Tanatología Apoyo en el Duelo

14/06/2025

14/06/2025

05/08/2024

"El bellísimo poema escocés para despedir a un ser querido:

Puedes llorar porque se ha ido, o puedes
sonreír porque ha vivido.

Puedes cerrar los ojos
y rezar para que vuelva,
o puedes abrirlos y ver todo lo que ha
dejado;
tu corazón puede estar vacío
porque no lo puedes ver,
o puede estar lleno del amor
que compartiste.

Puedes llorar, cerrar tu mente, sentir el
vacío y dar la espalda,
o puedes hacer lo que a él le gustaría:
sonreír, abrir los ojos, amar y seguir"
💙🦋

30/07/2024

𝙉𝘼𝘿𝙄𝙀 𝙈𝙐𝙀𝙍𝙀 𝙎𝙊𝙇𝙊
La Dra Elisabeth Kübler Ross aseguró hasta el día de su propia muerte, que nadie muere solo y dijo:
“Una vez que estás fuera de tu cuerpo físico, podrás ver a tus familiares y amistades que te precedieron. Los encontrarás, reconocerás y estarás rodeado por más amor del que puedas imaginarte”.
Kübler-Ross dividió la experiencia de muerte en tres etapas.
La primera ocurre a nivel físico y está ligada a la consciencia normal de la persona y a su cuerpo.
En ese momento, el yo real emerge de su cuerpo físico y se traslada al segundo nivel, el psíquico, en el que la persona está completamente alerta, atenta a todo lo que está sucediendo a su alrededor, como un observador.
Y Luego viene la etapa final en donde la persona atraviesa algo que para ella representa una transición hacia el tercer nivel, o nivel espiritual.
Este símbolo puede ser un pasaje de una montaña, el río Ganges, un túnel.
La percepción de cada individuo de la transición será determinada culturalmente.
En cualquier rango, al final del túnel o lo que sea, usted verá una luz.
Una vez que la has vislumbrado, no tendrás temor de la muerte.
Cuando finalmente falleces, experimentarás la luz que te dará un inmenso sentimiento de amor y felicidad.
Este nivel es el Reino de Dios y no puede ser manipulado por ningún ser humano, sintetiza la doctora.
Elisabeth Kübler Ross fue pionera de la tanatología, introduce los Cuidados paliativos. Es una de las más grandes referentes mundiales sobre la muerte y los moribundos.
💙🦋

24/01/2024

Durante nuestros procesos de duelo nos hacemos muchas preguntas.
Tantos “porqué? sin responder. Tantos “Y si...???

Tu corazón te irá guiando. Recuerda que está roto, se paciente y ayúdalo a sanar poco a poco.

Tus respuestas serán diferentes a las que encontró otra persona aún y cuando la pérdida sea parecida.

Sólo tu irás descubriendo tu camino y las herramientas que te ayudarán a adaptarte.

Recuerda que el dolor te está transformando, el amor te está sanando.
Acompañamiento En tu Duelo
Adriana I López C.
Tanatóloga
Centro de Enlace Familiar
Cel. 6622769659

24/01/2024

💓“TODO VOLVERÁ A COMENZAR DE NUEVO”.💓

La vida es por siempre y para siempre, nosotros Somos la vida y la esencia de la vida, aquello que hemos denominado “muerte”, no es más que “Vida en otra forma”, nuestro cuerpo muere, más sin embargo la esencia que realmente somos, vive por siempre y para siempre.

Tenemos miedo a la muerte, porque creemos que somos nuestro cuerpo y mente, cuando el cuerpo y la mente son solo los vehículos mediante los cuales, la Consciencia Eterna puede experimentar la ilusión física.

Tenemos miedo que nuestros familiares o seres queridos mueran, más, sin embargo, nunca hay una perdida como tal, todos ellos nos han estado acompañado desde el principio de los tiempos, en diferentes aventuras, con diferentes roles y diferentes cuerpos.

Tenemos que salir de la ilusión de la muerte, y ver la muerte como un umbral hacia más vida, nadie muere por accidente (aunque así lo parezca), así como el alma planeo su vida antes de nacer, también planeo la manera y forma en como partiría, entregando regalos a todos aquellos que compartieron su caminar en esta ilusión física.

No vivas tu vida con miedo, date cuenta que eres eterno, date cuenta que eres la vida, que todo es perfecto, que nunca hay una perdida, vive y descansa en esta verdad.

Amate y ama a todos aquellos que te acompañan en este caminar, perdona a todo aquel que te hirió o heriste, vive tu vida con amor, alegría y verdad, porque Amor, Alegría y Verdad es lo que realmente Eres.

Disfruta de tu estancia en este mundo y cada vez que tengas miedo, recuerda que… Todo Volverá a comenzar de Nuevo…

24/01/2024

Porque recordarte no es vivir en el pasado, es traerte siempre a mi presente y sentir tu amor a cada instante, porque nadie muere cuando dejó tanto amor y cariño en ésta Vida.
Al principio del duelo, estamos tan llenos de dolor, que solo vienen a nuestra mente recuerdos de como murió, de como sufrió, pensamientos intrusivos que llenan nuestra mente de dolor, conforme pasan los dias y meses, vamos recuperando fuerzas, y es entonces que tenemos más momentos de paz, esto es gradualmente, y ya empezamos a recordar los momentos de alegría y felicidad que vivimos con nuestro ser querido, ya podemos ir aprendiendo a controlar y manejar esos pensamientos que nos hacen daño y cambiarlos por los que nos hacen bién, uno mismo va descubriendo recursos y estrategias para que el dolor no nos invada tanto, les comparto que a mí en lo personal me sirvió poner un altar de mi ser querido con su foto y flores, hablar con él, lanzar globos al cielo con mensajes para él. No fue facil, pues lo más difícil es cuando empiezas a disfrutar la vida y empiezas a tener momentos de felicidad, aparece la culpa y hace que volvamos al dolor y con pensamientos de: como puedo ser feliz sin él?, Cómo puedo. él debería de estar disfrutando y no yo! Después entendí, que esa culpa es irracional, pues que mejor manera de honrar la memoria de mi ser amado que siendo feliz, transformando el dolor en cosas positivas para mí y para los demás, porque, algo tan bello que pasó por nuestra vida no merece ser recordado con tanto dolor, sino con Amor.
Buenas noches Corazones Valientes!
Abrazos de Luz, Amor y Esperanza para cada un@ de Ustedes🦋
💙🦋

06/01/2024

Una manera de honrarlos es recordándolos con amor , viviendo nuestra Vida con una motivación, encontrándole nuevamente un sentido.
Los recuerdos hermosos que nos dejaron ,están en nuestro presente, esos bellos momentos nos impulsan a seguir amando la vida, hasta que nos toque la hora de partir a nosotros.
Les envío un abrazo que envuelva su alma!
Gracias por ser parte de nosotros y abrirnos su corazón 💙🦋

06/01/2024

No lamentes ya mi ausencia, estoy tan cerca de ti, incluso mucho más que antes.
Ahora te presiento, sé exactamente cuándo me necesitas, no tienes que decirme nada para saber qué es lo que aprieta tu corazón.
Sé que a veces sientes que me he ido para siempre, pero a su vez noto cuando mi presencia se hace para ti evidente, intentas hacer que no ocurre nada y a mí me encantaría poder gritarte: “¡estoy aquí!”, solo siénteme, coloca tu mano en tu corazón y en cada latido tuyo sentirás algo de mi vida en ti.

No es necesario que vayas a ese lugar donde están los restos de lo que una vez fue mi cuerpo, nunca estoy allí… Tampoco creas que me he quedado a “penar” entre los “vivos”, como un alma perdida.

Nada es tan concreto como creemos cuando estamos en ese cuerpo, puedo ir y venir…
Mi alma ligera, sin retardo, por eso siempre estoy cuando más lo necesitas, pero en paralelo sigo mi camino.
Sé que la muerte te inspira algo de miedo, pues debo confesar, que aunque nunca te lo dije, a mí también me atemorizaba, pero ese miedo es el que muere al abandonar ese cuerpo y te das cuenta de que ¡estás más vivo que nunca!, que acabas de terminar una experiencia de muchas y lo que realmente nos engrandece es el amor que dejamos a nuestro paso.

Es el amor lo que de alguna manera nos mantiene presentes con ustedes y nos permite llegar a estar allí una y otra vez, para susurrarles al oído que todo estará bien, para mostrarles un hermoso amanecer, para hacerles oír una canción que nos haga tocar sus corazones.

No hay nada que temer, la vida es eterna y continuada y al final todos nos mantenemos unidos por amor, mi pacto contigo no se desvaneció, sigo acá, solo me he adelantado un poco.

Quiero que vivas desde lo que dicte tu corazón, que tu felicidad sea tu prioridad y que evites que la tristeza te robe momentos de vida, no prolongues nada en tu vida que apague tu sonrisa, esta experiencia es un milagro, un milagro de amor.
El amor es vida, el amor nos mantiene unidos, a través del amor estoy presente en ti.
Eres parte de mí y yo soy parte de ti. 💙🦋

05/01/2024

Reacciones que se pueden presentar en el duelo:
A Nivel Conducta
Llamarlos en voz alta o buscarlo, evitar recordatorios o por el contrario, atesorar objetos.
Fumar o beber más de lo habitual. Alteraciones de la alimentación, falta de apetito, o comer en exceso, hablar constantemente de la persona fallecida o por el contrario negar su existencia.
A Nivel Espiritual
Surgen preguntas sobre el porqué, sobre el sentido de la vida, sobre el sentido del amor, sobre un posible reencuentro, sobre el misterio de la muerte etc.
Es habitual también que ante semejante dolor, cuestionemos nuestra Fé y creencias religiosas.
💙🦋