Nutrióloga Ana Martínez

Nutrióloga Ana Martínez ASESORÍA NUTRICIONAL EN LÍNEA
RETOS 21 DIAS

Aprende a comer rico y saludable, cumple tu objetivo Asesoría presencial y online

¡Feliz Día del Niño a todos los que alguna vez se llenaron la cara de chocolate, se creyeron superhéroes con una toalla ...
30/04/2025

¡Feliz Día del Niño a todos los que alguna vez se llenaron la cara de chocolate, se creyeron superhéroes con una toalla en la espalda y pensaron que el suelo era lava!
Aquí con mi hermano, cuando nuestra única preocupación era quién llegaba primero a los columpios.
Que nunca se nos olvide lo increíble que es ver el mundo con ojos de niño.

¡Hoy se vale volver a jugar, reír y comer dulces sin culpa!

Taquitos de pollo al pibil 🤤 les debía la receta!Yo hice aprox 500 g de pechuga (peso en crudo)Necesitas:🔸3 cdas de achi...
29/03/2025

Taquitos de pollo al pibil 🤤 les debía la receta!

Yo hice aprox 500 g de pechuga (peso en crudo)
Necesitas:
🔸3 cdas de achiote o 1/4 de la barrita
🔸1/2 taza de jugo de naranja natural + 1/2 taza de agua
🔸Especias: orégano y ajo en polvo
🔸Cebolla y cilantro
🔸Tortillas de maíz

Primero licúa el achiote, jugo, agua y especias con un poco de cebolla 🧅
En un sartén pon a cocer la pechuga en cubitos o en agua (opcional)
Ya que esté casi listo el pollo añade la mezcla al sartén y deja hervir unos minutos para que espese y que el pollo agarre el sabor 👌🏻

A mi me gusta acompañar con cebolla y cilantro picado y hacer taquitos 🥰

04/03/2025

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Salmón a la naranja y arroz con verduras 👌🏻Para el glaseado:1/2 taza de jugo de naranja natural1 cdita de miel de maple ...
19/02/2025

Salmón a la naranja y arroz con verduras 👌🏻

Para el glaseado:
1/2 taza de jugo de naranja natural
1 cdita de miel de maple s/azúcar o miel de abeja
Pimienta, orégano y sal al gusto
Chile quebrado o chile de árbol molido

Puse el salmón a la plancha, cocinando por ambos lados y después coloque el glaseado sobre el salmón hasta que caramelizó

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14/02/2025

Come rico, saludable y aprende ! 🤩 asesoría nutricional online desde cualquier parte 🌎

Las chicas de súper aplicadas!

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28/01/2025

Empezamos este Lunes 3 de Febrero!! 🥑🤸🏻‍♀️

Reto-mando hábitos 2025 ✨
Mándame mensajito para apartar tu lugar
📲 (662) 114 4533

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Etiqueta y/o comparte a tu nutri favorito 🦦❤️       #2025
28/01/2025

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RETO SEMANA 1 🤩 junto a  💪🏻
14/01/2025

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10/01/2025

Bastante inoportuno el frío para mi exitoso comienzo fit.

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09/01/2025

Este Lunes 13 comenzamos RETO 21 DÍAS 🔥
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Un poquito de mi getting ready 09.11.24 💖
30/11/2024

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