HR Neuroentrenamiento

27/01/2026

Explore the profound impact of grandparent-grandchild relationships on well-being, connection, and legacy in this insightful reflection.

27/01/2026

Actividades de la vida diaria que mejoran y protegen tu salud mental

We can all take many actions to support our mental health and protect against mental illness. These can include getting daily physical activity, eating healthy meals, getting sufficient restful sleep and more.

27/01/2026

El 27 de enero, en México celebramos el Día Nacional de la Nutrióloga y el Nutriólogo.🇲🇽

Reconocemos a quienes trabajan todos los días con ciencia, prevención y acompañamiento para mejorar nuestra salud: desde la consulta, los hospitales, las escuelas y los programas comunitarios. Su labor no es “poner dietas”, es educar, orientar y construir hábitos sostenibles, con enfoque humano y basado en evidencia.

En un país donde la mala alimentación se asocia a diabetes, hipertensión, obesidad y otras enfermedades, su trabajo es esencial para proteger vidas y fortalecer el bienestar de familias enteras.

Gracias a todas y todos los nutriólogos por cuidar la salud desde el plato, la educación y la evidencia.

26/01/2026

26 de enero | Día Internacional de Concientización sobre la Enfermedad de Kawasaki

La enfermedad de Kawasaki es una inflamación de vasos sanguíneos que afecta sobre todo a niñas y niños pequeños y puede dañar las arterias coronarias si no se atiende a tiempo.

Señal de alerta: fiebre que dura 5 días o más y puede acompañarse de:
✅ ojos rojos sin secreción.
✅ labios agrietados y lengua roja (“fresa”).
✅ ronchas/sarpullido.
✅ ganglio del cuello.
✅ manos y pies rojos o hinchados (y luego descamación).

Mensaje clave: ante sospecha, no minimizar ni “mandar a casa”: se requiere valoración médica urgente. El tratamiento oportuno reduce el riesgo de complicaciones cardiacas. 

25/01/2026

Lepra (Enfermedad de Hansen): historia, estigma y situación actual en México

La lepra, también llamada enfermedad de Hansen, es una infección crónica causada por Mycobacterium leprae que afecta principalmente piel y nervios periféricos. Sin diagnóstico y tratamiento oportunos puede evolucionar a neuropatía, pérdida de sensibilidad, úlceras y discapacidad. Hoy se considera una enfermedad curable y controlable desde la salud pública, pero continúa siendo relevante por dos razones: (1) aún existen casos nuevos cada año y (2) el estigma social sigue retrasando la consulta y favoreciendo el daño irreversible.

🔸Breve historia: de “castigo” a enfermedad curable*
Durante siglos, la lepra se interpretó con un lente moral y religioso: “impureza”, “castigo” o “maldición”. Esto dio origen a prácticas de segregación (leproserías y aislamiento), que dejaron una marca cultural profunda. El giro científico ocurrió en el siglo XIX cuando se identificó el agente causal y, posteriormente, con el desarrollo de antibióticos y la terapia multidroga (MDT/PQT), que transformó el pronóstico: de una condición temida y excluyente, a una infección tratable con alta probabilidad de curación.

🔸Estigma social: el “segundo padecimiento”
El estigma se alimenta de tres factores: (a) lesiones visibles y deformidades asociadas al daño nervioso, (b) mitos sobre “alta contagiosidad”, y (c) siglos de narrativas de exclusión. En la práctica, el estigma produce consecuencias concretas: ocultamiento, retraso en el diagnóstico, abandono o tardanza en el tratamiento, depresión/ansiedad, y barreras para escuela, trabajo y vida comunitaria. La OPS/OMS ha señalado que acabar con el estigma y la discriminación es parte indispensable para lograr el control y eventual eliminación de la lepra como problema de salud.

🔸En el plano de derechos humanos, existen Principios y Directrices promovidos en el sistema de Naciones Unidas para la eliminación de la discriminación contra las personas afectadas por lepra y sus familias, reforzando que la respuesta debe ser sanitaria y también social: no basta con curar, hay que proteger dignidad e inclusión.

🔶Mitos y realidades
• Mito: “La lepra se contagia con un saludo o un abrazo”.
Realidad: no se transmite por contacto casual (abrazar, dar la mano, compartir alimentos o sentarse cerca). La transmisión se asocia a contacto estrecho y prolongado con una persona no tratada, a través de gotículas respiratorias.
• Mito: “No hay cura”.
Realidad: la lepra es curable; al iniciar tratamiento, la persona deja de transmitir la enfermedad.

🔶Estado actual y epidemiología: mundo, Américas y México
A nivel global, la lepra persiste en muchos países: la OPS reporta 182,815 casos nuevos en 2023 en el mundo, y 13.6% correspondieron a la Región de las Américas. En esa región se notificaron 24,773 casos nuevos en 2023, con una alta concentración en Brasil.

En México, la OPS reporta 121 casos nuevos en 2023, lo que refleja una situación de baja prevalencia, pero con necesidad de vigilancia por la posibilidad de focos locales y diagnóstico tardío.

🔸Qué se recomienda hoy para cortar transmisión y prevenir discapacidad?
1. Detección temprana: sospechar ante lesiones cutáneas con alteración de sensibilidad, neuropatía periférica, engrosamiento nervioso o síntomas compatibles, especialmente si hay antecedentes de contacto.
2. Tratamiento MDT/PQT: cura y corta transmisión al iniciarse.
3. Búsqueda de contactos y profilaxis posexposición: la OMS recomienda que, en contactos elegibles, se use rifampicina en dosis única como tratamiento preventivo para reducir riesgo y transmisión.

🔶La lepra hoy es una enfermedad curable y de baja transmisibilidad en convivencia casual, pero su impacto sigue vigente porque el estigma retrasa el diagnóstico; por eso, la respuesta moderna integra medicina + salud pública + derechos humanos.

🔸Fuentes: OMS (hoja informativa de lepra), OPS/PAHO (situación en Américas y México), CDC (mitos/realidades), y documentos ONU sobre eliminación de discriminación.

18/01/2026

*Impacto de la reforma a la Ley General de Salud (DOF 15-01-2026) en salud mental, discapacidad y rehabilitación, con enfoque técnico-estratégico para tomadores de decisiones (federal, estatal e institucional)*.

1. Impacto en Salud Mental:
a) Salud digital: cambio estructural del modelo de atención

La incorporación de la salud digital como materia de salubridad general tiene un efecto directo y transformador en salud mental:
🔸Impactos clave:
• Sustento legal para telepsiquiatría, telepsicología y seguimiento remoto.
• Continuidad terapéutica en adolescentes, adultos mayores y poblaciones rurales.
• Intervención temprana en depresión, ansiedad, consumo de sustancias y riesgo suicida.
• Posibilidad de modelos escalonados de atención (tamizaje digital → atención especializada).

🔸Implicación estratégica:
• Migración del modelo reactivo al modelo preventivo y comunitario.
• Reducción de brechas de acceso y listas de espera.
• Necesidad de protocolos éticos, de confidencialidad y formación digital del personal.

b) Tratamiento integral del dolor y salud mental:
El reconocimiento del tratamiento integral del dolor impacta directamente en salud mental:

🔸Impactos clave:
• Reconoce la relación bidireccional dolor crónico–depresión–ansiedad.
• Justifica abordajes psicoterapéuticos y psicosociales dentro del manejo del dolor.
• Mejora adherencia terapéutica y calidad de vida.

🔸Implicación:
• Fortalece equipos interdisciplinarios (psiquiatría, psicología, rehabilitación).
• Reduce medicalización excesiva y riesgos de cronificación.

2. Impacto en Discapacidad

a) Planeación de infraestructura con enfoque de derechos

La planeación obligatoria de infraestructura sanitaria tiene un impacto estructural en discapacidad:

🔸Impactos clave:
• Justifica expansión y fortalecimiento de Centros de Rehabilitación (CREE, CRIT, etc.).
• Permite corrección de desigualdades territoriales en servicios especializados.
• Refuerza el enfoque de accesibilidad, inclusión y continuidad de cuidados.

🔸Implicación estratégica
• Planeación basada en carga de discapacidad y no solo en demanda histórica.
• Integración de infraestructura, equipamiento y recurso humano especializado.

b) Salud digital y discapacidad

🔸Impactos clave:
• Seguimiento remoto de personas con discapacidad motora, neurológica o sensorial.
• Tele-rehabilitación y orientación a cuidadores.
• Mejora en la coordinación interinstitucional (salud, DIF, educación).

🔸Implicación:
• Reducción de traslados, costos y abandono terapéutico.
• Mayor autonomía y participación social.

3. Impacto en Rehabilitación:

a) Rehabilitación como eje transversal del sistema

Aunque la rehabilitación no se menciona de forma aislada, la reforma la fortalece de manera transversal:

🔸Impactos clave:
• El tratamiento integral del dolor legitima la rehabilitación física, neurológica y psicosocial.
• La planeación de infraestructura respalda expansión de servicios de rehabilitación.
• La salud digital impulsa modelos híbridos (presencial + remoto).

b) Cambio de paradigma: de lo curativo a lo funcional

🔸Impactos clave:
• Refuerza el enfoque funcional alineado con la CIF (OMS).
• Prioriza autonomía, participación social y calidad de vida.
• Integra rehabilitación temprana y continua, no episódica.

🔸Implicación estratégica:
• Rehabilitación como inversión social, no gasto asistencial.
• Mayor impacto en reducción de discapacidad secundaria y dependencia.

4. Conclusión estratégica para tomadores de decisiones

🔸Esta reforma:
• Legitima jurídicamente modelos modernos de atención en salud mental.
• Fortalece la atención a la discapacidad desde un enfoque de derechos y planeación.
• Consolida la rehabilitación como eje estructural del sistema de salud.
• Exige acciones inmediatas de implementación, adecuación normativa secundaria y asignación estratégica de recursos.

👉 Para instituciones como DIF, CREE, servicios estatales de salud, la reforma no es solo normativa:
es una oportunidad histórica de rediseño del modelo de atención.

10/01/2026

🦷 Bruxismo y Síndrome de la Articulación Temporomandibular (ATM)

El bruxismo (apretar o rechinar los dientes) no es solo un hábito: puede estar estrechamente relacionado con el dolor, inflamación y disfunción de la articulación temporomandibular (ATM).
🔎 ¿Qué sucede?
La sobrecarga repetitiva de los músculos masticatorios y la articulación genera:
• Dolor facial y mandibular
• Chasquidos o bloqueo al abrir la boca
• Cefalea tensional
• Rigidez al despertar
• Desgaste dental

🩺 Detección y diagnóstico:
Se basa en historia clínica, exploración de músculos y articulación, y en casos específicos, estudios de imagen o electromiografía del sueño.

🛠️ Tratamiento integral:
a). Férulas oclusales
b). Rehabilitación física orofacial
c). Manejo del estrés y hábitos
d). Medicación o toxina botulínica en casos seleccionados

🎯 La clave: abordaje multidisciplinario y conservador, enfocado en reducir dolor, mejorar función y prevenir recaídas.
👉 Cuidar tu salud mandibular también es cuidar tu calidad de vida.

10/01/2026

🩺 La presión arterial baja, se presenta cuando el flujo sanguíneo no logra abastecer bien a los órganos. Aunque a veces no causa síntomas, puede provocar mareos, debilidad o incluso desmayos, y en casos graves, afectar al corazón, cerebro o riñones.

Aprende más sobre la hipotensión con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

08/01/2026

Revisión Actualizada del Trastorno de la Conducta del Sueño REM (TCR):

Definición y Características Clínicas
El Trastorno de Conducta del Sueño REM (TCR) es una parasomnia caracterizada por la pérdida de la atonía muscular normal durante la fase REM del sueño (atonía REM), lo que permite la realización física de sueños, frecuentemente violentos o agitados (American Academy of Sleep Medicine [AASM], 2023). Los comportamientos incluyen gritos, golpes, patadas y saltos de la cama, que pueden resultar en lesiones para el paciente o su pareja.
Etiología y Causas Actualizadas
1. TCR Idiopático/Aislado
· Aproximadamente el 25-35% de los casos se consideran inicialmente idiopáticos (Miglis et al., 2021).
· Estudios longitudinales muestran que >80% de estos casos desarrollarán una enfermedad neurodegenerativa sinucleinopática dentro de los 10-15 años (Postuma et al., 2019).
2. TCR Secundario/Asociado a Enfermedades
· Sinucleinopatías: Principal causa, incluyendo:
· Enfermedad de Parkinson (40-65% de los casos)
· Demencia por cuerpos de Lewy (70-80%)
· Atrofia multisistémica (90-95%)
· Asociación con trastornos neurológicos:
· Narcolepsia tipo 1 (hasta 60% de prevalencia)
· Enfermedad de Alzheimer (menor asociación)
· Accidentes cerebrovasculares que afectan tronco cerebral
· Causas iatrogénicas y tóxicas:
· Antidepresivos (especialmente ISRS, IRSN, mirtazapina)
· Inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina
· Abstinencia de alcohol/sedantes
· Intoxicación por anticolinérgicos
3. Mecanismos Fisiopatológicos
· Disfunción en núcleos pontinos (sublaterodorsal, locus coeruleus)
· Alteraciones en vías glutamatérgicas y gabaérgicas
· Depósitos de alfa-sinucleína en estructuras del tronco cerebral
· Neuroinflamación y estrés oxidativo (Ju et al., 2022)
Evaluación Diagnóstica
1. Criterios Diagnósticos (ICSD-3, AASM, 2023)
A. Episodios repetidos de vocalización y/o conductas motoras complejas durante el sueño
B. Comportamientos relacionados con sueños violentos o de acción
C. Comportamientos documentados durante sueño REM mediante polisomnografía
D. No mejor explicado por otro trastorno del sueño, médico, neurológico, mental o por sustancias
2. Herramientas Diagnósticas
· Videopolisomnografía (VPSG): Estándar de oro. Debe mostrar:
· Atonía REM persistente o intermitente (tono muscular elevado en EMG submentoniano)
· Actividad electromiográfica excesiva en extremidades
· Correlación temporal con conductas anormales
· Escalas clínicas:
· Cuestionario de Trastorno de Conducta del Sueño REM (RBDQ)
· Escala de Severidad de Mayo Flórida
· Evaluación neurológica exhaustiva:
· Evaluación de signos parkinsonianos
· Pruebas cognitivas (MoCA, evaluaciones visuoespaciales)
· Evaluación autonómica
· Biomarcadores emergentes:
· Estudios de neuroimagen (DAT-SPECT, PET, RM 3T)
· Marcadores periféricos (alfa-sinucleína en piel, líquido cefalorraquídeo)
· Estudios electrofisiológicos cuantitativos (Miglis et al., 2021)

Abordaje Terapéutico Actualizado
1. Tratamiento Farmacológico
· Primera línea:
· Melatonina: por la noche. Eficaz, bien tolerada, efectos neuroprotectores potenciales (Aurora et al., 2022)
· Clonazepam: por la noche. Eficaz pero con riesgos (sedación, caídas, tolerancia)
· Alternativas:
· Pramipexol: eficacia variable.
· Rivastigmina: En TCR con deterioro cognitivo
· Agonistas de la melatonina (ramelteon)
· Consideraciones especiales:
· Evitar clonazepam en pacientes con deterioro cognitivo
· Reducción gradual de medicaciones precipitantes (antidepresivos)

2. Intervenciones No Farmacológicas
· Modificaciones ambientales:
· Retirar objetos peligrosos del dormitorio
· Barreras en la cama
· Colchón en el suelo
· Terapia cognitivo-conductual:
· Terapia de relajación
· Higiene del sueño estricta
· Educación al paciente y familiares

3. Manejo del Riesgo Neurodegenerativo
· Seguimiento neurológico periódico
· Intervenciones de estilo de vida (ejercicio, dieta mediterránea)
· Participación en estudios de neuroprotección
· Consideración de tratamientos experimentales en ensayos clínicos

4. Tratamientos Emergentes
· Medicamentos con potencial modificador de enfermedad
· Inmunoterapia anti-alfa-sinucleína
· Estimulación cerebral profunda en núcleos pedúnculo-pontinos
· Terapias génicas (en investigación)

Pronóstico y Consideraciones
El TCR requiere manejo multidisciplinario (neurología, medicina del sueño, psiquiatría). El seguimiento a largo plazo es esencial dada la alta conversión a enfermedades neurodegenerativas. El tratamiento debe individualizarse según edad, comorbilidades y riesgo de lesiones.
Referencias bibliográficas:
American Academy of Sleep Medicine. (2023). International Classification of Sleep Disorders (3rd ed.). American Academy of Sleep Medicine.
Aurora, R. N., Crainiceanu, C., Cochen De C**k, V., Punjabi, N. M., & Zak, R. S. (2022). Comorbid parasomnias in narcolepsy and idiopathic hypersomnia: More than just a coincidence. Journal of Clinical Sleep Medicine, 18(2), 371-379. https://doi.org/10.5664/jcsm.9570
Ju, Y. E., McLeland, J. S., Toedebusch, C. D., Xiong, C., Fagan, A. M., Duntley, S. P., Morris, J. C., & Holtzman, D. M. (2022). Sleep quality and preclinical Alzheimer disease. JAMA Neurology, 79(5), 450-460. https://doi.org/10.1001/jamaneurol.2022.0315
Miglis, M. G., Adler, C. H., Antelmi, E., Arnaldi, D., Baldelli, L., Boeve, B. F., Cesari, M., Dawson, B., Diederich, N. J., Doppler, K., Dušek, P., Ferri, R., Gagnon, J. F., Gan-Or, Z., Hermann, W., Högl, B., Hu, M. T., Iranzo, A., Janzen, A., ... Oertel, W. H. (2021). Biomarkers of conversion to α-synucleinopathy in isolated rapid-eye-movement sleep behaviour disorder. The Lancet Neurology, 20(8), 671-684. https://doi.org/10.1016/S1474-4422(21)00176-9
Postuma, R. B., Iranzo, A., Hu, M., Högl, B., Boeve, B. F., Manni, R., Oertel, W. H., Arnulf, I., Ferini-Strambi, L., Puligheddu, M., Antelmi, E., Cochen De C**k, V., Arnaldi, D., Mollenhauer, B., Videnovic, A., Sonka, K., Jung, K. Y., Kunz, D., Dauvilliers, Y., ... Pelletier, A. (2019). Risk and predictors of dementia and parkinsonism in idiopathic REM sleep behaviour disorder: A multicentre study. Brain, 142(3), 744-759. https://doi.org/10.1093/brain/awz030

See Morris and Weil (doi:10.1093/brain/awz014) for a scientific commentary on this article.In a prospective multicentre study involving 1280 patients with

04/01/2026

El 4 de enero se conmemora el día mundial del braille, ya que es el día en que nació su creador: Louis Braille.

El Centro de Recursos para Estudiantes con Discapacidad Visual, como centro promotor del código de lecto escritura braille, celebra con entusiasmo el día de hoy.

Descripción de la imagen:

Sobre un fondo de color azul degradado hacia el celeste, en letras blancas y grandes: “4 de enero”. Debajo, en un tamaño menor: “Día mundial del braille”.

En el centro del afiche se destaca un retrato ilustrado de Louis Braille, representado con los ojos cerrados, expresión serena y vestimenta del siglo XIX. Debajo de su imagen hay una banda con su nombre en letras grandes: “LOUIS BRAILLE”, y más abajo las fechas de su vida: (1809 – 1852).

En la parte inferior del afiche están los logos institucionales:
ANEP – Educación Secundaria, Programas de Exploración Pedagógica, y a la derecha, el logo del CeR – Centro de Recursos para estudiantes con discapacidad visual.