01/01/2026
⚠️🔥¿Sufres de gastritis? Cuidado con el exceso de comida en estos días festivos.
🎅Las fiestas navideñas son conocidas por su abundante comida y para una persona que disfruta de ella pero sufre de gastritis puede ser un problema. Hoy mencionaré algunos consejos para tener en cuenta en esta fecha:
- Evitar el estrés, si no la secreción ácida del estómago aumenta y causa irritación estomacal.
- Evitar tomar bebidas alcohólicas.
- Beber suficiente agua durante el día.
- Aumenta el consumo de fibra.
- Esperar un tiempo considerable para ir a dormir si comiste mucho.
Si presentas alguna molestia recuerda asistir al médico.