ericksoniana y Terapia Breve avalado por la Asociación Española de Psicología Sanitaria.
🧠Mi formación y actualización es constante.📚
Líder Estatal de Programas Prioritarios en la Secretaría de Salud de Sonora (2015-2021),
logrando obtener para los Servicios de Salud de Sonora bajo mi coordinación un reconocimiento desde nivel Nacional por el desempeño e innovación del Programa Salud Sexual y Reproductiva para Adolescentes en el año 2019.
Coordinadora Estatal del Programa de Prevención y Atención a la Violencia Familiar y de Género, Dirección de Salud Mental, en la Secretaría de Salud, Sonora. (2021).
Psicoterapeuta exclusiva de adolescentes y adultos.
Tallerista, conferencista en salud mental y en temas de salud sexual y reproductiva.
Colaboradora con diversas Instituciones y Organizaciones No Gubernamentales.
Soy partidaria de la Equidad de Género, de las No Violencias y de los Derechos Humanos de tod@s las person@s.
Sonorense con un profundo amor al arte.

27/03/2026

“¿Sabes qué inquieta realmente de ese espacio mínimo entre los dedos de Dios y Adán en la Sixtina?
No es lo que muchos repiten.
No es un truco religioso ni un mensaje místico barato.
Es una observación brutal sobre nosotros:
La distancia más difícil de cerrar siempre es la que depende de la voluntad humana.
Miguel Ángel no pinta a un Dios pasivo.
Lo muestra estirado al límite, casi invadiendo el espacio humano.
En cambio, Adán sostiene la mano con desgana, sin tensión, sin intención.
No porque no pueda alcanzarlo,
sino porque ni siquiera está seguro de querer hacerlo.
Ese gesto mínimo —ese centímetro que falta— es el símbolo más honesto del libre albedrío:
no es la libertad de hacer lo que quieras, es la responsabilidad de decidir si vas a mover un solo músculo para cambiar tu vida, tu fe, tu rumbo o vas a quedarte esperando que todo te llegue sin esfuerzo.
La obra no habla de religión, habla de nosotros, de ese instante en el que puedes estirarte…
Y no, no lo haces. “
Autor: Jorge Serratos.

16/03/2026

21/02/2026

02/02/2026

Créditos de la ilustración a quien corresponda.

02/02/2026

Allí donde seas celebrada,
donde seas abrazada,
donde seas respetada,
donde seas quien eres
y no lo que quieran que seas,
donde seas tú,
libre y llanamente tú,
perfectamente imperfecta,
sin temor y sin culpa,
aprendiendo a ser humana.

Allí donde puedas gritar tus logros
tan alto como tus derrotas
porque te amarán de igual modo.

Allí donde puedas tirar abajo
todos los muros y barreras
y puedas lanzar al viento
las semillas de tu corazón
con la confianza plena
de que brotarán,
no lo dudes.

Ahí quédate.
Ahí estarás en casa. 💫

Créditos:
Ada Luz Márquez
Ilustradora Julia Leister

27/01/2026

«Escribí mi primera novela a los 40, me divorcié a los 74, me volví a casar a los 77 y estoy escribiendo mi libro #31 a los 83».

Isabel Allende

26/01/2026

Es increible como las palabras de personas significativas nos van moldeando en la vida. A los 14 años, “Berlit”, (una chica testiga de Jehová) me acompañaba y de verdad que se esmeraba en domar mi rebeldía adolescente, tanto, que me involucró con su familia, me invitaba a comer a su mesa con todos ell@s, era extraño, porque no acompañaban la comida con agua u otra bebida. Le pregunté y me contestó que era por salud. Más tarde también en su casa, me leía algo, estoy segura que era la biblia, ella tenía una voz cálida y tranquila., no sé qué palabras dije y ella serena después de un momento me dijo, “ eres la ovejita negra de tu familia, verdad?”. A mis escasos 14 años lo pude tomar como una ofensa, o como algo que no tiene remedio, sin embargo siempre lo tomé con dignidad y orgullo, como un estandarte de no hacer lo que todos hacen sin cuestionar, el no quedarme callada, el defender mi libertad de pensamiento.

Más tarde, me gradué de la Maestría de Terapia familiar integral, mi hermano escribió por este medio: “felicidades hermana, la más loca y cuerda a la vez”.

Amo el movimiento de cosas, de objetos, de instantes, de lugares, de muebles, cambiar todo porque si.

Tengo amig@s que no veo, pero saben que estoy aquí para ellxs, está Rosita fresita, por ejemplo. Amo la lealtad. La verdad es que soy de pocos amigxs, muchos conocidos.
Amo el arte, algún día dejaré todo y me dedicaré a ello. Amo los animales y hoy es mi cumpleaños no. 46.