08/07/2025
¿Te cuesta trabajo ir al baño?
¿Pasan 3, 4 o más días sin evacuar?
👉 Eso NO es normal.
El estreñimiento es una de las molestias más comunes, pero también de las más ignoradas.
Y aunque parezca algo “simple”, puede ser señal de:
🔸 Dieta baja en fibra
🔸 Hidratación insuficiente
🔸 Sedentarismo
🔸 Problemas en el intestino grueso o el recto
🔸 Alteraciones hormonales o neurológicas
💩 Además, forzarte constantemente puede provocar hemorroides, fisuras o impactación f***l.
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