07/09/2020
Hoy hablaré un poco de lo que significa para cada uno de nosotros el evento de que nuestros hijos ya maduros, preparados profesionalmente para enfrentar la vida. Deciden un día formar su propia familia. Desde el punto de vista emocional esto nos pudiera provocar tristeza al pensar que nuestro hijo se va de nuestra casa. Pero como en las bases de la terapia Cognitivo Conductual, no son los eventos los que producen un Estado de Ánimo sino la forma en que los interpretamos. Cuando yo percibo pérdida puedo experimentar emociones de tristeza e incluso llegar a deprimirme. Entonces yo necesito buscar y encontrar una forma distinta de enfrentar esta situación, lo opuesto a pérdida es ganancia. Si yo elijo percibir en el mismo evento que gano, entonces me sentiré feliz por recibir una nueva hija que se integra a mi familia y con la mayor calidez y empatía la recibiré con amor y empatía a formar parte de mi familia. Así pasa con cualquier evento que enfrento en mi vida. Espero esto les resulte de utilidad en medio de éste feliz confinamiento para ganar Salud
