Psicologa Paola Miselem

01/12/2025

¿Alguna vez te has sentido cansado después de estar con una persona?
¿Quienes te rodean, te suman o te restan?
¿Sabes que tienes que alejarte de un entorno y no sabes cómo?

La salud mental, no solo se obtiene con meditaciones, ejercicio y demás. También es importante estar con las personas correctas; aquellas que sacan lo mejor de tí.

La psicoterapia humanista te ayuda a ser consciente de ti y la correlación con tu entorno para así aceptar lo que "es y lo que hay". A modo de poder discernir, modificar y accionar hacia tu bienestar y cuidado integral.

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20/11/2025

¿Hace cuánto no pasas tiempo a solas con tu pareja?

Las relaciones se construyen día a día y requieren de decisión, compromiso, comunicación, confianza, además de respeto.

Si tienes más de dos meses de no dedicarle tiempo de calidad a tu pareja, talvez llegó el momento de modificar la dinámica entre ustedes.

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15/11/2025

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13/11/2025

🧠✨ Este Buen Fin, invierte en lo que sí te hace bien.
Entre descuentos y ofertas, a veces compramos para llenar vacíos…
Pero ¿qué pasaría si, en lugar de gastar sin pensar, inviertes en ti? 💛
La mente también necesita mantenimiento.
Terapia no es un lujo, es una forma de conocerte, sanar y tomar mejores decisiones.
💬 Del 12 al 16 de noviembre – Terapia Online por solo $600 MXN.
🎯 Espacios limitados, reserva tu lugar a tiempo.
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🪷 Psicóloga Paola Miselem
Invierte en tu bienestar, no en tu impulso. 💛
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28/10/2025

Dato curioso en Psicoterapia:

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu proceso terapéutico tiene costo?👇🏻

Detrás de tu acompañamiento hay horas de estudio, lectura, actualización, experiencia, creatividad, planeación,congresos; tiempo, dinero, energía y esfuerzo dedicados a dar lo mejor como profesionales de la salud mental para procurar el bienestar de cada consultante. Realizar esta profesión con responsabilidad, ética, respeto y pasión debe ser un sello característico de todos aquellos que nos dedicamos a tan noble labor🧠💚

28/10/2025

22/10/2025

¿Sabías que tu terapeuta también tiene secretos?

Cómo profesionales de la salud mental, es nuestro deber también cuidar de nosotros y nosotras para poder ofrecerte calidad en nuestro servicio. La autorrealización, así como la recreación e imagen, son parte esencial del crecimiento y una buena autoestima.

-Hace aproximadamente un mes tomé EL curso de automaquillaje en con y fue una experiencia terapéutica ahora para mí. Salí sumamente sonriente y satisfecha después de esas clases que más allá del maquillaje, me hicieron reír, recibir apapachos y sobretodo reconocerme físicamente desde una perspectiva fundamentada, realista y amorosa-

La salud debe ser integral y el desarrollo de la mente, cuerpo y alma se unen. Por más profesionales que nos diferenciemos por dar lo mejor a nuestros clientes y/o pacientes 🫂🌍☑️🩵

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10/10/2025

09/10/2025

¿Ya lograste lo que te propusiste para este año. Qué te falta aún?

Te leo...

08/10/2025

¿Eres de aquellas personas que de repente y sin aviso te encuentras pensando en aquello que sucedió hace tiempo o aquello que temes?

Te cuento que los pensamientos intrusivos pueden venir desde aquellas frases hirientes, moralistas, imperativas, que de pequeñ@s escuchamos en la familia, escuela, sociedad o medios de comunicación.
Si esto no es canalizado por la vía correcta, mas experiencias traumáticas en tu vida, Es posible que se llegue a formar una espiral emocional compuesta de ansiedad, miedos, estrés, irritabilidad , ira, culpa o cualquier pensamiento catastrófico que repercuta directamente en la funcionalidad de tus relaciones cotidianas.

*En una escala del 1 al 5; Identifica la duración, intensidad y frecuencia con que este tipo de pensamientos llegan a ti y si tu autoevaluación fue de 3 para arriba. Es hora de buscar apoyo profesional y puedo ayudarte.

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