Dinorah Santillanez Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

04/01/2026

“Papá o mamá…
y ella dijo: yo.
Así empieza una autoestima fuerte
y una vida sin abandonos internos.”

01/01/2026

A veces solo necesitamos cambiar la perspectiva para recordar que todo es posible.
Aquí, donde la historia respira grandeza, mi alma recuerda que yo también puedo crearla.

01/01/2026

Gracias !!! ̃o2026

29/12/2025

“TE VEO”

“Te veo” no es solo una frase bonita.
Es una base de los vínculos seguros:

✔️ Te escucho
✔️ No te borro
✔️ No te corrijo para que encajes
✔️ Te recibo.

En terapia, aprendemos a vernos así primero a nosotros mismos.

28/12/2025

Trabajar en uno mismo no es fácil.
A veces implica ver heridas, reconocer patrones, aprender a poner límites y elegir diferente.

No se trata de ser “perfectos” se trata de ser más consciente.

De sanar un poquito más que ayer.
De darte lo que no te dieron.

De convertirte en ese adulto que necesitabas de niñ@ .

24/12/2025

24/12/2025

🎄 Mensaje de Navidad 🎄

En esta Navidad, más allá de las luces y los rituales, te invito a regalarte algo profundo: presencia, compasión y descanso emocional.

Ha sido un año de aprendizajes, de soltar cargas que no te correspondían, de mirarte con más honestidad y de elegirte un poco más. Cada paso que diste —incluso los difíciles— también cuenta como sanación.

Que estas fiestas sean un espacio para abrazar tu historia sin juicio, honrar tu proceso y permitirte sentir en libertad. No todo tiene que estar resuelto para merecer paz.

Que la Navidad te recuerde que sanar es un acto de amor propio.
Y que el nuevo año te encuentre más fiel a ti.



Con cariño y gratitud,

Dinorah Santillanez Peraza
Hasean Psicoterapia❄️

07/12/2025

“Un día a la vez… abriendo espacio para la magia, la presencia y la gratitud.”

04/12/2025

Excelente profesional recomendadisima

🌿 Cuando la tristeza no se va, es momento de buscar apoyo 💬

Hay momentos en los que la tristeza deja de ser pasajera.
Cuando cuesta dormir, cuando los pensamientos no dan descanso, o cuando las emociones comienzan a afectar tus relaciones… no tienes que enfrentarlo en soledad y sin ayuda. 💙

Buscar apoyo profesional no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y cuidado propio. 🌱

La Dra. Madrigal, psiquiatra con más de 30 años de experiencia, ha dedicado su vida al cuidado de la salud mental y está aquí para acompañarte en este proceso de recuperación y equilibrio.

🩺 Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más tranquila y plena.