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¡TU OPCIÓN EN REHABILITACIÓN!

05/12/2025

¿Te duele la espalda baja? Podría ser lumbalgia😨

Pero antes de asustarte, te explico qué significa ese término y qué NO quiere decir 🤓

La lumbalgia no es un diagnóstico complicado: simplemente significa dolor en la zona lumbar. En este reel te explico qué implica realmente y por qué es tan común.

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28/11/2025

A veces lo que somos por dentro pesa más que lo que el mundo ve. Que tu conciencia siempre te guíe y tu corazón te recuerde quién eres de verdad ✨
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05/11/2025

¿Dolor lumbar? 😣
El dolor en la parte baja de la espalda puede tener distintas causas: malas posturas, sobrecarga muscular o incluso problemas en la columna 🦴

En KinesiTerapia Ft evaluamos tu caso de manera personalizada para identificar el origen del dolor y aplicar el tratamiento más adecuado 💪

Recupera tu movilidad, mejora tu fuerza y vuelve a sentirte bien 🤩

Estás a un paso de mejorar tu salud ✨

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30/10/2025

El pie plano no solo cambia la forma del pie, también puede alterar la mecánica del cuerpo completo. ⚠️
Dolor, fatiga o problemas en rodillas y espalda son algunas de las consecuencias más comunes.
Detectarlo a tiempo y trabajar en su corrección puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento y bienestar 👣
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21/10/2025

Todo cambio comienza en la mente 🧠

Cambiar tu forma de pensar puede transformar por completo tu forma de vivir ✨

09/10/2025

👣 Pie plano: qué es y por qué atenderlo a tiempo

El pie plano se presenta cuando el arco plantar está disminuido o ausente, haciendo que la planta del pie tenga mayor contacto con el suelo.
Esta alteración puede ser flexible (el arco aparece al elevar el pie) o rígida (el arco no se forma en ninguna posición).

Aunque muchas veces no causa dolor, puede generar:
🔹 Fatiga muscular en pies y piernas
🔹 Dolor en talones, tobillos o rodillas
🔹 Desalineaciones posturales
🔹 Mayor riesgo de lesiones por sobrecarga

En fisioterapia, se realiza una valoración biomecánica para identificar el tipo de pie plano y se trabaja en:
✅ Fortalecimiento de músculos estabilizadores del arco
✅ Ejercicios de control postural y propiocepción
✅ Reeducación de la pisada
✅ Uso adecuado de plantillas si es necesario

Detectarlo a tiempo puede evitar molestias futuras y mejorar tu rendimiento en cada paso. 💪

16/06/2025

Porque tu proceso de recuperación también merece sentirse bien ✨

En KinesiTerapiaFt, trabajamos contigo para que recuperes tu movimiento y mejores tu calidad de vida 🙌🏼
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08/05/2025

¿Dolor en la parte externa del codo al cargar, agarrar objetos o entrenar? ℹ️

Podrías estar presentando epicondilitis lateral, mejor conocida como codo de tenista 🤯

Esta lesión suele ser resultado de movimientos repetitivos o sobreuso de los músculos extensores del antebrazo.

En este video te explico de forma sencilla qué es, por qué aparece y cómo lo abordamos desde la fisioterapia para ayudarte a recuperar tu movilidad y disminuir el dolor 🤩

Si te identificas con estos síntomas, no dudes en seguir estas recomendaciones 🙂‍↔️

¡Recuerda! Es importante que acudas a revisión si ya tienes dolor o la molestia persiste ✨
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29/11/2024

En fisioterapia, como en la vida, el verdadero progreso llega cuando te desafías a ti mismo. Solo quienes se atreven a ir demasiado lejos descubren de qué son realmente capaces ✨

Uno de nuestros objetivos, es ayudarte a alcanzar ese potencial, guiándote en el camino hacia una recuperación plena, un mejor rendimiento físico y una vida sin limitaciones 🎯

No importa si estás empezando desde cero o buscando superar tu mejor versión. Juntos podemos lograrlo 🔥

Atrévete a ir más allá de tus límites 🌟

28/11/2024

🔎 Mitos y verdades sobre la fisioterapia: lo que debes saber 💡

La fisioterapia es una herramienta poderosa para cuidar tu cuerpo, pero a menudo está rodeada de ideas erróneas. Hoy quiero desmentir algunos de los mitos más comunes y compartirte las verdades que necesitas conocer.

¿Qué otros mitos has escuchado sobre la fisioterapia? 🤔
Déjamelo en los comentarios, y juntos aclararemos tus dudas.

27/09/2024

Te invito a soltar el control, a entender que a veces, en nuestro afán por encontrar algo o alguien, nos perdemos a nosotros mismos.

En la vida, hay momentos en los que la búsqueda constante nos deja atrapados en un ciclo de ansiedad, queriendo alcanzar lo inalcanzable o forzando conexiones que tal vez no están destinadas a ser.

Te invito a detenerte, a confiar en el flujo natural de la vida, y a recordar que hay un equilibrio entre la acción y la quietud. Dejar de buscar no significa rendirse, sino más bien, abrirse a la posibilidad de que lo que es para ti llegará cuando dejes de forzarlo.

Es un acto de confianza, que reconoce que el destino tiene sus propios tiempos, y que lo que es auténtico encontrará su camino hacia ti.

11/09/2024

La clave está en la comunicación ✨

Como profesional de la salud, aclarar las dudas de mis pacientes no es solo un deber, ¡es mi prioridad! 💬
La confianza y tranquilidad que genera una buena explicación puede marcar la diferencia en el tratamiento y su recuperación.

Cada pregunta cuenta, por pequeña que parezca, porque detrás de cada duda hay una persona buscando respuestas. 🩺✨

Recuerda, no hay mejor medicina que sentirse comprendido y bien informado. 💡

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