09/02/2021
Las clases particulares de Yoga son prácticas personalizadas que toman en cuenta las necesidades del individuo, su contexto y momento de vida para determinar los objetivos y así diseñar una práctica adecuada para un fin o fines en concreto. Se evalúa: el tiempo (duración y momento del día para practicar); lugar (ambiente donde se vive y factores como clima y entorno social y cultural); edad (en términos de cronología y situación); ocupación (la naturaleza del trabajo y características asociadas); fuerza (física y mental- enfoque). No todos tenemos las mismas necesidades ni capacidades, ni nuestras actividades díarias requieren las mismas aptitudes o nos dejan los mismos «efectos secundarios», tampoco somos los mismos cada día, nos van sucediendo cosas en el camino.
Las motivaciones para practicar Yoga pueden ser muy variadas – desde algo en el plano físico hasta algo en el plano espiritual y entre medio mil matices – y en las clases grupales por lo general se van trabajando todas ellas, pero si tienes una necesidad o motivación en concreto, una clase particular es la mejor opción.
